和爸妈吵架了，怎么办？

父母是我们最亲的亲人，也是我们最信任的人。我们要尊重父母，感恩父母。但是在生活中有些人情绪激动很容易和父母吵架，作为子女一定要主动认错。那么，和父母吵架后我们该怎么做呢？

聊天主动认错

如果在第一部你想清楚了，想到了如果是自己的错，那么，你就应该主动和去向父母道歉，其实，如果一旦我们这样做，不仅会暂且化解了和父母之间的暂时性的矛盾，也会增进你和父母的了解哦。

学会说道理

如果你想到这次吵架的原因是处于父母的不是，那么，你是绝对不可以而言相冲的。这样的结果反而把大家的关系弄得更加僵，一种正确的解决方法是，你要好好的和你自己的父母说道理，其实，只要你自己凡是平心静气的跟父母交心的时候。他们有时候也会接纳你的观点。

为家庭做些力所能及的事

提高自己在学习、社交、生活上的能力，如时间的安排，生活的自理等，也要主动参与家务劳动，让父母切实感受到你们在长大，如果能在沟通中做到这些，你们就是真正长大了，而且有可能产生对父母像亲密朋友似的信赖和敬爱的情感，进入到新的父子、母女关系中。

利用社交软件与父母交流

利用电话，手机上的各种交流软件，例如qq，微信。在这个科技发达的时代，技术给我们提供了很多方便。不太好意思直接交流的小伙伴可以利用这些东西。有时候，面对面难免会有些尴尬，或者会紧张，把很多自己想要说的话没有表达清楚，会令你和父母的这次交流大打折扣。

做一个小视频

现在视频的编辑是愈来愈多，你可以做一个很好的视频来表达的意思。这样不会尴尬，搞笑的或者伤情的，都是一种情感的表现。或者直接录一个视频，就最直接的那种。就好像面对面交流，只不过这里，你是诉说者，父母是倾听者。

在网络上看过一句话，很多孩子一辈子都在等父母的一声抱歉。每次试图和腹，父母好好沟通的时候都会慢慢的变为争吵。导致很多的年轻人觉得非常的心累，几乎每次尝试沟通都会以吵架摔门结尾。并且在网页上搜跟父母沟通这个话题，满满的都是绝望，知友们吐槽了跟父母沟通的头大和心累。而且父母们的表现如出一辙，好像都买了同一本葵花宝典一样。

不管做什么事情都是打着我这可是为了你好的旗号。我不高兴了拿你出气是为了你好。我用各种难听的话骂你是为了你好。我逼你跟深爱的人分手也是为了你好。其实背后的逻辑是这样的：我是你爸/妈=我什么都是为了你好=我什么都对。你跟他们说话，他们基本不听，只是要一味听他们的。如果他们对家里的宠物猫这么好，估计猫已经分分钟抓人了。有些父母虽然不用粗口，但分分钟能把在外面精明能干的你打击成一个什么都不会的小孩：不孝顺、没有道德、性格不健康、不成熟、不如xxx·····

但是这句话偏偏是从父母嘴里说出来的。而且如果是其他人随意指责你也就罢了，甚至还可以教教他做人，但是否定的话从父母口中说出来，如果再赶上不怎么顺心的时候，你顿时就有种心里凉透的感觉。很多父母在步入老境的时候，不仅没有退休后的人生规划，也没有什么爱好，甚至有的也没有什么朋友。父母这一代人人际关系普遍紧张，政治氛围浓厚，因此没有什么能交心的朋友也是常识。你顿时成了他们老年生活的唯一指望，好像顿时要化身成一个大型洋娃娃，供父母玩到老，说不定还要加上你的孩子。从择偶到职业选择，你的选择也是整个家庭的选择，甚至有的知友反映，大到选老公，小到穿什么袜子父母都要帮忙决定。一个有手有脚的成年人顿时就“被巨婴”了。

其实我们的父母这代人潜意识里就是两个字牺牲，家里有一个馒头，也要先让孩子吃，这个故事已经讲了无数遍了。而且他们也确实牺牲了很多，做了不喜欢做的工作，跟不喜欢的人结婚，过上了不喜欢的乏味生活，没有朋友，没有爱好，没有理想，这牺牲得还不够吗？这怎么能是自恋呢？尼娜·布朗所著的《自私的父母》中，就详细讲述了父母这种心理：你必须听话。也就是我为你付出了A，你就必须回报给我B，否则你就要付出C。父母的“自恋幻觉”，他们想做一个造物主才能做的交易。而C这个代价，就是大部分父母的否定、打击乃至谩骂的来源。他们希望通过惩罚，把这个ABC 的游戏继续玩下去。在他们的眼中，孩子就如用哆啦A梦的口袋，他们为孩子付出一切，但是也想从孩子那里得到他们想要的。

如果再次爆发争吵的时候，真的不要想着吵赢。你有整个人生要赢，即使吵赢了他们也没有什么好处，而且你永远吵不赢他们。转移注意力，逃离这个环境，或者假装让步，都是可行的做法。不要理解他们说了什么，事后再找朋友或者咨询师聊。总之，不要中招，当场被他们激怒或者伤害。面对不合理要求，果断、柔和地拒绝并且不要掉进内疚、后悔等陷阱。坚定自己的立场，维护自己的边界，必要的时候找心理咨询师咨询。聊天时尽量选择无关紧要的话题，或者听他们说。尽量跟父母出去吃饭，或者跟一大家人一起庆祝节日，避免单独相处。当父母需要照顾时，尽自己最大的努力即可，不要渴望完全让他们满意。

并且以后自己有了孩子如果也被自己父母如此对待，一定要坚定地站在孩子一边，不要随意让孩子向父母道歉。告诉父母他们不能惩罚孩子，任何错误都要报告给你，让你来惩罚，并且告诉孩子这一点。总而言之，当你真正放弃对于父母的幻想，又充分认识到自己已经是一个大人，再运用一些策略，你就能让自恋的父母不再伤害你。跟父母无法沟通不意味着绝望，放弃沟通，平淡相处，有时候才是解决之道。再说了心态真的是件非常非常重要的事，这意味着你在沟通过程中的情绪变化，虽然我明白可能真的不好控制但是也要尝试一下，毕竟我们自己也是一个大人了。

我和父母交流遇到的难题有。

一、吃剩饭。

节约，节俭都是好事！但总吃剩饭，就让人受不了。

二、骨子里还是重男轻女，认为女孩是外姓人。

三、觉得这个做饭做菜应该是女的干的！

一、和父母交谈有困难怎么办

1、多主动和父母沟通交流，沟通是建立良好关系的基础。

平时多跟自己的父母多交流自己的心得，告诉父母自己在学习、生活上遇到的难题，需求父母的帮助。也可以分享一下自己取得的成绩，把快乐的事情分享给自己的父母。和父母之间建立良好的沟通关系。

2、无论什么时候都要多认真倾听，并尊重父母的意见。

虽然两代人相处的时代不同，但父母的经验也是经过生活磨练总结出来的经验。多倾听父母给出的建议，尊重父母给出的意见。即使反对父母的建议，最好也不要生气，控制好自己的情绪，心平气和的跟父母交谈，多听听父母的理由。

3、多换位思考，体谅父母，犯错误时主动跟父母道歉。

如果你真的做错了事情，父母斥责你时，不要动不动就和父母顶嘴，多站在父母的角度思考，体谅父母的心情和难处。即使有些事情，可能错不在你，你受了很大的委屈，但是先不要急着去争辩。

要学会体谅一下父母，也许父母过于劳累或者遇到了烦恼，才会发火。你可以换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

4、多带父母一起出门旅游，开阔他们的眼界，增进彼此的亲子关系。

父母忙碌一辈子，生活的圈子小，思想也是固步自封，有时间，有条件多带父母出门旅游游玩，让父母多开开眼界，跟父母一起旅游也有助于增进彼此的亲子关系。

父母和孩子之间的矛盾是不可避免的，嗯是可能父母也有一些做得不太好的地方，你也有做的一些不太好的地方，毕竟是父母和子女。可能是你们之间说话的时候不太礼貌。另外一方听到这样的回复，心里很难过，就容易发生矛盾和争吵。

但是无论如何，父母对孩子肯定还是。好的是一心一意为了孩子的。如果你认为父母哪里做得不太合适，可以和他们当面说出来，语气尽量轻柔一些，同时你的父母可能做的也不太合适，他们可能对你管的比较多，感觉让孩子感觉到自己的生活被父母所控制了。

和父母发生矛盾和争吵的时候，尽量不要再继续激化矛盾了，可以试试心平气和的说出自己的需求和想法，或者是等一段时间平静下来了再继续谈，父母和孩子之间的矛盾和争吵一般都不会持续很久的，相信你们之间能够建立相互理解相互包容的关系。

实在心情不好就出去走走看看外面的世界吧，别总是待在家里，会让人心情不开心的，想想快乐的事情，做些自己喜欢做的事情，人生还长着远着呢，别总是一直局限在小小的事情上面，现在和父母的争吵这些小事都只是鸡毛蒜皮而已，根本不值得去伤心难过。

每个人都会有脾气，哪怕是和自己的家人在一起时也会有意见不和的时候，发生争吵也是可以理解的。有很多网友都会在网络上面求助，当自己与父母争吵以后内心又十分的后悔，此时应该怎么样去挽回呢。其实小编想告诉这些网友，根本就没有必要担心父母会因为这一次争吵而耿耿于怀。因为父母永远都是最包容我们的人，只要愿意去主动认错，父母是不会追究的。

错误的发生

人们总是喜欢去伤害自己最亲最爱的人，把好脾气的一面都留给了外人，坏脾气的一面留给了家里人。就是因为知道家里人不会责怪自己，所以才会肆无忌惮。而且人在发脾气的时候可能会说出一些特别伤人的话，就连自己也无法去控制，但是一发完脾气就感觉到自己不对的地方了。

学会体谅父母

看着年老的父母在自己的面前低着头，仿佛犯了错的样子，总是会让人感觉到特别的心酸。由于父母那一辈的人和现代年轻人的思想观念不同，所以在很多方面都无法达到一致的认同，因此要学会站在父母的角度去思考问题。想想他们的出发点都是好的，如果不是因为关心儿女，想要儿女变得更好，相信没有任何一个父母愿意在孩子面前说那么多啰嗦的话语。

向父母认错

想要挽回吵架后的场面也并不困难，勇敢地站到父母的面前，告诉父母自己做错了，不应该去说出那些伤人的话语。最好去给父母买一些衣服，或者是一些补品，让他们的内心能够开心一些。千万不要将这件事情放任不管，这样只会在彼此的内心中留下伤痕，伤害到父母和子女之间的感情，有时候一个拥抱就可以解决问题。

不是天生的冤家，只是很多父母初为人父人母，并不知道怎么当爸爸妈妈，所以很多父母并不是很清楚如何与孩子更和谐的沟通与相处，怎么样科学的养育孩子。就像很多去天子学情商父母课堂的家长分享说，自己也并不想要跟孩子有争执或者发脾气，可是有的时候面对孩子的状况真的没有想到更好的方法去处理。如果更知道怎么跟孩子相处，关系肯定更加亲密和谐。“为什么和父母老吵架、觉得和父母的思维总不是一个轨道上、遭遇父母逼婚我该怎么办、婆婆总喜欢插手我们的生活、无法和婆婆心平气和的相处”生活在同一屋檐下的至亲，也可能是心理上的陌生人。今天名医亲自答请来了有丰富家庭心理咨询经验的国家二级心理咨询师马健文，来给那些无法处理好和父母、公婆关系的朋友支支招，教大家如何避免在家庭中伤人且自伤。

网友：为什么总对父母发脾气，不耐烦？

马健文：一般是在日常生活中对父母有某些不满被压抑了下来，有些不如意时一点就着。较常见的是感觉父母太唠叨，或干涉到自己的生活，会想要通过发脾气的方式，宣示自己的自主权。但究其根本是未能从原生家庭中成长起来，尚未能从一个成年子女的角度去重新看待父母与自己的关系。

网友：过年越来越不爱回家了，家里父母经常会拿着我跟周围的亲戚家的孩子比较，谁的工作好，谁的老公赚钱多，尝试着跟父母沟通，但是没有效果，他们是不是不爱我？总对我不满意？

马健文：他们可能是对你期待太高了，同时也怕你过得不好。建议平时多向父母报喜少些抱怨。你过得怎样，那不都是你平时跟他们交流时自己表达的么？否则他们怎么知道你工作得怎样，老公对你如何？另外，平时多点孝敬父母，如果在外地工作，没有足够的时间陪伴，那尽量给予力所能及的经济资源，常常给予电话问候，也能让他们感到更温暖，与周围老人相比心里也平衡些，自然就少些唠叨了。

网友：三岁的妹妹的要求得不到满足就嚎啕大哭，不是亲生的也不能动手打，我该怎么办？

马健文：在一旁耐心等她哭过后静下来，对她的行为不予支持或过度反应，却给予接纳。告知她：“等你静下来，我才能和你好好说话。”

网友：父母特别不喜欢麻烦别人的人，什么事儿都亲力亲为，这种观念深深影响了我，参加工作后，在跟人打交道上，总怕给别人添麻烦，所以很多事情就压在自己身上，和别人交流合作有什么需求也不敢提，怎么办？

马健文：“麻烦人”是亲近他人的重要人际关系技巧，为何这么说？当我们麻烦别人，相当于给别人一个机会，当他们有必要时可以麻烦你。你愿意在别人有需要伸出援手么？如果愿意，那就大胆去麻烦吧。人都有利他的欲望，每个人都不例外。在这种互相“麻烦”的一来二往当中，关系就逐渐熟络了。你不麻烦人，别人当然也不太敢来麻烦你，这样下去就老死不相往来了。