胸闷，气短是怎么问题？

如果是生理性的，往往是神经性的，可能这一段时间心里不舒服，觉得家庭、工作、生活不顺，觉得胸闷、气短。另外，持续时间比较长，半小时或一小时以上，或者是持续半天或一天，这种胸闷、气短往往可能跟精神紧张或者神经不调有关系。

更多的情况是有问题的，尤其是一活动就胸闷、气短，一停下休息就恢复正常。这时候要小心，胸闷、气短可能是心脏病的典型症状，心肌缺血可以导致胸闷、气短，心律失常也可以导致胸闷、气短，心功能不全也可以导致胸闷、气短；呼吸道的一些疾病也可以导致胸闷、气短，所以胸闷、气短是很常见的一个症状，也是非特异性的一个症状，它并不代表某一个疾病，很多心肺疾病都可以导致胸闷、气短。

所以胸闷、气短首先要鉴别它是生理性，还是病理性，必要的时候需要到门诊让医生来帮助评估，做一些相应的检查，来看一下这个胸闷、气短到底是有事还是没事，不要耽误大事。

引起胸闷气短的因素一：心理因素。

日常生活中，有些朋友一旦情绪不好，就会出现胸闷气短的表现。尤其是一些心思比较细腻的朋友，一旦遇到较大的挫折之后，心理无法承受，从而导致明显的胸闷气短出现。倘若是心理因素问题，我们平时面临这种问题时，还需要自行调整好心情和情绪，不要给自己过多的压力和负担，不妨找些事情转移注意力，给自己放松放松，也可以找周边的朋友进行倾诉，这样就会让胸闷气短的情况有所缓解。甚至有时候我们通过运动来发泄心中的坏情绪，也能够让胸闷气短的情况有所缓解。

●引起胸闷气短的因素二：生理因素。

日常生活中，引起胸闷气短问题出现的原因还有生理方面的。比如女性朋友在青春期过后，随着身体器官不断的发育成熟，体内就会分泌较多的雌性激素，这个时候就会导致月经的来领。所以有不少的女性朋友会出现胸闷气短的问题，这种问题的出现主要是跟女性朋友体内的性激素分泌有着一定的关联，倘若是这个问题，那么就无须过于担心。

●引起胸闷气短的因素三：疾病因素。

日常生活中，如果你经常出现胸闷气短的问题，那么你就需要警惕可能是劳累性心肌缺血的风险，它很容易会导致患者出现胸闷气短的症状，甚至还可能会伴随有其他的身体异常症状。对于这个问题，我们还需要在生活中多多助于休息，进行适当的体育锻炼，这样胸闷气短的症状就会有所缓解。倘若胸闷气短这个情况频繁出现，甚至还伴随有心悸等其他问题，那么还请及时去医院进行检查和就诊。

在生活中，我们经常碰到身边的人包括在自己都出现气短胸闷的情况，有些人并不把它当回事。

气短胸闷引起的原因有哪些？

引起气短胸闷的原因有很多种。中医学觉得心主血脉，一切与血脉有关的病症都和心存关联。特别是夏季更为比较严重。血相各层面指标值全是一切正常的，可是每天胸闭气短。我们中医学把人分成三焦，“上焦心肺功能，中焦肠胃，下焦肾脏”。按这一病症而言便是三焦不通了，由于我们的气是以下边上去，从上边循环系统出来。这个人的状况，通常是下边气不足，上不来了。或是是下边气太大，上边出不来了。就这二种状况。

气短胸闷引起的危害有哪些？

不同年龄的人出现突然感觉胸闷气短可能情况就不一样。如果是一个青年人，那么首先要考虑是不是出现了自发性的气胸，自发性气胸会导致肺的舒张受限，出现胸闷气短的症状。如果是一个老年人，那么要考虑是不是出现了冠心病心绞痛发作，心力衰竭，当出现左心衰的时候，会出现劳力性的呼吸困难。

气短胸闷可能给我们带来心律失常、左心衰竭、呼吸系统疾病以及肺栓塞等危害。

如何预防出现气短胸闷？

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。

2、尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。

4、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

5、注意调整心态、放松精神、消除顾虑。培养乐观豁达的性格，保持良好心情。坚持长期锻炼。