吵架了怎么缓解自己的心情

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

大年初一不能吵架。

大年初一是新的一年开始的第一天，在新年伊始，作为新的一年的开端之日，这一天是尤其重要的，因此除了尊重一些风俗习惯之外，更要注重自身的言行举止。古时候，人们认为在新年第一天，一定要讨个好彩头，忌讳说一些不吉利的词语或者话语。所以，大年初一最好不要吵架，如若吵架了则意味着接下来的一年整个家会鸡犬不宁，诸事不顺。

大年初一吵架了怎么办

无论是在平时的日常生活中还是在春节期间，如果发生了吵架，首先要做的就是尽量让自己不和对方交恶，一定要先保持冷静，千万不要冲动上头，造成一些不必要的深知更为严重的纠纷与矛盾，双方都要及时沟通化解，不说将心比心，但至少做到好声好气。

正如一句俗语所言：“宁可和气生财，不能冤家易结”。遇到任何事情我们都要首先控制好自己的情绪，因为脾气永远解决不了任何问题。

大年初一和父母吵架气哭了会影响一年的运气吗

不会的，宽心点。

不过你现在是否觉得，

你竟然在大年初一惹父母生气？

还敢说和爸妈吵架？

你觉得自己孝顺吗？

在年初一心情不好吵架会影响到一年的运气吗

让一步,风平浪静,忍一时,海阔天空吧!试试看吧~要生气前先停五秒,让自己冷静下来。应该可以轻松很多吧~努力就对了~~

大年初一和老公吵架了

你老公。

包红包给小孩子没错，但是礼尚往来，要么双方都不给，要么就都给，你单方面的给是什么情况，就算有钱也不带这样的。

不遵守自己的诺言，既然答应了你女儿要去公园，那么在送你亲戚去海边之前就应该提前打好招呼，说明清楚情况，明事理的人都会同意的，不同意的说句难听点的，别给脸不要脸，送你去海边，借你车什么的已经做的够好了。

什么叫做这是家庭情况，要对方无条件支援理解？理解支援也是有一个度的。不允许生气？凭什么。

什么叫做不管别人，自己做到了就好？你做到了，然后呢，有意思吗？你是做的很好，又包红包，还借车给亲戚，又顺带的送去了海边还陪了一下午。可是，自己家里的老婆孩子都没顾好你光顾着你亲戚有个毛线用啊，也没见他们想起给你孩子包个红包啊，就算100块，心意也十足了啊。你也太实诚了，对自己亲戚这么好。 当然啦，不是说要对亲戚不好，可是也要有个度啊，亲戚再好，365天你天天和你亲戚呆一起？当然不是。

所以综上所述，是男方的错。虽然你做的很对，礼节之类的做的很齐全，但你没有遵守自己和老婆孩子的约定，也没有打个电话回来解释一下，是你的过失。不过你也很好，起码对自己亲戚是坐到了“两肋插刀”，有义气。

你好'我几乎是和你遇到了同样的情况'现在很想请教你这几天是怎么过的'最终是怎么解决的？

大年初一吵架媳妇哭喊里影响什么吗

年初一不能唉声叹气也不能拒绝别人，也不能哭，这样的事情太多了。

大年初一，把婆婆气哭了，什么节奏

其实一个家庭，婆婆强势，放低姿态;媳妇强势，孝顺嘴甜。一家就能和和睦睦

在大年初一哭会影响来年运程吗？

调整好心情，其实 今天我也有很多不快乐，心里很难受，

大年初一和其他的日子一样，一年中的每一天，人生中也只能经历一次，

擦干眼泪，明天又是新的一天

大年初一和女人过性生活对运气有影响吗

千万不要迷信，这些对运气什么的根本无关，就跟你不小心把水杯打撒了，然后有个逗比跟你说 人品问题- - 这跟人品没关系

大年初一夫妻吵架哭了好不好

吵架还分日子的吗？心里不痛快就要说出来才能有真正和谐的夫妻生活。

大年初一吵架好吗

那不好阿

与人激烈争吵后如何快速平复心情。与人争吵，总是不可避免。这时要如何自我调节及平复自己的心情呢。

方法/步骤

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你可以做些平时喜欢的运功转移一下自己在这件事上的注意力。在做这些事情的时候尽量发泄自己，别把这种负面情绪留在心里。



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如果你不怕变胖，吃东西也是非常好的方式。特别是甜食。像巧克力就可以明显的使人的心情好转。



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疯狂购物，这招女孩子比较喜欢。在买东西的同时可以有效的转移刚刚吵架的烦躁心情。

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找些信得过的朋友，向他们倾诉。朋友是在这时候最好的倾听者，将这些事情说出来，心里会痛快很多。

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去KTV唱歌。去唱些欢快的歌曲，或者是彪彪高音。将不满的情绪都在歌声中宣泄出去。

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也可以找个没人的地方。大声宣泄，或是安静的呆着，没人打扰。你可以静静的思考，毕竟多一个朋友少一个敌人。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

一是改变你的情绪，当你感觉到愤怒的情绪快爆发了，提醒自己先深呼吸，让自己冷静下来。

二是离开愤怒的事，当觉察到自己的愤怒情绪时，提醒自己先停下来，暂时离开现场，去喝杯水、呼吸一下户外的空气，因为愤怒常是一瞬间的情绪，当你口不择言地表达了你的愤怒时，所引起的后果却需要一段时间才能收拾。

三是适度发泄怒气，不要一味的压抑怒气，那只会更加伤害自己，将愤怒情绪做适度的发泄，例如：把自己的愤怒骂出来，找个抱枕当出气筒，和人聊聊，听听音乐，看电视或看书，运动一下。