夫妻之间，吵架有益吗？

无论吵架还是冷战，都是双方感情出现问题的一种表现形式——而既然感情出现了问题，就需要为问题本身分类。

如果是感情问题足够严重，吵架和冷战都只是磨损感情的方式之一，都需要及时引起警惕。

但如果只是两人的小打小闹，其实吵架或冷战都是不可避免的——你们只需要换一种解决模式即可。

所以，我的观点是：如果双方产生了不可调和的矛盾，吵架和冷战带来的伤害都是同样无比巨大的。

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哪种原因引起的吵架或冷战，更加需要引起警惕？

没有夫妻不吵架，但有些情况下的吵架或冷战，对于双方感情来说就是慢性自杀的定时炸弹。

如果你真的想跟对方长期走下去，一定要早发现早解决，否则感情很容易走入无法挽回的境地。

这几种情况包括：

1、频率极高的矛盾

如果双方的吵架或冷战频率极高，几乎能达到两天一次甚至一天一次。那么就要警惕了：你们的感情一定在哪里出了问题。

多数原因出在：某一方擅长走极端，或双方进入“相看两厌”的磨合期，或感情陷入奇怪的“强迫性重复”，即便相安无事，也要找出些矛盾来平衡自己的内心。

2、吵架时，对方说尽狠话；冷战时，对方从不低头

其实，如果在吵架或冷战的过程中，双方的力度依然能维持在平衡状态：今天你说狠话，明天我说狠话；今天你道个歉，明天我低个头——如此这般的你来我往，吵架和冷战反而没有那样危险。

因为双方心里有数：即便表面两败俱伤，实则又都在背地里默契地“配合”对方，及时扮演自己该扮演的角色，好为接下来的和好埋下伏笔。

怕就怕对方不按常理出牌：轮到他低头，他却选择视而不见；轮到他服软，他却选择狠心绝情。

3、习惯用吵架或冷战来解决问题

在你们之间，吵架和冷战的作用，并不是用来“发泄情绪”，而是用来“解决问题”。

正常夫妻在吵架或冷战后，依旧会拿出时间就引起吵架或冷战本身的问题进行沟通说明，尽量解开误会，避免下次再犯；

而在你们之间，吵架和冷战完全可以替代“解决问题”本身。事后两人均佯装无事地继续相处，默契地不再过多解释引起矛盾的问题。

结果就是：此后关系中，一旦产生矛盾，双方反射性地用吵架或冷战这种负面方式来逃避问题本身的产生。于是不满越积累越多，导火索正火速燃烧。

4、用吵架或冷战，作为手段来达到目的

还有一种情况：双方的关系已经出现了不平等状态。

其中一方已经完全吃定对方，善用吵架或冷战，作为惩罚对方的方式，或达到自己某些客观目的的手段。

比如，最常见的典型例子：

很多妻子动不动就先发制人，遇到对方的不顺从就生气，大吵大闹；很多丈夫动不动就冷漠无言，逃避沟通，玩消失，冷暴力，找不到人。

其实，双方都不是真心想要伤害对方，只是心里明镜似的：“我这样做，你就会服软。”

这种自私的手段对关系本身的发展是非常不利的：可能只会换来暂时的太平，但对方终究会在一次次落寞中产生免疫，然后承受能力不断提高。

最终，你的手段不再奏效，而对方的心也会伤得千疮百孔。

以上四种情况，是亲密关系中导致吵架或冷战最为危险的的方式。

越是被这些原因缠身，越是会给关系中产生的矛盾提供恶性循环的驱动力。

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二、如何避免关系中没完没了的吵架和冷战？

1、用感受代替指责

问题在出现之后，双方一定有一个推动过程。推动不下去，才会产生激烈争吵或是冷战。

而这个推动过程，就显得极为重要：一般夫妻出现频率极高的吵架，多数情况下，都是推动过程出了问题。

双方的语言交涉，必定句句戳到彼此的痛点，起码说了让对方感觉不开心的话，才会引起对方的情绪波澜，造成负面情绪。

所以，一定要注意在推动过程中的言辞态度：多善用“自我感受”，去代替对对方的指责。

举个正反例子对比一下：

错误方式：“你怎么总是这样脾气暴躁，蛮不讲理？”

正确方式：“你这样吼会吓到我，我想跟你好好沟通讲道理。”

2、无论何时，别说伤人的话

说者无意，听者有心。

很多时候，吵架过程中的一句气话，可能连你自己都没发觉，但一直烙印在对方心里，想起来就会痛，甚至因为一句话，想过离开一个人。

所以，如果觉得双方的情绪都处在暴躁的巅峰，就不要针锋相对，互相伤害，以牙还牙——因为那一刻，双方都是没有理智的。

问题肯定是无从解决，剩下的只有发泄情绪。

给彼此一点冷静的时间，等最恶劣的情绪过去。

然后尝试以接纳的姿态介入，主动提出和平沟通。再来解决问题。

3、提前说明吵架或冷战的后果

很多时候，对方选择吵架或冷战的方式，只是因为本性所致，而非理性所致。

他完全不了解这种方式会给关系带来怎样的后果。所以他当然只顾着让自己爽。

所以，请在双方和平相处的时候，就认真地渗透给他吵架或冷战会带来的严重后果。

比如，你可以严肃地跟他说，冷战是自己的底线，如果一定要选择冷战，最长期限是多久，超过这个数次，自己就会对感情心灰意冷。

这不是必然的 夫妻吵架往往因为冲动 没有哪一对夫妻想跟生活的另一半吵架 但有时候又不得不吵 因为有些矛盾根本无法心平气和的解决 如果不大声的冲对方喊出一些什么东西 就会沉默 心小的人沉默是没那么容易恢复的 有句话是不在沉默中爆发就在沉默中死亡 有时候吵出来反而会好些 夫妻吵架也会给周围的人造成一定的影响 尤其是有孩子老人的家庭 所以吵架也要分场合

并非好事，吵架多以争对错开始。一开始只是想讲讲道理，指出对方的错误、不妥之处，后来讲着讲着就吵起来了。

证明对方是错的越来越需要力气，吵架的级别也就越来越大。其实吵架本身的事并不一定很大。

反反复复，都是旧药新吵。家庭中，夫妻、父子、母子复杂的三角关系里争相上演花式争执。

社会上，错综复杂的关系就吵得更五光十色斑斓多彩了。在吵架里，每个人都觉得自己是对的，对方是傻逼。可究竟，谁是对的呢？

清官不知道，心理学家就更不知道了。但我们可以去思考，为什么明明相爱的人，却要以吵相报呢？

想来想去，我想到了很多原因。其中一个就是：为什么喜欢争对错，因为脑子不够发达啊。

前几天，一个姑娘跑过来问了我一个问题。这个问题真是如晴天霹雳般点醒了我，完美诠释了为什么会有那么多家庭矛盾，为什么总有人要争个对错而吵架，为什么那么多恋人因为“三观不合”而分开。

由此，我借以此文表达对这个姑娘的感谢。

姑娘问我：老师，请问女孩子活得独立是好事还是坏事？

这个问题让我凝噎。我是该说好事呢？还是坏事呢？我知道无论怎么回答，都会显得我太业余。

这就像是**里要拆弹的时候剪红线还是蓝线，其实剪哪根都得完蛋。这个问题本身就是一个陷阱，是个伪命题，它是一个一元思维的结果。

女孩子活得独立，是好事。优点太多了，新时代的彰显，不依靠别人，自由，洒脱，任性，尊严。“活出自我”，多么美好啊。

女孩子活得独立又不怎么好，缺点也不少：不依赖，就得自己扛。

慢慢地人就会焦虑、无助、迷茫、孤独，像是迷失在黑夜里独自前行，是自由了，可这个自由，你能享受多久？

不依赖也没有亲密，别人无法靠近你，即使你结了婚，也还是要在婚姻内孤独终老啊。

对错好坏，发生在不同的情境里、在不同人看来有不同的视角。有依赖的时候依赖，没依赖的时候独立。就很好。

但有所依赖的时候不依赖，就有点浪费了。无所依赖的时候还不独立，就容易怨天尤人了。

所以女孩子活得独立，既是好事，又是坏事。既可以是好事，也可以是坏事，这是二元思维。

存在不吵架的夫妻，不吵架的夫妻是采用冷战的方式，但是这样更让人心寒，而且矛盾也无法解决。

有许多夫妻之间，一辈子没有吵过架，至少是彼此之间从未拌过嘴，最多也就是互相不理睬对方一两天而已，吵架，对他们来说不存在的，一个巴掌拍不响，一方火气上来了，另一方及时灭火，仅此而已。

这类夫妻之间，一般会有以下几个特征：妻子不好斗，在许多方面秉承吃亏是福的原则，任劳任怨；丈夫也不是一个要强的男人；两口子都是老实人，知根知底；双方是包办婚姻里的人，至少是相亲认识的，不是自由恋爱……但是，最根本的原因：他们失去了争吵的能力。

他们之间的感情，既不是太恩爱，也不是完全不爱，更不是假夫妻。只是在争吵的能力上，他们天生就有缺失，或者在后天的环境里，他们主动放弃了这种权利。我曾经见过好几对这样的夫妻，他们之间的感情不咸不淡，都已经是中年人，他们的孩子都已经成家立业，要说他们感情好，还真就不见得。

除了不吵架以外，这些夫妻还有一个很特殊的点：无法商量。如果要对一个事情做出决定，一般是某一方说了算，若是另一方觉得自己的想法更好，就只能采取自己的想法，之前提出的想法一票否决，没有商量。

没有讨价还价的余地的夫妻，还不如假夫妻。他们的世界，真的就是非黑即白的。你在那些事情上有专长，好了，所有的事情都听你的，我在这件事情上就不去动脑子了，全凭你决定。然后在执行的一开始，就抱怨不断。这样的婚姻，真累。

还不如痛痛快快吵一架，把所有的事情讨价还价说清楚，他们偏不，我不跟你吵，好了，我认输，你全是对的，我走行了吧，他们中的一方起身换鞋，走出家门。

吵架也好，冷战闹腾也罢，是许多婚姻里必不可少的存在，它们也是婚姻的一部分，若真的要强行把它们从婚姻中剔除掉，也并非不可能。只是这样做的后果就是，婚姻不再完整。

即使是最幸福的家庭里，两口子之间也会经常为了什么事情拌拌嘴，也有过冷战，但都是床头吵床尾和的事情，反倒能够在某些事情上达成一致，双方各自放弃自己觉得可以放弃的部分，坚持不可放弃的部分，婚姻才能在求同存异的过程中经营好。

夫妻之间吵架这个是非常正常的事情，但吵架归吵架，不要触碰到吵架的底线，那样不仅会伤了和气，甚至还会危及夫妻的感情。

在生活中，夫妻之间为了避免吵架，有些话尽量不要说。

1、一定不要恶言相向

夫妻吵架难免会说出一些狠话。但骂人的时候切忌口不择言，冷战时也要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

2、不提“离婚”“分手”，不搬所谓的“救兵”

动辄以离婚相威胁，如果对方来一句“离就离，谁还怕你不成”，你是去还是不去如果去，可能非你所愿;如果不去，面子上过不去。如果为了面子而选择离婚，一定会后悔莫及。吵架是夫妻两人的事，添油加醋地向父母、姐妹或朋友“投诉”对方，博取“一边倒”的同情，只会加深对方的抗拒心理。更恶劣的是，如果你的家人和你一样与对方争吵甚至辱骂对方，势必使矛盾激化，使本来有可能挽回的感情变成万劫不复。

4、不说“绝对”的话

夫妻吵架时，喜欢说一些否定对方的话，却不知这样会让对方很受伤。比如“你从来就没真心对我”、“你一直在欺骗我”之类，一时气愤就给对方来个全盘否定，后果自然是激化矛盾。

5、千万别动手

吵归吵，君子动口不动手。如果对方实在太过分，不妨出去躲几天让他反省反省。如果一时生气给对方一巴掌，吵架的性质就会立马改变。