老是想跟男朋友吵架怎么办

是不是你最近工作的压力比较大？还是男朋友哪方面做的不行，所以你老是想找茬找他吵架。我劝你还是自我调节一下情绪。男朋友不是你的情绪垃圾桶。你如果想发泄，可以去看**去听歌。去旅游都可以。或者和男朋友分开一段时间，大家冷静一下。

每次吵完了两个人都要冷静下来，然后好好沟通一下就可以了。要是两个人是真心相爱，你们吵架的时候就不要说太过分的话，然后在低个头，当然不能每次都是同一个人低头。吵架归吵架，只要吵架的时候不要说出分手就好啦。我和我对象也总是吵架，但是我们没有分手，并且吵完之后会好好分析一下为什么会吵架。

你们应该互相理解，吵架不是一个人可以吵架的，有时是因为你们太在乎对方而引起的冲突。

许多人会认为恋人之间的争吵是恰当的。俗话说，“请战斗，骂就是爱。”争吵可以作为情侣之间的调解人。有时情况并非如此。频繁的争吵不会增强感情，反而会破坏感情。因此，当你争吵时，你必须明白原因，你才能恢复你的感情。

有时两个人可能会生气，不愿意彼此和解，但是他们心里有很多矛盾。我希望你们能相处融洽。想想彼此的优点。许多好地方只能由他人来实现，所以那些坏地方将逐渐被那些好地方所掩盖。如果你真的很喜欢对方，想想对方的好，给对方一个台阶，不要对一切太敏感，珍惜你的感情。

如果你们经常吵架，你可能会说一些伤害对方的话。那就不要冲动地说分手之类的话。冷静下来，分析你在这件事上做了什么让他如此悲伤或不开心。只有冷静下来，才能做出更好的决定。

对大多数恋爱中的女孩来说，她们希望她的另一半能宠她，爱他，并在她脆弱时给她一个庇护所。但是爱是相互的。他保护你免受雨淋。反过来，你帮他擦去雨水。

如果你们仍然对彼此有感觉，我建议你们坐下来，在一个非常温暖的环境中好好聊聊。不要去非常嘈杂的地方。这会影响你的情绪。爱情需要两个人一起管理和等待，而不是痴心妄想。

如果你们都理解对方，并且你可能会发现他们真的爱对方，恭喜！如果你们仍然不能理解对方，请找一个非常温暖和安静的环境来稳定你的情绪，坐下来好好交流，并把所有的话分散开来。

建议首先做到互相理解，需要弄明白你们吵架的原因，根据原因进行分析，坏情绪出现时需要面对分析，不要急着发泄，不要把情绪都发泄到对方身上，不是必要的时候记住给对方一个台阶，多与男朋友沟通，出现分歧共同解决，多聊天，避免产生误会。

在刚进入一段亲密关系的时候，两个人之间往往有很多话想说，一日不见如隔三秋。但随着相处的时间越来越多，慢慢地，两个人之间的感情还是发生了微妙的变化。

即使偶尔有一点矛盾，甚至是鸡飞狗跳，回过头仔细想想，还不至于闹着要分开，也没有发现什么原则性的大问题。

那么这个时候该如何去改善冲突下的亲密关系呢？可以从理念上先认同，这个人是我选的，关键是最开始的时候相处得还挺好，要是换另外一个人，恐怕还是会经历从热烈到平淡的过程。

要说不分开吧，好像又不甘心。如果后半辈子就这么平淡无奇的过下去，总觉得心里有个地方空着，少了点东西。

这种情况就是亲密关系到了倦怠期。如果不好好应对，极有可能会导致关系破裂；顺利渡过的话，两个人的关系会进入更加平稳的阶段。

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01什么是倦怠期

《亲密关系》一书中说道：我们倾向于认为倦怠是一种不安、不适的心理状态，源于被单调、乏味的环境限制。

简单来说，在亲密关系中倦怠期是这样描述的：相处或交往一段时间后由于双方已经很熟悉对方的样貌、生活习惯和性格，所以，没有办法忍受对方的缺点及不完美，会有审美疲劳或者疲倦的感觉。

其实说白了就是新鲜感过去了，觉得对方也就是那么回事，多巴胺分泌少了，对方失去了当初的吸引力。

有时，亲密关系的倦怠并不是同时发生在两个人之间，经常是一方产生了倦怠。

一段关系在刚开始的时候往往充满了粉红色的泡泡，但是过了这段时间，两人之间的这种氛围很可能就会变得不同。就好比每天都重复着同样的一件事，像食品加工厂的机器一样，时间久了，总有这样那样的问题出现。

或许两个人之间不再像以前那样愿意只专注对方，进行情感上的交流并且做出相应的回应；或许只是没有办法在对方身上看到那些曾经让你心动和欣赏的特点；或许只是懒得经营，认为你已经是我的了，还做那么多干嘛？这就是亲密关系进入倦怠期的征兆。

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02倦怠期形成的原因

对于伴侣之间的倦怠期的形成，主要有以下几个原因：这样的关系状态常常有以下几个原因：

1可能是因为双方在相处的过程中存在太多的冲突，没有沟通好，就要花时间和精力去解决这些问题，久而久之让彼此感到疲惫。

在亲密关系中，冲突是不可避免的，偶尔的小冲突还可以促进关系的进一步变好，比如打是亲骂是爱。一旦双方的相处中存在过多的冲突，沟通不够及时的话，问题就没有得到很好的解决。

也可以说，每一次冲突的发生，我们都要耗费时间和精力去试图解决这些问题，长此以往就容易心累，又是这样，觉得很烦。

如果这样的心理状态变得严重起来，我们在亲密关系中会很情绪化，脾气不好，容易发怒，更容易歇斯底里。就算事后双方的问题得以解决，但在解决的过程中，我们容易耗尽自身的正能量，反而感觉更疲倦。

2当双方没有自我扩展和延伸，从而对现有的东西感到无趣和疲倦。

心理学上有个理论叫“自我延伸理论”。就是说，在亲密关系中，彼此的关系得以维系和长久的关键在于通过对彼此的吸引来获得自我延伸，但随着时间的流逝，双方没有更多的成长，这种延伸感就会递减，倦怠期也随之产生。

刘嘉玲曾经说过："没有永远的婚姻，只有共同成长的夫妻。"

这句话我们可以这样理解：通过换位思考和学习对方与我们不一样的地方，来拓展自己的视野、提升自己的学习和工作能力，满足自我扩展的需求。

这些东西如果在亲密关系中不再存在，日复一日过着一成不变的生活，就会对这种惯例的日常感到倦怠。

3缺乏创造

即使一段关系中没有任何冲突和矛盾，如果双方不再共同创造正面的、积极的共同体验也会让这段关系陷入一潭死水般的状态并感到倦怠。

可能是因为在一起的时间久了，以为已经稳稳地获得了对方的爱，因此觉得不用再耗费过多的心力去搞什么惊喜或仪式感，从而感到懈怠。

这三个原因是伴侣倦怠期的主要原因，而我们一旦放弃自我意识，站在对方的立场上考虑时，就能缓和亲密关系。

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03怎样维系亲密关系

倦怠期在一段亲密关系中存在，并不是说有这种倦怠期就等于亲密关系的破裂。

当然倦怠本身并不可怕，我们必须接受，随着年龄的增长和阅历的增加，感情也是一件不断变化的事，去经营总比放任自流要强。那么，我们如何在倦怠期时来维系亲密关系呢？

1积极沟通

当我们采取指责、抱怨等无效的沟通方式时，我们不是在"沟通"，更多的是在攻击对方、发泄情绪。

我们应该通过坦诚的、积极的沟通解决关系中现存的冲突和矛盾，避免心理的隔阂对感情的损伤。

当弄清我们的需求、了解原因后，可以选择一个合适的时机把目前感情中存在的问题，和对方冷静下来好好沟通，引导对方表达内心的想法或不满。

此外，还可以挑个时机向对方表达自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨解决问题的办法。

最近有许多事情忙忽略了男朋友，男朋友心里不舒服也是很正常的，你要多安慰男朋友，也要跟他沟通，让他知道你没有时间和他在一起，是因为有真正的事情要忙。你每次回来以后，也可以跟你男朋友讲讲你们社团的事情，让他帮你出出主意，这样的话你男朋友也觉得他在你心目中特别的有价值。

经常和男朋友吵架可以的这样做：

首先在这里我要告诉大家的是，情侣之间经常吵架是正常的现象的，不吵架才不正常的，那么就看你们怎么面对了。

有的情侣吵架之后就爆发冷战，其实这是最伤害到情侣之间的感情的，所有大家一定要记住，无论怎么样都不要冷战。冷战只会让矛盾加深，不会解决矛盾。

另外情侣之间吵架的原因大家一定要找出来，如果是性格之间的碰撞的话，如果一方能够做出改变就能改变这样的状态，为啥不去改变一下呢？俗话说退一步海阔天空。

最后我要告诉一些情侣，吵架之后一定要进行理性的沟通，这样对方没有任何的隔阂的，而且通过吵架还能加深之间的了解。

那就要问一下经常吵架是因为什么呢？是不是原则上的问题？如果是就没有必要和好。如果只是为了一些鸡毛蒜皮的小事，那下次就可以稍微变得宽容一点。还有是不是为了同一件事情吵架？如果是的话，那就要好好的静下来，谈谈心。