情侣为什么总是吵架？

很多异地恋的情侣会因为很多事情吵架，比如双方会因为没有把握而对双方产生不信任，也会因为各自都有属于各自的生活而产生不好的磨合，当磨合的并不好的时候就会因为很多事情而吵架。而且很多异地恋的朋友也会因为各自的事情而将很多东西分享给对方。

在很多时候，情侣会将自己的事情分享给对方，会将很多有趣的或者不好的事情都告诉对方，但是绝大多数的人都会因为没有在一起而显得很不耐烦，都会因为双方没有在一起而将很多烦心的事情告诉对方，将很多不好的事情分享给对方，不管对方想不想听，也不管这样的事情对方到底喜不喜欢听。

其实要将有趣的事情告诉对方，这样才会增进双方的感情，也会因为生活里面的乐趣而要对方觉得很有趣。情侣就算特殊的朋友，很多情侣都会将自己心里的事情告诉对方，并且对方不管在什么时候都会很乐意听，有时候情侣也会因为很多事情而吵架，变得不理解对方，可是很多理解的东西都不需要太深入了，对于情侣来说，最重要的就是两个人的见面，只要双方看见了，只要彼此心里有对方，那么就是最好的理解。

女人总是喜欢将自己的生活分享给对方，但是对于异地恋的朋友来说，最好将生活里面开心的事情告诉对方，并且将很多有趣的事情和对方一起来分享，这样开心和幸福就是双倍的，因为有一个人愿意陪着你一起开心，但是如果你总告诉对方不开心的事情，总是说你生活里面的不幸，那么这样的苦恼就是双份的，会因为你的不开心而变得不开心，会因为你的痛苦而变得痛苦，那么你还会选择将一些不开心的事情告诉对方吗？

任何人都要相处时候的默契，因为有了双方的默契，那么在分享的时候自然就会想着对方，想要对方知道自己开心的事情，想要对方看到自己生活里面的趣事。

异地恋在见面前几天容易吵架的原因可能有多个：

1 距离产生的问题。因为距离，双方不能实时获取对方的消息，不能实时分享彼此的生活，不能实时表达自己的情感，不能实时解决出现的问题。这些问题可能会在见面前几天因为一些触发事件而引发争吵。

2 期望落差的问题。在见面前几天，双方可能会有一些期望和落差，比如对方的外貌、言行举止等等。如果这些期望和现实落差存在较大的差异，就可能会引发争吵。

3 筹备见面的问题。见面前几天，双方可能需要安排见面的时间、地点、住宿、交通等等问题，如果这些安排中出现了一些不顺利或者不满意的地方，就可能会引发争吵。

4 心理焦虑的问题。见面前几天，双方可能会因为期待、兴奋、焦虑等等情绪而出现情绪波动，如果这些情绪没有得到及时的沟通和理解，就可能会引发争吵。

为了避免见面前几天的吵架，建议异地恋双方在平时的交往中多沟通、多理解、多信任，同时要保持开放和包容的态度，尽可能地减少期望和落差，共同度过一段愉快的见面时光。

夫妻长时间不见面会经常吵架啊，就因为你们两个不经常见面，所以彼此都会对对方有一定的猜忌，这也会导致恋人会因为一点小事去吵架，感情是一种付出，不是一种得到，不应该在乎别人能给你多少，因为你什么都没有。世界上没有天生契合的两个人，上帝对每个人都是公平的，从不依附于任何爱情，只有用宽容、理解、信任才能建立真爱。

可能都是引起了对方对自己的关心和重视，毕竟做了几天，我觉得还是有些想念对方的，聊着聊着就想吵起来了，可你们都太熟悉对方了，不用隐藏自己，只想自己最真实的一面，所以闹一闹也是正常的，是为了满足自己对对方的渴望；但难道对方还是不能满足自己的需求吗？比如说，他们想用甜言蜜语来表达自己的爱。这种类型的恋人，其实在一起睡过几次的问题，因为他们不善于当面口头表达爱意，身体接触运动反而加深了感情。

很正常的现象，因为玩的是亲情，骂的是爱情，所以如果要吵架也是成为一种正常的现象，这个无可厚非，我和我女朋友也没几天，你说要吵就吵，吵完再吵，感情会更密切，你可以学习一下。真爱是不会在乎时间和空间距离的，心在一起爱就在一起，彼此都能温暖对方! 命运靠天，份量靠自己。在爱情上下功夫，你就会得到你想要的东西。

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因为两个人在最开始的时候彼此之间都保存着新鲜感，都想给对方留下一个最完美的自己。

所以这个时候两个人都很期待和彼此之间的相处，他们小心翼翼的守护着两个人之间的感情，并不希望和对方吵架，在吵架以后两个人也是很快的和好的，根本就不会选择冷战，因为他们这时候刚开始在一起，他们希望他们可以走到最后，这个时候他们是未来充满着无限的向往的。

但是我觉得时间长了以后，女孩子就会对男孩子的要求越来越多，可能不是对男孩子的要求越来越多，就是希望男朋友可以宠自己。

但是我觉得女孩子这样时候对男朋友的希望多了，失望也就多了，如果男朋友没有按照自己想象的轨迹来运行和发展的话，女孩子就会很没有安全感，他会觉得自己的男朋友没有刚开始在一起的时候对自己好了。这时候两个人就会陷入无休止的吵架当中，并且情侣们通常会选择冷战，谁也不理谁，他们觉得这样两个人都可以静一静，但实际上冷战是最消磨两个人之间的感情的。

所以大多数情侣在经过热恋之后就会变得冷淡起来，这个时候女生她们心中对男生的希望一点点被失望代替，男生心目中那个完美的女神形象也会一点点破灭。

因为对方没有在乎自己，满足自己，用错误的方法在沟通，表达自己的需要。 吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。