人在气头上可能会做出一些很不理智的举动。客观说老公做得有点过分，但这也要同时看为什么吵架，男的如此发飙一般都是有原因的，假如说是因为一些鸡毛蒜皮之类的事他就把你推到并且看都不看就往你身上摔碗，那我觉得他做得过分了，如果说是因为一些别的大事或者经常讨论一直没个结果的事摔碗，那还有可原谅的余地。
摔完一次不让他长长记性，他有可能还会摔或者推你第二次的。当然这并不是让你不跟他和好，只是建议你不要他说两句软话你就轻易原谅他了。要让他深刻认识到自己的错误，这样他再犯的可能性就会小很多。
夫妻之间磕磕碰碰在所难免，一辈子不拌嘴打架的可能很少吧。但还是希望你们能遇事不要太冲动，以礼服人，这样夫妻间和平共处的时间才会长久。
成年人的世界没有容易二字，尤其是在这几年疫情肆虐的当下，有时候如果没有注意控制自己的情绪，就可能造成不好的后果。因此作为一个成年人，需要掌握情绪管理能力，这样才能掌握得了自己的人生。
一、学会确认自己的情绪很多人在情绪来临之时并没有意识到情绪的变化，比如人在生气的时候，就会失去理智，从而引发不良的事情。因此首先我们要学会确认自己的情绪变化，只有意识到情绪的变化，才能找到原因，从而找到解决问题的方法，让情绪变平和。
二、学会多方位考虑问题大多数人总是以自己的角度考虑问题，这样很容易产生一些误会，进而和他人发生争执。所以在和别人相处的过程中，一定要学会以多方位角度来看待问题和考虑问题，这样才能更全面的看待问题，从而帮助自己控制好情绪。
三、学会转移注意力有些时候，我们很难忍住情绪，这时就需要学会适当的转移注意力，等到自己冷静下来后再想解决方法，这样将问题解决后情绪也就能很好的控制住。比如可以看看书、听听音乐、逛逛街、吃吃饭，这些都能有利于转移注意力，帮助我们释放一些消极的情绪，等到情绪平稳之后再解决问题。
四、学会适当发泄情绪当然了，如果一直将自己的情绪给压制，这对于自己的身心健康是不利的，所以有时候我们要学会适当发泄情绪，比如大声哭出来，通过嚎啕大哭可以将我们积攒的压力和情绪给发泄出来，哭之后就会感觉轻松不少。
以上就是几种控制情绪的方法，作为成年人，一定要学会掌控自己的情绪，做情绪的主人，不要沦为情绪的奴隶。
1吵架不当着父母、孩子、亲戚、邻居的面吵，在公共场所给对方面子。
2不管谁对谁错只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。
3在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。
4尊敬对方的父母长辈，吵架不开心时不能对父母无礼。
5有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
6双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。
7要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
8吵架尽量不隔夜，晚上睡觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。
9每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁向发廊女学！
10吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意。吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，电话不通打手机，总之不能气馁，屡挂屡打。女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于5次。
11、要会合理清算。吵架是要释放怒气，把以前积累的委屈统统倒出来，这是一种清算行为。所有的账一次算清，结账后就把它忘掉。今天的问题今天解决，不能拖到明天，过了今天就不在提不愉快的事情了． 生活就是这样的，总在和过去过不去，怎么能有好的未来。
12、必须排除障碍。吵架只是排除障碍的前奏，吵架的最重要的目的是释放怒气，解决问题，所以吵完以后，双方必须坐下来心平气和地谈判，商讨一个双方都能够接受的良策以排除婚姻中的障碍。
13、不讲绝情话。
不要相互争输赢。
不论在任何情况下，绝对不能说离婚，分手之类的话，太伤感情了．常常把分手之类的话放在嘴边,时间长了,也就变的无所谓,那时就真的到了该分开的时候了。
就只是为这次的事情争吵，不能提以前的事情． 谁都不喜欢被人抓着过往不肯放手,太累。
不能在吵架的时候提起对方的父母等．要知道没有父母就没有我们的今天。
不能嘲笑对方的缺点． 谁都不是完美的，包括我们自己，爱他（她）就要接受她的缺点因为这是我们自己选择的。
即使有再大的矛盾，决不能做伤害自己和对方的事情． 做了,只会给自己增添了后悔而已,没别的好处。
要记住,君子动口不动手如果还想要你的婚姻的话,不要摔东西,更不要动手打人,我们拒绝暴力!
一定要知道，人在生气的时候情绪是失控的,会不由的说很多伤人的话,一定要相信,这不是他的真心话,有时候正是因为爱对方所以才会放任自己。
生气的时候不要光想对方的错误,那样只会给自己增加烦恼,多想想对方的好处,想想你们相爱的甜蜜。
没有十分圆满的婚姻,吵架的时候不要把自己的生活和别人的比,别人在好,也不是你的,也不会在你需要的时候给你一杯水。
要相信你们的爱情,要相信只有他(她)才是你的幸福。
文/江小黑
每个人这一生，都会经历很多事，遇到很多人。
我们期盼着事事顺遂、一切如愿，可爱恨纠缠、是非对错，每天都在现实生活当中上演，于是难免会出现心情糟糕、垂头丧气的状况。
即使那些平时看起来坚不可摧的朋友或亲人，遇到这种状况时，其实也想找个人吐一吐心里的委屈和难过。
于是这时候，我们或多或少会扮演“解忧杂货店”的角色来开导他们。
然而，其实安慰也是一门有讲究的学问，用错误的方式安慰别人不仅达不到想要的效果，最终还可能“雪上加霜”。
因此，以下三种安慰别人的错误方式，一定要引以为戒。
01比惨式安慰
在《奇葩说》这档节目里，一向能言善辩的马薇薇，曾在舞台上吐露过自己的心路历程：
“我自诩辩论打得不错，可我长了一张刻薄的脸。
于是第一季，大家说我过分刻薄；
第二季，我变得温婉了，大家说我失去了锋芒；
第三季，我开始讲段子，大家说你被金钱裹挟了，综艺化了；
第四季，我想分享一下个人故事的时候，他们说马薇薇你失去了自我；
终于到了第五季，我发现我可以好好地崩溃了。”
听完这席话后，很多人为之动容，蔡康永安慰她值得拥有更大的世界，周冬雨鼓励她活出自己，然而高晓松却淡定地说了一句：“你那不算什么，我们被骂得比你惨多了。”
这时候，蔡康永及时打断了他：“你这就是站着说话不腰疼，你不能跟痛苦中的人讲，你那个不痛我这个才痛。”
是的，生活中，我们很容易陷入安慰的误区，于是当别人倾诉自己痛苦的时候，我们却企图用自己的惨来让对方心里好过。
原本出于好心的安慰别人，然而效果却适得其反。这就等于说，我这么惨都还没有说话，你这一点痛苦就好意思说出来了？
正如一位心理专家曾说： “安慰并不等同于治疗，治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼，而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”
因此当你安慰别人时，“我比你更惨”式的安慰不仅无效，甚至很可能会剥夺了对方宣泄情绪的权利。
02“我懂你”式安慰
有人说：“我们这一生能够相遇的人有很多，能够相守的人却很少，能够听你说话的人有很多，能够懂你话中意的人，却寥寥无几。”
深以为然。
这个世界上，很多时候我们只管别人飞得高不高，却很少能够用心体会别人过得累不累，是不是真的开心。
朋友大谷曾经分享过这样一个故事：
他一直自以为是一个很会安慰别人的人，于是当听到别人有烦恼的时候，他都会很乐意地去倾听。
有位朋友失恋了，在电话那头哭得稀里哗啦，同时不断地倾诉自己曾经对男友多好，多体贴，可为什么就这样狠心地抛弃了自己？
这时候，大谷一味地说：“我懂……我懂……你真的很好……你好委屈哦……我知道那种感觉……”
谁知道，电话那头突然传来一句呐喊：“不！你根本不懂！别不懂装懂！”，然后“哔”的一声，电话就挂断了。
故事中，大谷是个善良的人吗？当然是。然而，他的安慰真的有用吗？其实没用。
正如在《蔡康永的说话之道》一书中写到：一个人很难理解另一个人所受的苦。
人类的悲欢从来都不相通，周围人来人往，却从来没有谁，能够对另外一个人感同身受，因为这个世界上，不是所有的鱼都生活在一片海洋里。
03说教式安慰
在公司上班的时候，曾经有一位同事因为跟老婆吵架，心情本就不好，然后又恰巧遇到做着紧急工作而电脑却卡机的状况。
于是一气之下，把键盘狠狠地摔在了地上。
这时候，旁边的中年大叔安慰道：“咱们都是成年人了，总不能碰到一点点问题立刻就发火吧，你看，把键盘摔坏了，还是没能解决问题嘛。”
同事瞟了他一眼，没理会。
谁知道，这大叔又絮絮叨叨讲了一堆大道理：“年轻人，凡事第一时间要想着怎么解决问题，而不是抱怨问题。”
同事听到后再也忍不住了，立马一声不吭地离开了座位。
故事中，大叔安慰同事的话固然很有道理，然而，有道理的话不代表就一定能起到安慰的作用。
相反，在不合时宜的时候说出这样说教的话，其实就是雪上加霜。
正加缪曾讲：
“我们很少信任比我们好的人，宁肯避免与他们来往。
相反，我们常对与我们相似、和我们有着共同弱点的人吐露心迹。
因为我们并不希望改掉弱点，而只希望受到怜悯与鼓励。”
其实需要安慰的人也一样，当一个人无法控制自己的情绪的时候，他们最不想见到的，就是被说教，最不想听到的，就是满腹经纶的大道理。
道理没人不懂，TA需要的只是你的倾听和理解。
这就是你不对的，老婆难道不爱孩子吗？她不可能爱孩子比你少的。在老婆做月子还把老婆气晕，她做月子你不跟她吵不行吗？，还说她任性，看来你是比你老婆任性多了。女人做月子也不饶过。晕倒当然是不省人事了，当然是不说话不动啦。是给你气晕的，带他去看医生是最重要的。没有老婆，那有你的孩子，不知道疼老婆的男人啊。
你好，男生的情商不高
妻妇生病，不但不关心，而且还主动吵架，的确不近人情，不过也不要伤心，一个人一个性格 ，也许他在单位受了气，也许近期生活压力大，导致吵架，也有情可愿，夫妻要相互理解，看平时表现，没有百分百的正确，或者一个人百分百把事情做到另一个人心坎里去。
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