不知道朋友有抑郁症，和他起了冲突，怎么巧妙化解？

人们常说抑郁症是“心灵上的感冒”，而小张则认为重度和极重度抑郁症是“心灵上的凌迟”对于任何患有抑郁症的人来说，抑郁症都是一种能使人感到严重不适的疾病。它会引起强烈的悲伤和绝望、自卑以及某些情况下的自杀念头、想法甚至是自杀企图。如果你的家人患有这种残忍的疾病，那么对你们两个人来说可能会应对起来很困难，并使人令人感到困惑和悲伤。和抑郁症患者起了冲突，怎么巧妙化解？

我们首先要做到的是正确理解抑郁症。如果你看到自己的家人看似“身体健康”，没有可见的、可理解的器官上的病变，但却无法进行正常的工作生活，精神不振，甚至长期卧床、有自杀企图而感到“不可思议”、“莫名其妙”时，请参考本文开头的那句话--也许你看不到，但他的心灵上却受到真实的伤害；在病情较重时内心的痛楚并不亚于肉体受到的伤害。

它是一种真实的疾病，如同胃病、心脏病一样常见和同样会对生活造成影响并且同样需要治疗的疾病。

在写给抑郁症患者看的文章中，小张尽量避免用这样令人感到惊悚的言辞来描述抑郁症，但在这篇让患者家人看的文章中，为了让没有患抑郁症的人直观的了解到重度和极重度抑郁患者正在经历的感受，这个“禁词”足够直白的描述他们所经历的感受了。

知道该说些什么。患抑郁症的人最需要的是同情和理解。你不仅要好好倾听，而且在谈论抑郁症时，你需要对所说的内容保持敏感。这些是与他交谈时使用的一些有用的短语：

你并不孤单。我在这里守候你。我知道你有一种真正的疾病，这就是导致这些想法和感受的原因你现在可能不相信，但你感觉的方式会改变我可能无法完全理解你的感受，但我关心你并想要帮助你你对我很重要

不要争论他的感受。不要试图阻止他说出他的感受。抑郁的人的感受可能是不合理的，但与他争论是不可取的。相反，你可以试着说：“我能做些什么来帮忙？”帮助你的家人看到积极的一面。与他交谈时，尽量保持积极的对话。不要刻意美化，但要向他从更好的角度展示他的生活和状况。

不要为享受生活而感到内疚。你的家人因抑郁情绪受到严重影响，但你没有，你可以享受自己的生活。提醒自己，如果你的状态不好，你将无法照顾你的家人。

一个抑郁症患者，发这样的帖子，都是在崩溃的边缘寻求自救，我真的很希望有人能够帮助到你。

可是，抑郁症是一种疾病，就算是心理医生，也无法单凭心理指导而缓解病情，必须借助药物治疗。网友七嘴八舌热心给你出主意，只是一时的开解，转头你又会马上陷入痛苦中，根本无法理性地处理问题，心境无法平和。

所以，你一定要求医，坚持药物治疗，甚至可能是终身服药。

你老公那方面，他实在是做得太糟糕了，我甚至怀疑他这个人是不是也有抑郁症倾向。你和他无法沟通，只能向亲朋好友求助，让亲人去和老公好好谈谈，让老公能意识到他应该更多的体谅你。

遇事不要一个人闷着，要学会向周围求助，你还有亲人朋友，不要让自己孤独无助。

如果真的和男朋友谈不下去了，想和他分手，那也没有必要委曲求全，为难自己，有抑郁症的话，分手肯定会伤害到他，这时候一定要注意方式方法，用最好的方式离开，也不要对对方造成伤害，和平分手。

抑郁症的表现，一般是抑郁，惶恐不安，焦虑，害怕，郁郁寡欢，不愿意交际，心思重，想的多，觉得人生没有任何意义，没有任何动力，充满负能量，他们情绪会非常低落，高兴不起来，没有好心情，每天都感觉很悲伤，他们的思维反应会变得迟缓，兴趣会下降，做什么事都提不起劲儿，会失眠，也会睡眠过多，食欲也会减退，更为严重的人会出现自杀的念头，或者有自杀的行为。

抑郁症的表现，一般是抑郁，惶恐不安，焦虑，害怕，郁郁寡欢，不愿意交际，心思重，想的多，觉得人生没有任何意义，没有任何动力，充满负能量，他们情绪会非常低落，高兴不起来，没有好心情，每天都感觉很悲伤，他们的思维反应会变得迟缓，兴趣会下降，做什么事都提不起劲儿，会失眠，也会睡眠过多，食欲也会减退，更为严重的人会出现自杀的念头，或者有自杀的行为。

要勇敢的面对现实，不要害怕，药物治疗也是不错的方法，真的要和男朋友分手的情况下，可以告诉他的朋友，或者是他的父母，必须让他的身边有陪伴他的人，去开导他，跟他沟通，避免分手以后对他造成的伤害，让其朋友帮助治疗。

湖南女子与男友吵架气到无法呼吸紧急拨打120求救，生气的危害是非常大的。女子长期生气身体里面已经有了轻度抑郁症，如果不治疗的话可能也会危害到女子的生命。这个女子自己气自己，导致发生这样的事情。人在生气的时候就会阻止自己的呼吸，对自己身体起到严重的影响。

生气的危害有多大呢？

就比如一个健健康康的人总是生气的话，身体里面也会有疾病的潜在。一些人总是生气，身体里面也会慢慢的累积一些不好的因素在身体里头。时间久了之后不是会出现抑郁，就是会出现一些难以治愈的疾病。有句话说的比较好，笑一笑十年少越笑越开心。但千万不能够让自己一直哭泣，人不能够处在悲伤的情绪当中，可能还会做一些不好的事情。有什么事情跟自己的男朋友好好的说一说就行了，没必要把这种气全部放在自己身上。

两个人吵架是非常正常的。

情侣在一起吵架是非常正常的，不像之前那样有很多柴米油盐的小事。两个人选择在一起，也是希望提前适应一下两个人在一起的生活。如果性格不合适的话，女孩子也不要委屈自己，要选择果断的放弃。不要害怕轻易的开始一段恋情，只要找到适合自己的就好了。在吵架的时候一定要把问题给说明白了，不能盲目的去吵架。生气对自己影响是非常大的，并且也会对自己有很大的坏处。

总的来讲一定要让自己开开心心的去面对以后的生活，不能够让自己郁闷。有什么不开心的事情可以选择让自己大吃一顿或者去旅游，这些都能够解决自己的问题。生气是让人非常头痛的，在这个时候就得让自己多做一些喜欢的事情。

为了自己…我是你我选择放弃，无情也好自私也好，为了自己的未来，还有下一代，我不想跟抑郁症的人在一起，一方面有这方面的疾病的人，总让我感到害怕，如果一个人让你害怕，我想是不可能继续下去的。