跟女朋友吵架，现在闹的很厉害，要跟我分手，现在她身边的朋友都不看好我们

据你描述看，她有点风情万种，社交依恋情结，当然她结交的这些人都有可能成为她的备胎，……，如此看来她并不是你认为的那样完美，你现在对她的了解认识太少了，她如果真的只爱你一个人，她应该远离这些男人，而不是使他们接近自己，给你造成困扰吃醋等，你可能有多人追她就完美情结，这种情结你必须消除，否则以后对自己不好的，……，你现在要做的是与她完全断绝来往隔离数日，使自己冷静理智下来，搞清楚自己内心世界里想要得到女人是什么样子的，她是不是自己想要想爱的女人，她能只爱自己一个人吗？她的缺点个性以后给自己制造了困扰痛苦，自己能容忍她吗？等等，然后再做打算才好，……，

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情绪状态下的反应如果在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着我们不合适当然不是，这是人之常情，但这并不能代表两个人不合适。我以前也会经常吵架，一吵架我也跟你一样，心里会想分手吧，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”我知道大量解决吵架的办法。所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他能够解决“吵架就想分手”这个问题的方法了这类人的大脑里的固定模式是:遇到吵架一搜索解决方法只找到分手这种解决方法一想分手。

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主动沟通

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。比如我有个来访者，是男生，属于是那种网络世界中很典型的回避型人格。只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不沟通。后来经过了解后发现，其实家显人也是这么解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃。在这种成长环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的网h不是有一堆的教学吗这个问题我替这类人回答一下。确实他们都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

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表达自己需求就是:安全环境下的针对性模拟训练。比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的讨程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没好当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。“我也发现了，我拖到了最后才跟你他就跟我反馈说;讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉!

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掌握更多整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。当他知道了更多的沟通方式后再遇到问题时，他就有得选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人:因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因。

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更合理的解决方法比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模训练，而且还得是安全环境下的训练才行。一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析，一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐盖旧的体验。像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对。而是因为他们知道，除了分手还有更加合理的解决方法而已。

正常的，我和我男友有也恋爱8年了，打算年底结婚，可是我心里很害怕结婚，因为我有婚前恐惧症，估计你女友也有婚前恐惧症吧，她现在会将你的所以缺点无限放大，你要包容包容再包容她，现在的她很是纠结，不知道结婚是不是对的，她需要开导，希望你能解开她的心结，祝你们幸福

既然是相互爱着的，也意识到了每次吵架时自己的做法会对爱有很致命的伤害，为什么不强迫自己去改一下呢，为什么一到吵架的时候又要为所欲为耍小性子呢。

即使分手，你找到了能包容自己的人，你确定他的心里也是好受的么？宽容大度是美德，但不代表他有该承受你这种脾气的理由！任何人都希望自己的女朋友是温柔体贴的，是善解人意的呀。

如果是真的爱着对方，那么大家就多沟通一下，不要总是到了吵架的时候各人想着分手的事，完了之后又和好，但是次数多了，谁都会对这份感情失去信心的。

爱着的两个人，要肯为对方做出牺牲，要互相包容忍让，而不是自己为所欲为，去等着对方来包容自己。这样是不公平的，你在这样伤害你心爱的人的时候，你怎么忍心呢？我想这比你用刀子伤害他造成的伤口都更深更痛啊！

MM，找到一个两情相悦的人真的是很难得的事情。既然大家走到了一起，就说明快乐还是占更大的成分。其实，爱的时候，多为对方着想，做什么都从对方的角度考虑一下，更善解人意一下，两个人之间就不会变的有那么多不和谐了。女孩子喜欢被哄是不错的，这你得告诉他啊，告诉他喜欢被他哄的感觉。而不是对他一有不满，便很生气地说出伤感情的话，感情是很脆弱的东西，经不起你这样一刀一刀的凌迟啊。

下次试试逼着自己不要说气话看看，吵架的时候也不要老倔强着不认输，试着心软一点，难道你看到他生气难过的样子会不心疼么？

珍惜你的爱情吧，要知道你比失去爱情的那些人要幸福多少啊！

如何破除分手魔咒

1理性看待，不施加过高期待。

在刚认识的阶段保持理性，尽量更为客观地看待对方。避免因完美想象和真实的现实形象发生碰撞而产生巨大心理落差。相信自己眼睛看到的，而不只是通过自己的想象和脑补，为这个人加上光环，以至于对对方有不切实际的期待。

2客观评价对方身上的缺点。

在双方进一步接触，对彼此有了更深入的了解后，能发现缺点并不是一件可怕的事。我们从小就听过那句，“没有十全十美的人”，只要是真实的人，不可能身上没有一点缺点。如果一个人在你面前表现得异常完美，没有丝毫的小毛病和小缺点，是不是该思考一下ta究竟是不是在伪装呢？

当我们发现对方身上有一些之前未曾意识到的缺点时，我们要做的是正确看待与评价对方身上的缺点。如果是无关紧要的小问题，可以多包容理解，在沟通中改进。但如果是触及底线，比如发现对方曾经“出轨”“家暴”等，那么就应该立刻脱离关系，以免在错误的关系中遭受伤害。

3正确沟通，共同解决问题。

这需要我们在出现问题时及时沟通解决，不因一时冲动，单纯为了发泄而故意伤害对方。我们要做的是在发现问题的过程中共同解决问题，而不是解决对方。正确和对方沟通，合理表达自己的感受和需求，共同反思和面对，并珍惜对方所做出的改变，这才是一段长久亲密关系所真正需要的事情。

你是否在刚谈恋爱的时候，觉得这个人什么都好。但久而久之，随着双方进一步了解后，发现竟然有这么多缺点。在恋爱过程中一吵架就想提分手，导致每段亲密关系都不够稳定长久。那么建立一段长久的亲密关系到底需要什么呢？

▪理性看待对方，不抱有过高期待。

▪客观评价对方身上的缺点。

▪正确沟通，共同解决问题。

当然前提一定是，你确信关系双方都是彼此相爱的。建立亲密关系的过程，实际上也是两个人彼此靠近的过程。在这个过程中难免有矛盾、冲突和碰撞。但最重要的是在没有原则性问题的情况下，决心共同改变，共同解决。

心理学家斯科特·派克曾说过:“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”愿你能拥有长久而健康的亲密关系，拥有爱，也享受爱。