我俩吵架了,我想往朋友圈发个信息就是我准备分手，但是我还非常喜欢他的信息该怎么发？

你想错了。

真正厉害的女人就像S  M女王一样，对男人霸道但同时男人又对她痴迷迷恋。

你要做的就是这种人，努力成为这样的女人才是关键。

而不是装逼，又准备分手，又喜欢他。

这个问题你让别人怎么回答。。。

不知道你能不能理解我的话，吵架的时候，也分可爱的和让人讨厌的那种吵架。

而且我说的是真吵架，不是闹着玩的。

这是个人性格形成的魅力

你们已经吵架了，那别的也没法说了

不用很二的说分手，期待他处于下风然后过来挽留你。然后你觉得自己面子上过的去了吗？

他要哭着挽留你，然后你勉强答应，说“下次不许惹我生气”这种话，你才会觉得舒服是吗

你会提出这个问题，就说明你能力还不够那种控制男人的本事

既然这个本事还没练到家，那么就踏实一点好好一点点进步

我看来，你的朋友圈这么发好了

“最近心里好难过，觉得被深深的刺伤了。”这种

然后就是两种结果

你男友其实条件比你优秀，不在乎你分手。你处于劣势，其实是你想要挽留继续和他交往。那么，发完这个信息就是为了博得他的同情。别觉得这种显得很弱，因为你要得到的是男人的爱，偶尔退一步没什么。调教慢慢调教。

你男友你还是喜欢着你，你如果分手他会求饶。你处于优势，那么这种情况是最好的。你只要等就行了。只要不要虐的他狗急跳墙真逃走了就行。把握好分寸着玩他

这两种结果的基础由你自己观察感觉。你自己和你男友交往一定感觉的出来的。他更迷恋你一点，哪怕你赌气要分手，他也会来讨饶还是，你更喜欢他一点，他身边很多小蝴蝶，万一分手了。他可以很快找到备胎。这都又你自己决定

关键一点，不要装逼，失去了就失去了。

别赌气，要面子。

这条信息的最后一句话确实是要跟你分手的意思，你想怎么的就怎么的？他不想管了，以后也不想再干涉你做任何事情，他觉得累了，身心疲惫了，你们真的要分手了。

好好反省一下自己吧，到底哪里做的太过分了？一定要改变自己，该道歉道歉道歉，该说对不起，说对不起，别为一时之气，错过了好男人，转身就是一辈子啊。

呵呵，看得出来你很着急，那你一定还很爱她。至于怎么写这封信，我想，应该只有你自己才能写出最好的。因为我们不知道你们为什么闹矛盾了，更不知道你女朋友的性情怎么样。在这里给你的，即使是一封很完美的悔过书，也不一定能打动你女朋友的心。

我想你女朋友也不是真的那么狠心想跟你决裂，大概是一时心里气不过吧。不过，要知道，你女朋友要的可不是什么文学语言，她要的不过是你的真心。如果你还爱她，那有一颗爱她的心就够了。用你自己的心去写每一个字，如果这次矛盾确实是你错了，那就真心诚意的道歉，再表明你不想跟她分手的态度。总之，感情这种事只有用心去感受，只要她能感受到你的心意，那么即使再笨拙的文字，在她眼里看来，也是可爱的。

当然，你可以加点小心思，比如用心画一幅道歉的漫画，好不好看没关系；比如你也可以用心制作一个信封，别致一点；还或者，你可以学一下某个**的情节，把时间调回你们闹矛盾之前，希望她能够原谅你。这些就让你自己去好好发挥啦。

希望你能博回佳人的原谅与笑容，以后要多多包容哦，感情要信任，也要包容。最后祝你们幸福快乐。o(∩_∩)o

关于经常吵架，我想是不是我们应该先反思一下，经常吵架的原因，你们究竟为什么会经常吵架呢？

吵架，其实最根本的原因在于，情感没有得到满足。

比如，今天你要出门，花了较长的时间化了一个美美的妆，但是男朋友却在抱怨你化妆时间太长，浪费时间，耽搁出门。为此，你们吵了一架。

又比如，你想看一部**，对方却说无聊、不值得，看了浪费钱，不看。为此，你们又吵了一架。

细数任何一次的吵架，这背后都是因为情感没有得到满足而导致的，我们希望自己的情感能得到对方的认同并满足它，但往往在表达的时候带着过激的情绪，让对方觉自己的人格被侵犯了，从而导致吵架的发生。

-原因分析-

就像你花时间化妆，是希望自己美美的，给对方一个美的视觉享受，并期待得到对方的赞美，但对方不但没有赞美反而指责你，浪费时间耽搁出门。

再比如，你表达你想看一部**，这句话除了表达自己的想法之外，还希望对方能够陪你一起去，这个情感就是需要陪伴。但对方并没有满足你需要陪伴的需求，而是否定这部**，进而拒绝满足你的情感需求。

对于情感需求没有得到满足，其实我们需要进行有效沟通，如果沟通无效，并让你觉得痛苦，那么选择分手会更痛快一些。

-有效沟通-

先说有效沟通，什么叫有效沟通呢，就是使用恰当的语言将自己的情感需求合理的表达出来。

想要达成有效沟通，那么一定要拒绝使用暴力语言，而是用”客观描述事实+表达感受+并说出合理的要求”的方式进行有效沟通。

比如，如果你觉得女朋友出门化妆时间太长，你可以说：“宝贝，你出门化妆时间基本上是1个小时或以上，你带妆的样子很美，我很喜欢，但碰上赶时间出门的情况，我是比较着急的，因为我不喜欢迟到，所以遇到出门赶时间的时候你可不可以快点呢？”

或者将你的感觉直接表述出来：“亲爱的，其实带妆的你和素颜的你，我更喜欢后者。”

这样就完全避开的暴力沟通，反而促进了情感交流。

-建立底线-

你努力进行有效沟通，但是对方仍然固持己见，不肯满足你的情感需求，那么请你建立自己的底线，如不能忍受对方的哪些行为，摊开来和对方讲，如果对方一旦超过你底线，那么就请你坚决地分手，不要因为对方的道歉而心软。

捍卫自己的底线，这个态度首先你要坚定，并去执行。

你的放任，就是在默许对方对你的伤害！

最后祝愿你，能拥有一个优质的情侣。

顾长安，一个爱聊天、善思考的美少女~

喜欢分析情感问题，措辞时而温和时而犀利。

你可以在微信公众号：采薇长安找到我，或搜索(withguchangan)进行关注。

为什么一吵架就提分手？根本原因只有一个

为什么你一吵架就想分手

如果你在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着你们之间是不合适的

当然不是，谁吵架的第一想法不是分手呢简直都想打死对方了好吗这是人之常情的，但这并不代表你们之间就是不合适。

我以前也会经常吵架，一吵架我就说分手，心里会想，分手算了，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”，我知道大量解决吵架的办法，所以在情绪状态过去之后，我就会回过头来解决问题了。

所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他可以解决“吵架就想分手”这个问题的办法了。这类人大脑里的固定模式是：遇到吵架→搜索解决办法→只找到分手这种解决办法→想分手。

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。

我有一个来访者，他是个男孩子，属于那种网络世界里很典型的回避型人格。

只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不和对方沟通解决问题。

后来经过了解后发现，其实他家里人都是这样去解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃的方式。在这种成长的环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。

可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的，网上不是有一堆教学吗这个问题呢!我来回答一下。

他们确实都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

就是：安全环境下的针对性模拟训练，比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。

就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的过程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。

但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延。拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没空。

当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。

他就跟我反馈说；“我也发现了，我拖到了最后才跟你讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉。

整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。

然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。

当他知道了更多的沟通方式后，再遇到问题时，他就有的选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。

那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人。因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。

这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。

这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因，比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。

如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。

想要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模拟训练，而且还得是安全环境下的训练才行。

一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。

再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐覆盖旧的体验。

像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对而是因为他们知道，除了分手，还有更加合理的解决方法而已。

①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩 · ①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己 1切勿否定自我 如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。 曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！ 2不要诽谤对方 不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她） 因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ · ②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。。。。。。 一：绝不能做朋友- 当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢你能保证哪天，不会发生同样的事情吗期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢这样的朋友，做了，有什么意思呢- 二：不要见面- 分手了，何必见面呢见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。- 三：不要找相似的- 再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。- 爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在- 放就要放得起既然选择了放弃就要勇敢面对以后的生活没有了她不一定就没有了生活的目标。所以拿得起,放得下才是分手后的方法- · ③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法……] 有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。] 也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你买飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。 还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。 如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里忍不住遗憾，身体忍不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？ 有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。毕竟，没有这一个，也还有下一个。 可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你 你能做的就是默默的祝福对方 · ④ 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~ 也别说什么他快乐你就快乐快乐都是自己的自己快乐才是真的不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐 你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ ……珍惜现在，过好今天吧！ 做些喜欢的事、尽量别想它、 要不就彻彻底底的把那件事想起来、 勇敢的面对、真正的解决、 一个是逃避、一个是面对、哪个可行？ △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。 遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生 加油，开心点，明天会更好 ·· △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人、你也总有一天会遇到他（她），遇到了她（他）你就会觉得“以前”的他（她）已经成了一位陌生人 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 此答案由楓┡铯丄格調收集与编辑 谢绝转载与抄袭、请尊重本人的劳动成果 --------------------------------------------------------------------------------------------------------

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