压抑的感觉，想和别人说话，但一说话就吵架，动不动就发脾气，我怎么了。

那就是你的问题了！！

是不是心情很不好！但又不想和其他人讲！！

那是很难过，吗有人倾诉的痛苦是会放大的。

但万事总有解决的办法，找缘由，是爱情，是亲情，还是事业，或生活。

但无论如何我们要学会开朗

找个酒吧，喝2杯酒，听下轻音乐，在好好回家睡上一觉

或去看场**，或哭的死去活来，或笑的找不着北！

总之只当他是过去就行了。。

一夫妻之间最重要的是有效的沟通,要学会站在对方的立场思考问题。不要以为美满的婚姻就没有争吵，那是不切实际的。就像烧菜不能没有盐一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，倘若真的发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。其实夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。有的人在吵架中成长,有的人在吵架中受伤,有的人在吵架中和谐,有的人在吵架中分离。关键是要掌握“吵架”的诀窍：

1要善意的吵。把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法。“善意”争吵与“恶意”争吵的区别就在于后者往往把引起争吵的原因搁置到一旁，只是为了撒气而争吵。而“善意”的争吵则是围绕着问题而展开，并且遵循着一定的规则进行。

2要平等地争吵。争吵中，夫妻间的相互尊重是非常重要的。夫妻之间的争吵不能像拳击比赛那样有不同的重量级别，如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓住，砸东西或动用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

3要有节制地吵。夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“总结发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。

4要关起门来争吵。要尽量避免外人介入夫妻之间的争吵，不要试图到外界寻求同情和帮助，更不能搬“援兵”向对方“施压”，那样终将于事无补，相反还会使事情越闹越僵。

5要讲究语言的艺术。“火头一句话，三年难修复”，有时气头上，因图一时痛快，说出一句话，就足以让对方对你恨之入骨而和你背道而驰。

参考资料：

百度搜索 祝你们“吵架”快乐！ 呵呵~

二双方吵架都忌讳的就是:动不动就提分手(这个是大忌),此外,不要老是接对方的伤疤,比如以前犯下的错误等

男人忌讳:男人的自尊心强,所以吵架不要说看不起男人的话,例如你是不是个男人等等

女人忌讳:男人动粗和漫骂,侮辱

如果你觉得她是值得交的朋友,那么就应该把友谊维持下去!~

如果是她的错,那么她还不肯承认错误,这个朋友交也是白交!~

如果是你的错,那么就不应该顾及什么面子的问题,主动去承认错误吧!

友谊胜过一切哦!~

你可以给她写一封信,我个人认为这种古老的方式既能表达心意,又能保留面子,最好再送一些小礼物哦!~

曾经有一个和我很要好的朋友,最终却因为一场误会分手了,现在想起来真后悔啊!~如果当时承认错误多好啊!~你可不要重蹈覆辙哦!~

诚恳的道歉是最好的方式!~

希望能帮助你!~

三

办法是有的：可以在日常生活中把一些劳累的事物由你替她去做，让她从心理和身体都得到一些安慰，她的心理负担减轻了心情就会逐步的好转；爆躁是由心情不稳定心理不平衡引起的，还有也可以让她散散心休闲一段时间，也可以改善一下她的思想观念，逐渐的让她从悲观的思想有所开化，她对外界事物的情绪也会改变。

动不动就和别人吵架？一般来讲就是一个脾气暴躁的人，还有就是缺乏爱心和包容心的人，他们往往都是比较计较的人，才能够这样，动不动就和别人吵架？如果一个宽宏大量的人是不会这样的，对于这样的人，还是应该多跟他沟通，就可以尽量避免和她吵架的，还要经常动不动就愿意跟别人吵架的人？他也是一个比较容易激动的人，不会掌握自己情绪的人，才会这样的，管理不好，自己的情绪才能够让自己总是激动，跟别人会吵架，这样的人也是一个嗯，能力比较差的人，连自己都管不好的人，那么他在其他的方面也不会是太强的人，所以他也就是一个素质比较差的人

非常简单，就是自己呆在一个角落里，只有自己一个人，很安静的，好好想一想，想想为什么吵架，想想为什么心情不好，然后，告诉自己，我自己可以不是这个样子，我可以让朋友都很放心和我做朋友，我自己要开心，为什么要不开心呢。嘿嘿，很多事，需要自己一个人单独的安静的思考一下的。

你爸这么个岁数了，脾气还很暴躁，这与他的性格有关，或许他天生就是这种火爆脾气，再加上生活中的一些不如意，也不知道他能听进谁的话，如果有能劝导他的人最好找他帮忙一下，多开导开导他，毕竟火气大了伤肝，对他身体不好，还伤了别人的心，脾气不好的人周围朋友就少，这种暴脾气的别人就会离他远一点，朋友越是少他越没有人交流:，这个样子下去自己心情越不好，还是好好与他谈谈开导一下让他从思想上认识到问题的严重性。

经常吵架主要与性格、脾气有关。应该大多数都还是日常中的小事。现在你意识到这个问题，就好办了一半了。自己先静下来想想都是因为什么原因吵起来的，先让自己静下来，尽可能地稳稳情绪。然后再多与对方沟通，尤其注意语气，告诉他你的真实内心感受。相信他也不想这样的。最重要是不要让这种状态成为习惯。