湖南女子与男友吵架气到无法呼吸，紧急拨打120求救，生气的危害有多大？

湖南女子与男友吵架气到无法呼吸紧急拨打120求救，生气的危害是非常大的。女子长期生气身体里面已经有了轻度抑郁症，如果不治疗的话可能也会危害到女子的生命。这个女子自己气自己，导致发生这样的事情。人在生气的时候就会阻止自己的呼吸，对自己身体起到严重的影响。

生气的危害有多大呢？

就比如一个健健康康的人总是生气的话，身体里面也会有疾病的潜在。一些人总是生气，身体里面也会慢慢的累积一些不好的因素在身体里头。时间久了之后不是会出现抑郁，就是会出现一些难以治愈的疾病。有句话说的比较好，笑一笑十年少越笑越开心。但千万不能够让自己一直哭泣，人不能够处在悲伤的情绪当中，可能还会做一些不好的事情。有什么事情跟自己的男朋友好好的说一说就行了，没必要把这种气全部放在自己身上。

两个人吵架是非常正常的。

情侣在一起吵架是非常正常的，不像之前那样有很多柴米油盐的小事。两个人选择在一起，也是希望提前适应一下两个人在一起的生活。如果性格不合适的话，女孩子也不要委屈自己，要选择果断的放弃。不要害怕轻易的开始一段恋情，只要找到适合自己的就好了。在吵架的时候一定要把问题给说明白了，不能盲目的去吵架。生气对自己影响是非常大的，并且也会对自己有很大的坏处。

总的来讲一定要让自己开开心心的去面对以后的生活，不能够让自己郁闷。有什么不开心的事情可以选择让自己大吃一顿或者去旅游，这些都能够解决自己的问题。生气是让人非常头痛的，在这个时候就得让自己多做一些喜欢的事情。

的确会是这样。很多人得抑郁症就是这样开始的。更严重的，甚至有得精神分裂症的。所以人的心理不能老是有压力，要学会轻松排解。老是生气又经常吵架，每天心情不好，会造成精神毛病。长时间这样下去，容易造成精神毛病，就是脑子不正常。

　　压力和生气是一种不良刺激，会引起人高度精神紧张和焦虑、忧郁、恐怖等，会使大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，导致皮层下血管舒缩中枢的调节失常，从而形成高血压病。压力容易使人情绪异常，经常生气和动怒会对心脏有明显的负面影响，这种影响甚至比吸烟、超重以及高胆固醇对心脏产生的损伤更可怕。生活中，何调整自己的情绪，减轻各种压力呢？　　学会疏解痛苦。当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程中，可以得到压力的释放。这样不仅有助于减轻挫折和压力感，而且还能预防疾病。　　与他人要有情感交流。人需要帮助，应学会多交朋友。与亲朋好友多畅谈，有助抒发正常的感情；在家人和朋友之间能相互关心和爱护，这对心理健康十分重要。　　撕掉“强者”面具。承认自己只是一个平凡的人，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，反而有助于保持心态的平衡。　　正确评价自己。永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，不要把目标定得高不可攀，凡事要量力而行，改变或调整目标未必是弱者的行为。　　放慢工作速度。如果被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一放，或放慢速度，这样会做得更好，也会轻松一些。　　合理安排作息时间。严格执行制定的作息制度，使生活、学习和工作都能有规律地进行。　　处理好事业与家庭的关系。家庭和睦与事业的成功并非是对立的，它们的关系是互动的。　　培养宽广豁达的胸怀。尽量与人为善，大事清楚小事糊涂，对小事别斤斤计较。心胸豁达、宽广，能避免许多无谓的“闲气”，于己于人都有好处。丰富个人业余生活。生活情趣能让人心情舒畅，多参加健康的、自己喜爱的活动，如绘画、书法、下棋、运动等等活动，能增添生活乐趣，调节生活节奏，更有助你从单调紧张的氛围中摆脱出来。

　　不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成 " 生气" ，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生" 气" ，严格说来" 生气" 根本就是一个中医的名词。 不单是人会生气，多数的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗，因此，生气是打斗之前身体的准备动作。身体透过生气调整内分泌，使身体达到打斗时的最佳状态。

　　动物的生气有点像一个国家的备战一样，当一个国家面临战争威胁时，会立即进行备战，将大量的资源投入战争的准备中。一旦战争威胁消失，这些投入的资源多数成为废物。就像前苏联解体之后，必需花费很大力气销毁各种洲际飞弹和坦克一样。

　　动物的生气也如是，身体将许多资源进行调整，让身体的配置进入战斗的预备状态，准备应付接下来的战斗。一旦状况消失，这些调整的资源就成了废物，必需排出体外。因此，生气就像国家的战争一样，会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。

　　《黄帝内经〈灵枢篇〉》中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”，我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。

　　和多数的疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。从外表看长期火爆脾气，经常处于发怒状态的人多数会造成秃顶。严重的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形成双尖的M 字形的微秃，这种人脾气一定急躁。

　　从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起来很可怕，可是却是真实的情形。

　　所谓的生气并不单指发出来的脾气， 有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓 “横逆”的气滞。妇女的小叶增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。

　　另外一种有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好像从来不发脾气，其实心里经常处于生气或着急的状态。这种人很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。这样的人，额头特别高，也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。

　　血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实根本就是生气造成的。

　　从中医的五行理论，认为肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，很可能一些年轻白血病患者的真正病因根本就是来自生气。

　　生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤肝，肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。

　　当人体长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平，由于这时的人体使用的能量是透支的“火”，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。因此，调养血气，使血气上升超越阴虚的水平，也会使人的脾气变得比较平和。爆怒还会造成肝热，继而使肺也跟着热起来，就会造成严重的失眠，我们曾经遇到一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。

　　在医院中身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就窒息死了。

　　由于生气会使身体造成许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要求“不生气”。所谓的不生气并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环境一途。

　　生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己修养才有机会克服。

　　医生只能在病人生气之后设法将生气造成的伤害减到最低。做法是按摩或用针灸肝经。最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。也可以在生气的当天找一个针灸医生，在太冲穴扎针，并留针三十分钟，隔两天再扎一次，直到这个穴位按起来不再痛，头顶也不在发热为止。或者吃些可以疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。

　　最简单的消气办法则是用热水泡脚，水温控制在摄氏 40-42 度左右，泡的时间则因人而异，最好泡到肩背出汗（在室温摄氏 25-28 度），有的人需要半小时，血气低的人有时要泡两个小时。如果由于生气而在肝里留下了血瘤，那就需要很长时间的保养，当血气能量很高时，身体才会开始处理这个问题。我们的一些朋友明白了生气会有这么严重的后果，就再也不敢生气了。生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”是人类最愚笨的一种行为。因为生气造成死亡的人，中国人称之“气”死的人，其实也是真正“笨”死的人。

　　以目前医学的诊断方法，很难定义病人的疾病是由于生气造成的，也许将来有一天，可以做到这一点，人们将会发现，生气很可能是人类最主要的死亡原因之一。

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吵架只能算是一个诱发的原因，吐血肯定是自己身体本身就有问题，可能是身上的支气管破裂。在吵架的时候脾气上来了，就会让人心浮气躁，这才会导致吐血。不过也有可能是消化道上的疾病，像是应激性溃疡、急性胃炎等，都会伴随着吐血的现象。

1、为什么会“气”的吐血

实际上并没有被气出血这么一说，大多数都是身体本来就有疾病，然后由于争吵导致的血压升高，然后就吐血了。虽然说和生气没有太大关系，但是生气也算得上一个诱发因素。吐血主要分为两种，咯血和呕血。咯血就是身体的一种疾病，大多数都是和肺部有关的，一般有肺病的人容易引起咯血。呕血指的是消化道上的出血，大多数都是消化道疾病有关。平常的时候身体就出现了问题，然后再加上情绪不稳定，很容易出现这样的情况。

2、平常应该怎么预防吐血的现象

我们要根据自己的身体，进行适当的预防操作。如果本身有肺病或者消化道疾病的，一定要及时到医院去治疗，不要总是自己忍着，会出大事情的。平常的时候，我们养成良好的生活习惯就可以。像是消化道的疾病，大多数都是我们饮食不规律造成的，平常多吃一些蔬菜水果，多喝点热粥养养胃就好了。肺病的话大多数是抽烟、喝酒导致的，如果可以戒掉那是最好不过了。

不管是什么原因，我们平常都应该好好照顾自己的身体。身体健康是最重要的东西，不要把身体当成廉价物品。

在日常的工作过程中，经常碰到有朋友因情绪波动太大而影响身体健康的情况，尤其是女性，出现失眠，头晕，手脚发麻，血压升高，内分泌失调，生理期异常等等问题。情绪波动大对于身体内环境的冲击是很大的。传统中医认为怒伤肝，忧郁伤肝，而肝气不畅会导致身体气机不畅，气血运行失调，郁肚胸部以及子宫卵巢从而产生一系列的身体健康问题。今天我们来看看情绪波动大，生气，忧虑对于女性身体的伤害有哪些？

情绪不佳对女性的突出影响：

月经不调

生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。

伤害乳腺

生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。

生气对身体其他危害

1、容易长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

相关建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2、脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

相关建议：同上一条建议。

3、出现胃相关疾病生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

相关建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4、容易心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

相关建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5、伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

相关建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

6引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

相关建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

7伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

相关建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

8损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

相关建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

生气时如何控制自己的情绪？

方法/步骤

1平时练好内功，锻炼好心理素质，遇到事情时，要让自己掌控情绪，而不是让情绪掌控我们本身。有了这样的心理素质，遇事时自己不让自己生气，就可以不生气。

2深呼吸，数十个数，然后对自己说：“淡定，淡定，算了，算了。”息事宁人在有些人看来是懦弱的表现，其实非也。大事化小，小事化了，最后海面风平浪静；如果小事处理不当，变成大事，最后造成严重后果，得不偿失！

3转移注意力。不要去纠结事情发生的原因，只去在意如何解决眼前的问题。其实遇见问题解决问题就完了，光生气是没用的。

4发泄。但要讲究方式方法。可以对天空大吼；也可以去健身房打沙袋；还可以把心里的愤怒统统写在纸上，然后歇斯底里地把它撕得粉碎。

5原谅。其实平息心火的最好方法，就是原谅对方。毕竟人无完人，谁还不做点错事呢，不管对方是有意的还是无意的，能原谅他，不但让自己从痛苦中解脱出来了，也给了对方认识自己改过自新的机会。所以做个心胸宽广的人，得饶人处且饶人。人在做，天在看，好人是会有好报的。

6多做一些调节情绪的好方式，比如跟朋友聊天，瑜伽，冥想放松，户外活动等等

有什么别生气，通过了解您是否对于情绪波动对于身体健康的影响有了更多的认识了呢？我们经常讲要掌控情绪，不要被情绪掌控，日常多调节自己，遇见更好的自己。

生气之后的心脏痛疼，先必须以外器质心脏病症的概率，例如心绞痛，在血管堵塞的根基上，由于情绪激动、焦虑不安、疲劳等，推动交感神经兴奋发病原因导致的心脏供血不足，而发生心脏的脑缺血痛疼，具体表现为心前区或胸骨后的闷痛、剧痛或挤压性疼痛，可以往左边上臂、头颈，之后后背放射性，根据含化硝酸根离子油的方法，痛疼可以显著减轻。除此之外，心脏神经功能紊乱还可以由于生气后的情绪激动而显著引起，在以外器质心脏病症之后才可以确诊。

生气是一种最多见的心态，也是一种最不健康的心里心态之一，生气以后通常随着一堆并发症，心脏胸口痛便是这其中一种。生气会难过伤身，当人的热情高涨之时，发怒气逆会发生心跳很快，会发生发慌、胸闷气短、胸疼等心脏难受的出现异常主要表现。有时候一次可能只主要表现胸疼，可是生气后经常出现胸口像扎针一样的痛疼是不可以忽略的。由于常常生气有引起心绞痛和冠心病等病症的风险性，生气以后胸口闷堵，可能是工作压力过大，紧张焦虑，情绪波动大导致身体植物性神经的神经功能紊乱，造成心悸的表现。

一生气心脏就疼，极有可能是心绞痛所导致。当身体生气时这类心态的变化会导致心脏后负荷加剧，有可能会引起心脏耗氧提升，假如原来冠脉自身就存有轻中度的狭小，有可能会进一步加剧心脏供血不足，进而导致病人突然出现胸闷气短、胸口痛、呼吸不畅等心绞痛的病症。除此之外生气以后发生心前区的痛疼，要当心是应急性心脏病等状况，可能是因为儿茶酚代谢太多，而导致病人产生的心前区疼痛，与心绞痛应当进行辨别。除此之外还应该当心是心脏神经症发病，这也是因为绿色植物神经紊乱所导致，病人很有可能因为情绪波动时发生胸闷气短、胸口痛等相近心绞痛发病的病症。

在一般而言，人假如在明显的生气的时候会导致中枢神经的支撑力提高，这时会由于病人心脏收拢力提高、心脏传输速率变快、心脏伸缩力提升，而导致神经细胞的耗氧增加，会发生制氧和需氧不平衡的状况。这时，还会发生冠脉的缺血性、狭小、筋挛，因而会出现心前区疼痛的临床表现。此外，生气后导致中枢神经过多激动时，还会激话身体内血胺-血管紧张素2-醛固酮系统软件，因而会发生原发性血压值升高，在血压值提高时也会导致心脏的后负荷增加，因而会加剧心前区疼痛的临床表现。最终，在明显的生气后还会导致身体内神经系统、血液、中枢神经系统的失衡，也会加剧心脏痛疼的临床症状。