为什么我一和别人吵架的时候我就想哭，怎么才能不这样，生气的时候也是。

我觉得你和别人吵架的时候就想虎虎的事，和别人生气的时候也是这样，可能是从小给你的你的生活环境和从小培养的有关。可能是父母对你教育也有一定的差别，所以说有些时候可能自己不太坚强，也有可能有些时候自己感觉到。嗯，就是有这种习惯而已。所以说有些时候自己一一次一次的，只要强迫自己改正了就好了，有什么事说什么事，或者是和别人争吵的时候就据理力争，有什么就说出来，没有必要去哭。当然哭是软弱的表现，别人也会认为你这个人没有什么能耐才会这样做，所以说无论自己有没有理，一定不要哭。

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔，更多的是觉得自己委屈，生气，还无法反驳，没有人替自己说话，情绪一激动就控制不住的哭，还有就是明明你自己理亏，你有什么资格跟我在这里吵架，搞得好像我欺负你了，更多的是心理活动，哭的自己委屈。

在和别人争论或吵架时容易哭可能是因为情绪激动，导致身体自动释放泪水。这是很正常的生理反应，但是如果你觉得这种情况影响了你的交流或自信心，以下几种方法可以帮助你控制情绪：

1 深呼吸：当你感到情绪激动时，深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。

2 保持冷静：尽量保持冷静，避免情绪过于激动。如果你感到自己的情绪无法控制，可以试着转移注意力，例如想一些愉快的事情或离开争吵的环境。

3 练习争论：如果你经常在争论中哭泣，可以尝试在家里或朋友面前进行一些模拟争论，逐渐适应高情绪状态。

4 练习控制情绪：练习控制情绪的方法有很多，例如冥想、瑜伽、普拉提等。这些方法可以帮助你保持冷静，增强自我控制能力。

5 避免过度劳累：避免在疲惫或紧张的情况下进行争论或吵架，因为这时候你的身体和心理状态都不容易控制。

最重要的是，要相信自己可以控制自己的情绪，不要因为哭泣而感到自卑或无助。如果你还是经常在争论中哭泣，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

方法如下：

你跟别人吵架总会流泪，控制不住自己的情绪。是自己心情不好，像这种情况你属于情绪控制不足，而且与别人沟通交流是有问题的。建议你多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要用吵架的方式来交流。

简介：

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪（emotion）是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情。

有些人眼泪比较浅，一激动情绪控制不住就想哭。这没什么异常的，不是你一个人这样。不过加强一下自己的情绪控制能力也是可以的，以后吵架的时候尽量让自己保持冷静，当然最好是不要吵架，伤感情。

因为觉得自己委屈，就是因为觉得自己委屈，还得不到他的理解，所以才会吵架，越吵架越发现他不光不理解你，而且还不让着你，更觉得自己委屈的不行，真是有种秀才遇到兵有理说不清的感觉。所以才会想哭。

是安全感缺失。

把全部的信任和软肋都交付了这么一个没有血缘关系却又深深切切地想着一生长久地走下去的人，而他好像突然间不爱我了,突然间不是我之前认识的那个人了。

说好的宠溺，曾经许下的山盟海誓,在这一瞬间恍惚地崩塌。

眼泪自然就来了。

首先我想说，我认为哭对于女生来说，是一种发泄方式，甚至是悲观情绪所带来的必需品。所以不用觉得哭就怎么了，是软弱还是其他的什么，都不是的。

我也是属于那种一吵架会哭的女生。所以我是理解你的。

不过控制不控制你的哭，或者控制到什么程度，我觉得需要看你男朋友对于女生哭的看法。

如果你男朋友非常怕女生哭，看他是怕烦，还是会很揪心马上顺着你的来。

如果是怕烦的话，我觉得你需要控制下你的情绪，也就能控制眼泪。毕竟我还是觉得吵架的时候人的情绪是不稳定的，通常也不会解决问题，所以要控制情绪才能真正解决问题避免吵架。

如果是很揪心顺着你来的话，我觉得这一点你可以不那么控制，但是也不要滥用哭。你可以通过哭这种方式避免一些不必要的争端。毕竟有些事不分对错的不是吗。

我觉得如果男朋友不怕你哭。我还真的不能理解他怎么想的。不过大约是没什么真心的吧。

一切都为了你们能够更好的在一起的。祝幸福。