我生气的时候就浑身发抖怎么办？

生气时浑身发抖并不是疾病，而是正常的生理现象，在许多情绪比较敏感、焦虑的人身上更容易出现。患者在生气时情绪激动会导致肾上腺素分泌增加，肾上腺素作用于人体会引起心率增快、血液流动速度加快、血压升高、神经兴奋性升高，主要是交感神经兴奋，这时轻微的刺激就会导致肌肉过度活动引起抖动，部分患者甚至会出现明显僵硬和难以控制的震颤。

控制自己情绪

1，凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

2，假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

3，一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

控制自己情绪的句子、说说

4，我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

5，相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

6，每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

7，藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

8，淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

：主要是由于激动或紧张时身体全身的血管会出现收缩，影响正常的血液供应，同时肌肉的电解质也产生变化而出现发抖，

意见建议：平时不要过分激素和紧张，做到遇事不慌，沉着对待。平时加强营养的摄取，营养要均衡，养成良好的生活方式，适当的运动和保证充足的睡眠对身体的健康都有积极的意义。

这是一种正常现象，生气情绪激动时，心率增快，全身血液流速增加，肾上腺素分泌旺盛，交感神经兴奋，肌肉耗氧量增加，代谢旺盛，骨骼肌就收缩，变现为颤抖，严重者会造成心脑血管以外。

不用担心，不需治疗。平时应当静心养心，愤怒解决不了问题，徒会增加身体心理和生理负担。

吵架或是打架时，情绪激动会启动身体内很多神经递质、内分泌激素、肾上腺素，系统交感神经系统一系列都参与了这个活动。启动一些神经系统后，会导致肌肉紧张、血管收缩，外在表现为肌肉抖动。情绪激动时血压高、脸红、身体抖动都和内分泌激素的分泌、启动的内分泌系统的功能有关系。情绪性胃痛，主要是因为人的紧张，焦虑等不安情绪反射到胃，导致上腹部疼痛，症状包括胃痉挛，腹胀，通常焦虑缓解后就能减缓症状