孕期生气的危害

孕期生气对胎中的宝宝发育有 很大的影响。

生气对胎儿的危害

1容易导致自发性流产

在孕早期三个月内，胎儿的发育很不稳定，孕妈妈由于突然事件而情绪波动，体内皮质醇含量就会升高，皮质醇会抑制黄体酮的分泌，而黄体酮对黄体酮对孕妈妈主要起到一个保胎治疗的作用。因此孕妈妈经常生气很有可能会引起妊娠反应（恶心呕吐）加剧、胎儿发育畸形，甚至流产。

2影响胎儿的生长

在孕中后期，如果孕妈妈经常发怒、焦虑、忧郁，会直接影响胎儿的生长发育。孕妈妈在生气时，是承受着很大的精神压力，因此受到严重精神打击的孕妈妈容易出现子宫出血、早产、难产的现象。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，这类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，此病的发病率很高。

3存在一定的性格缺陷风险

孕妇的情绪和胎儿的情绪是连接在一起的，二者之间只是隔了一个进行代谢物质交换的胎盘。正因为如此，在孕期孕妇经常生气，胎儿在出生后，也会表现出情绪失常、性格消极等现象。根据有关研究表明，孕妇孕期焦虑情绪对儿童性格早期形成有重要影响，故孕妇应注意调节情绪,保持心情舒畅，促使儿童性格向正性方向发展。

孕妇如何调节情绪

1 充分休息，保证营养

对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。

2 散步法

每天抽出半个小时到一个小时去公园或者家附近散散步。不要因为身体不便就整天宅在家中，适当的走动有助于孕妈妈身心愉悦，新鲜的空气也能够舒缓郁闷和焦躁的情绪。

3 学会倾诉

长时间在家会使孕妇郁郁寡欢，孕妈妈们应该积极的广交朋友。每当心情不好时，找老公或朋友倾诉，或是在日记中写下自己的郁闷和烦恼，有一个 情感 的宣泄口。

因此，孕妈妈在孕期不生气，保持好的心情，对于诞育一个 健康 、聪明、活泼的孩子，起到至关重要的作用。

怀孕期间孕妇轻度、短暂吵架，不会对胎儿发育造成明显损害，但若吵架程度较为严重并且次数频繁，

孕妇情绪波动幅度较大时可能造成如下不良影响：

1、孕早期：由于孕早期属于胎儿分化、发育的重要时期，吵架可使孕妇情绪处于不稳定状态，易使其肾上腺素发生变化，从而影响胎儿生长发育，造成智力、体格发育迟缓。另外，

孕早期，即妊娠12周内胚胎着床时间较短，并不稳定，情绪长时间低落时，可抑制黄体酮分泌，故可能引起先兆流产；

2、孕晚期：若孕妇在怀孕期间频繁生气吵架，长时间可引起血压升高，导致供给脐带血液量减少与子宫血管收缩，严重时可引起胎儿心率加快，进而导致宫内缺氧。如果吵架过于激动时可能刺激子宫出现阴道出血或提前宫缩等情况，

进而引起先兆早产。

由此可见，孕妇在孕期应避免出现焦虑、压抑等负面情绪，心情不佳时可通过散步、听音乐或与家人聊天缓解烦闷的心情，从而改善心态。孕妇吵架生气对胎儿的影响还是比较大，如果经常有过大的心理压力、情绪波动，可能会影响到胎儿的生长发育，导致胎儿心理发育异常，同时吵架过程当中血液循环加快，给胎儿的养分就会减少，可能会出现胎儿宫内缺氧的症状，严重时可能会导致胎儿宫内窒息死亡。如果经常吵架导致心理压力过大、情绪波动还会影响到胃肠蠕动，导致食欲不振、

消化不良症状出现，此时会导致胎儿生长发育迟缓，出现胎儿发育偏小的症状。

孕妇在怀孕过程当中最好不要经常熬夜劳累，多跟家人进行交流沟通，避免吵架，要保持良好的心态才能够促进胎儿的生长发育，平时需要保持清淡而富营养的饮食，适当吃点蔬菜和水果以及其他的食物以满足身体对各种营养的要求，

还可以吃点瘦肉、鸡蛋，同时适量吃点粗粮和坚果类的食物，多样化的饮食以满足身体所需。平时注意休息也要适当运动，不要久坐久站。

吵架以后，可以观察一下个人的身体情况，如果有明显的腹痛、出血等症状出现，需要及时就医做好保胎工作以免影响到胎儿的生长和发育。

众所周知，女性朋友在怀孕期间尽量不要经常生气，不然会对宝宝有着很大的影响。例如情绪波动较大会刺激子宫引起宫缩，如果现象严重的话，很有可能会出现疼痛或者阴道流血的情况，在一定程度上，还会造成流产的现象等。

其实对于孕期情绪有所了解的话，就会知道整个孕期最忌讳的就是孕妇的情绪波动比较大了，这个时候是非常危险的。不仅会危害胎儿的心理健康情况，而且对于孕妇身体素质也有着很大的影响。要知道人在生气的时候，血液会冲进自身的大脑，从而导致胎儿出现窒息的情况，而且也会影响到胎儿的大脑发育情况，还有可能会给新生儿造成情绪疾病或者心理疾病等。所以孕妇一定要控制好自己的情绪，尽量不要生气，不然还有可能会出现流产的现象。

而且不管是孕妇，还是普通的女性朋友，在生气的时候，都会觉得自己的头会不舒服，而且也会觉得肚子疼，甚至整个脸通红，这都不是一种很好的行为。而且长时间的生气，还会导致女性朋友出现乳腺增生，或者乳腺癌等，这对于自身来说，并不是一件好事。而且女性朋友和胎儿之间是有相应东西连接的，如果孕妇自身受到情绪的影响，也会传递到胎儿的体内，即使胎儿生下来非常的健康，但是也会出现易怒的性格。

所以小编建议女性朋友，在怀孕期间一定要注意好自己的情绪控制，如果觉得自己情绪已经忍不住了，已经快要发出来了，这个时候尽量不要去想这件事情。一定要转移自己的注意力，不管是吃东西也好，或者去逛街消费也好，都要将这种不好的情绪压制下去，而且一定要在自己的心里默念，不要生气。