喜欢蒙头睡觉是怎麼回事？

关键是心理作用，可能是因为觉得这样更安全吧，也可能是有其他的心理暗示。

众所周知，人为了维持生命，每时每刻都不能停止呼吸，即使睡着了也是如此。呼吸时，吸入氧气，保证全身各部的氧的供应，呼出二氧化碳，排出体内的代谢产物，因为人体细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，因此每时每刻都需要氧气的供应。如果氧气供应不足，必将严重影响体内细胞的新陈代谢的进行。

在正常情况下，人在呼吸时将氧气吸入肺内，氧气在肺泡中和血液里的二氧化碳因浓度差产生交换，交换出的二氧化碳再通过呼吸排出体外。经过呼吸和气体交换，使静脉血变成了动脉血，重新恢复了新鲜血液含氧量，只有这样周而复始的呼吸，周而复始的进行气体交换，才能保证不断的有新鲜血液形成，供应细胞使用，保证身体的各部分器官和组织都处在良好的状态中。

有人有睡觉用被子蒙头的习惯，蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。所以有这种习惯的人早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，没精打采，甚至呵欠连连，浑身发酸。这种症状主要是大脑代谢受到影响的表现。虽然人已起床，但大脑却仍处于半睡眠状态，脑神经的活动不能马上恢复正常。这种状态如何能读好书或做好工作呢？有的甚至能影响一整天的工作和学习。

也有人这样认为：蒙头睡觉也无所谓，这种作法只不过为了保暖，或是一种习惯罢了，如果改变了它，就会睡不着觉了。

其实，这种作法长期下去，对人体的影响远不止这些。它对人体的生理和心理都会产生较长久的影响，缓慢的侵蚀着机体的健康，降低学习和工作的效率，使疲劳难以恢复。

由此可见，蒙头睡觉决非好习惯。有此习惯的人为了自己的身体健康，为了能更好的学习和工作，一定要下决心改掉。其实改掉这种习惯也不难，如果是因为恐惧，首先应该消除心理负担，树立唯物主义信念，破除迷信，多参加社会活动和体育锻炼，养成开朗的性格；如果只是为了保暖，或是怕改变习惯后睡不着觉，那也不难办，可在睡前用热水泡脚，或再饮一杯热牛奶，这都有助于入睡。

01 吵架后老公呼呼大睡而老婆却生气愤懑

很多很多女性朋友向我诉苦，为什么吵完架我很生气而老公却睡着了？我觉得是他爱得不够，然后巴拉巴拉不停地向我控诉他爱人的种种罪行。我说：“那他应该怎么办？像所谓的模范老公一样，不管谁对谁错，都要哄好你？我说朋友啊，别幻想了好不好？吵架后不分对错第一时间原谅你、哄好你，那只是电视剧的桥段。他也有疲劳的时候啊？说不定他也等着你去哄他呢！”

02 学会控制情绪，不要为了琐事大动肝火

我告诉朋友我的转变：

有很多次，我和爱人明明好好地聊着天，但他却刺激了不知我哪根神经，我忽然间变得情绪激动，言词讽刺，他也被激得很暴躁，聊天不欢而散，他不再作声，慢慢睡着了。天哪！我在生气，他居然睡着了……我深深沉浸在负面情绪感染里，再也睡不着了。脑海里一直想着：“为什么我很生气，他却睡着了，原因只有一个，他不是不够爱我，是根本不爱我”。以往是起身写日记，一边抹着眼泪，一边悔不当初……

这次，却不一样。开始我怀着愤怒的情绪奋笔疾书，写着写着觉得应该控制自己的情绪，思考当下应该去关注和解决的事情。随着思绪的放飞，情绪也慢慢平静下来，发现让我生气的事儿都是些琐事儿，没什么大是大非，回忆以前我在生气他却睡着的种种经历，每次生气后睡一觉醒来，我不也都忘记了昨晚为什么那么生气了吗？于是这一次吵架后，合上日记本，望着身边熟睡的他，我也睡下了，睡得很香甜。

03 你睡我也睡，其实天明之后已然忘了为何要吵架

夫妻关系或者男女朋友之间，总会有贪爱的一方，有爱的滋润能让（他）她容光焕发，亦或斗志昂扬，稍微的不如意就觉得对方是爱的少，爱得不够，立即上纲上线，“既不懂何牵绊？茫茫人海，懂我者何在？”而对方此时已和周公做迷藏，睡醒一觉会把什么都忘记了。他以沉默地睡觉去终止这场战争，未尝不是件坏事。

其实对方只是爱的大条些，爱的方式不同，没你那么心思缜密而已。你说我又在阿Q了？呵呵，世上本无事，庸人自扰之，生命苦短，何必为难自己呢？与其生气后睡不着，伤肝伤肺，不如慢慢抚平自己的情绪，不妨用男人的思维去看待面前的事情，想开点儿，何必较真？你睡，我也睡，你情绪急躁，我小女子度量大，何必跟你计较？天空飘过五个字儿“这-都-不-是-事er”。

04 内心有猛虎，在细嗅蔷薇

不得不承认，我现在还是个容易生气的人，但我试着去改变。对方一句话，在以前肯定是让我火冒三丈，但是自己会提醒自己可能又陷入心理学中所谓的复性自动思维，觉得爱人这样说，肯定是对有意见，所以我会努力让自己平静下来，跟他探讨他说的问题，结果发现两个人为此类问题争吵的现象几乎不见了，家庭关系也越发和睦。

亲爱的朋友，一起努力做个豁达的人吧，因为那样更接近幸福。不要为了琐事大动肝火，控制下内心的猛虎，细嗅下对方的心声，你会闻到花香，听到花开的声音。

核心提示

夫妻俩刚吵完架，妻子还在气头上，丈夫却能倒头就睡；丈夫下班后回到家，一句话都不想说，妻子却似乎有说不完的话；“路痴”女友向他问路，结果他越指越乱……有人说“男人来自火星，女人来自金星”，以此来形容男女的各种差异。男女思维是否真有不同？最近，刷爆微信朋友圈的一段视频，给出了科学的解释。台湾某大学认知神经科学研究所所长洪兰教授表示，因为男女脑部的差异，导致男女思维方式的大不同。来，看看洪教授的解密，你是不是会对思维不太一致的另一半，能多一点理解。

情景1

妻子气得睡不着

丈夫却倒头就能睡

“吵架后，我还在气头上，气得根本睡不着！他却没有来哄我，还倒头就呼呼大睡，怎么会有这样的人！”家住东葛路的刘女士和闺蜜覃女士说起丈夫，气就不打一处来。

“我家那位也一样，估计男人结婚后都这样。吵架了，不是好好哄老婆，而是甩手躲开。这就像打架一样，你一拳打到了棉花上，气都不知道往哪出。”覃女士提起丈夫，也是一副恨铁不成钢的样子。

两个闺蜜凑在一起，纷纷数落起丈夫的不解风情。刘女士说，前几天吃完晚饭，儿子和丈夫碗筷一放，丈夫坐到 沙发 上看起了热播剧《人民的名义》，儿子不去做作业，也跟着一起看电视，爷俩看得很入迷，只有刘女士在忙着洗碗拖地洗衣。直到刘女士做完各种家务问起儿子才知，电视剧放完了，儿子的作业都没做。当晚，儿子一直到晚上11时才写完了作业。“你怎么能带着儿子一起看电视呢？做家长要有做家长的样子……”刘女士责怪丈夫不该看电视，没想到丈夫却恼了。结果两人从看电视扯到了做家务，刘女士感觉都是自己一人在辛苦忙碌，丈夫眼里根本就没有她。吵到最后，刘女士抹起了眼泪。原以为看见她哭了，丈夫会心疼。没想到丈夫却不吱声，洗完澡上床睡觉。等刘女士洗完澡，床上的丈夫早已呼呼大睡。“你说，和这样的人，还能过下去吗？”刘女士无奈地说。

解密

男生制造“快乐因子”

比女生快52%

妻子明明在气头上，丈夫却依然能呼呼大睡，难道是男人天生就比较木讷？

洪兰教授邀请了数名男女大学生进入核磁共振实验室中做实验，让他们都想想悲伤的事情，比如：失恋、男（女）友出轨等等。洪兰教授发现，这个时候，女生的大脑整个都亮了起来，还包括小脑，而男生亮的只有几个点。为什么会这样呢？

洪兰教授解释说，那是因为有一种叫做血清素的，它常被叫做“快乐因子”，它跟人们的情绪、动机、睡眠，还有记忆都有直接的关系。当“快乐因子”比较多的时候，你的心情比较好。而实验所得，男生制造血清素的速度比女生快了52%，这就是为什么女生比较容易得抑郁症。所以大家经常看到，当夫妻吵架，妻子还在生气时，丈夫就已经在呼呼大睡了。因为血清素出来了，他的情绪好了，事情过去了，他就去睡了。可妻子气不过，“我还在生气，你怎么就睡着了呢？”就把他拉起来再吵。

为此，洪兰教授建议，女生还是少生气的好，因为有可能你还在为上一件事生气时，男生早已忘记原来还有这件事呢！

情景2

丈夫回到家变“木头人”

她多说两句被嫌弃

阿明和阿梅结婚已7年，最近闹起了离婚。阿梅说，她不想再维持两人的婚姻了。阿梅的理由很简单，阿明一回家就变成“木头人”，从来没有关心过她，她想和他说说话，他理都不理。而阿明却觉得很委屈，不就是一些鸡毛蒜皮的生活琐事吗？夫妻俩吵架谁家没有？至于到离婚的地步吗？

阿梅说，前几天阿明回来得早，她想和他聊聊天，可阿明爱理不理的。那天，他们的对话如下：

阿梅：“唉，我这个月的业绩没有完成。”

阿明：“这有什么大不了的？下个月加把劲就行了。”

阿梅：“你上次说要提升做主管，宣布了吗？”

阿明：“没有。”

阿梅：“我叫你平时要多走动走动关系，你总是不听。如果你听我的，现在肯定升上去了。”

阿明开始沉默不语。

阿梅：“这个周末你打算做什么呢？”

阿明：“我不知道。”

阿梅：“我想邀请朋友来家里吃饭，你看好吗？”

阿明：“你看着办吧，对啦，电视遥控器放哪里去了？”

阿梅：“你从来不好好听我讲话！”

阿明开始沉默不语，继续找遥控器。

阿梅开始生气：“你能不能好好听我说说话！”

阿明开始不耐烦：“我不是在听吗？”

阿梅更生气：“你这是在听吗？”

阿明又开始沉默。

阿梅开始哭泣：“干脆离婚算了！我受够了！你这个人真是不可理喻。自从结婚以来，我们从来没有好好地谈过一次话，你从来都不在乎我，从来没有关心过我，从来没有在乎过我的感受……”

阿明一言不发，立马转身步入书房，甩上 房门 。

其实，像阿梅和阿明夫妻这样的经历还不少。记者从南宁不少基层法院获悉，夫妻之间，因为妻子渴望表达，而丈夫冷淡待之，最终导致夫妻闹离婚的案例可不少。

解密

女生更喜欢用语言表达情绪

一般来说右脑主控人们的情绪，而左脑掌控语言部分。左脑与右脑是由“胼胝体”连接的，俗称“桥”。洪兰教授在实验中发现，通常情况下，女生的“桥”厚，男生的“桥”薄，当男女生在说话的时候，男生只有左脑会亮起来，而女生的两边脑都会亮起来。所以大家通常看到，当夫妻俩吵架时，丈夫说一句话，妻子能回10句话。女生更擅长把情绪用语言方式表达出来。

在很多家庭中，比方说妻子抱怨丈夫回到家就跟木头人一样不讲话了。丈夫则抱怨“哎呀，真是受不了啊，回到家妻子喋喋不休，耳根不得清静”。洪兰教授说，男人和女人想法如此不同，其实这和大脑有关系。因为男生平均每天讲7000个字，女生讲2万个字。丈夫这个7000个字在办公室就已全部讲完了，回家就不想再讲。而在家里带孩子的妻子，她心里有2万个字的心里话，必须在丈夫回来的3个小时里面全部讲出来。她如果没有拼命讲，怎么讲得完？

情景3

他给女友指路

女友却越听越迷糊

很多女生天生是“路痴”，因为指路、找人，发生了不少啼笑皆非的故事。今年34岁的阿君是个有着3年驾龄的老司机了，可即便在南宁市区，她也会经常开着车迷路。没有用高德地图前，每次要去一个陌生的地方，都要找男友阿军来指路。一次，她去大沙田一带的一个单位办事。出发前，阿军就告诉她，上了银海大道后，往东走，再走500米就能看到这家单位的大楼了，可阿君却越听越迷糊。

“我根本分不清东南西北，其实，他只要告诉我看见那个大楼，再往左或者往右、往前，我就很清楚了。”阿君说，那次靠阿军指路，她愣是没找到地方，还是打电话给该单位的工作人员才找到。

“你说她方向感差，可一到了商场，哪家店在哪个位置，车停在哪，她绝对门清。”说起阿君，男友阿军也是哭笑不得。阿军说，万象城很大，每次他去到万象城，要找哪家店铺吃饭，经常会迷路。可跟着阿君，他绝对不会迷路。包括停车在万象城，找车也是阿君的“绝活”。

解密

女生对颜色、地标更敏感

洪兰教授通过实验发现，如果你向女生问路，她会告诉你，沿着这条路一直往前走，看到麦当劳往左转，在你的右手边有一个白色房子，它后面的红房子就是你要找的地方。而男生则会直接跟你说：沿某某路5公里转东。问题是，很多人都不知道5公里多远，东西南北也很难分清，特别是女生。

因为大脑中有5个区域，有个区域叫V4，主要处理颜色和地标，一般女生大于男生。所以，女生对颜色、地标比较敏感。而另一个区域叫V5，主要处理距离和方位，通常男生的大于女生。所以，男性的空间认知能力和方向感更优越。

情景4

怀疑丈夫出轨

妻子“化身”福尔摩斯

“我怀疑，我老公有外遇了……”45岁的阿娟有些忧虑地和闺蜜倾诉。阿娟的丈夫是一个不大不小的领导，平时工作比较繁忙，不时会出差加班。最近，阿娟发现丈夫拿着手机，在微信上和别人聊得不亦乐乎。聊到 开心 处，丈夫的眉角眼梢都透着喜悦，这是阿娟很多年都没有看到过的神情。

“有啥喜事啊，看你这么开心。”阿娟这么问丈夫时，丈夫马上收敛起笑容，说是看到一张好笑的，含含糊糊地应付她。更让她起疑的是，夫妻俩的手机虽然设有密码，可两人都知道对方的密码，她也很少去查看丈夫的手机。最近她想看看丈夫的微信，却发现丈夫重新设置了密码。阿娟后来又仔细观察发现，丈夫越来越爱打扮，每次出门都要照几遍镜子，这和他以前判若两人。虽然阿娟没抓到什么把柄，可女人的直觉告诉她：丈夫有问题。

在现实生活中，像阿娟这种，通过直觉发现另一半可能出轨的并不鲜见。很多女性，在这个问题上，常常会表现出异于平时的智慧。似乎一下“化身”成福尔摩斯，通过一些蛛丝马迹，就能发现另一半的不同。

解密

女人的第六感真的很准

女人的直觉时常很准。很多人说，女生有第六感。洪兰教授说，实验证明，真的是有。

洪兰教授解释说，从脑部构图来看，男生的神经纤维是上下分布的，而女生则是 左右 分布比较广。大家的注意力投射出去，就好像一个黑暗的舞台，探照灯射出去，如果是男生的话范围就比较窄，灯光也是比较亮的，但如果是女生的话，这束光会比较暗，可它的范围广。也就是说同一件事物，女生接受的信息往往比男生要多得多，但有很多都是暂时派不上用场的，而这些信息就会被女生收录到潜意识中。当某天触碰到一个点时，就会将这些潜意识唤醒，这也就是为什么说女生的第六感强了。

而潜意识会影响你的决策。很多潜意识，你不知道为什么，可是自己知道它是一个对的选择。

洪兰教授通过研究最终总结，男生女生各有不同，女生注意细节，男生注意整体，而这一切的原因都在于大脑。

■当代生活报记者 王斯

睡觉喜欢蒙头的原因，有以下几个首先自己觉得没有安全感。蒙在被被里撅着很安全。这是其一。其二可能是物理实在太冷了把头蒙起来觉得暖和一些。其三在夏天的时候可能屋里的蚊子声太吵了为了减少噪音把头蒙起来。以上三种原因就是睡觉蒙头的主要原因，还有就是怕见光，因为有光刺到眼睛，自己睡不着。

蒙头睡觉对身体不好。