吵架的目的在于沟通,那么,吵架时需要做到某些事情,也需要避免某些事情。
■□■ 要做到的事情之一:
要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法。举例来说,对方说:“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击:“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。
如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果。
■□■ 要做到的事情之二:
要理清彼此的需求。问对方:“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方,你要的是什么他要怎么做你才会满意
许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的。举个例子来说,当对方说:“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她:“我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受”如果他说:“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她:“你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢”
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:“我希望你有时间就陪我”,而你说:“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗”你看,这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧
吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外,也要避免下列的这些事情:
■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情:
例如:嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方,我建议你可以冷静的响应说:“我知道我的确是这样子。但是这就是我,我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。
所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。
■□■ 二、不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵:
在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办”
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
■□■ 三、不要打断对方:
你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
然后在他讲完之后,你可以重述一遍他的想法,问看看他,你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以,要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法,这是很重要的。
但是,如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说:“你现在一直在打断我,这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次,对方依然会打断你的时候,那么你就可以说:“我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通。
如果你想要再谈的话,你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈。”坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通。
■□■ 四、不要在激动的时候争吵:
当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以,聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候,闭紧双唇不吵架,等到心平气和的时候再来。
在夫妻的生活中,出现矛盾冲突就很容易吵架,而冷战就是吵架后的作品,在冷战中,有时候双方都不愿意低头,想要对方先认输,而却不知道冷战是在消耗彼此的感情,人的感情是在交流和交往之中产生的,而冷战只会消耗这种感情,所以在生活中,彼此出现冷战需要找到正确的处理方式,只有双方都学会正确经营爱情才能走的更远。
夫妻吵架后的心理分析——女方心理1、想要你多一点的关心和浪漫
如果男人懂女人的这点心理,其实女人是很好收服的。如果男人不懂,你只能累人累已,以后的日子也许更难过。有的夫妻冷战很快就结束,而有的夫妻也许会打持久战。
打持久战的女人,她一定是自尊心特别强、对爱的高求特别高、理解特别深的女人。她不会只因为一句好话就投降,而会前前后后把爱情和婚姻重新梳理一遍。所以,这时女人就进入了一个思考反省期。
2、通过冷战方式来分辨是非
如果确认对方依然是爱自己的,女人就会放下所有的不满。因为她终于知道,这也许是婚姻的过程,幸福其实只是相对的。确认了还要继续走下去后,从某时开始女人会期待着男人来示好和挽留自己。
她也许甚至会去主动做一些家务小事,以引起男人的注意,但男人如果依然没有任何举动,甚至有意离女人更远的话,女人会更伤心,甚至绝望,这时她会更深刻地感受到,自己是爱男人的,是离不开他的,而笨蛋的男人也许还不知道。
夫妻吵架后的心理分析——男方心理1、郁闷心理
男人在冷战时内心会郁闷做错什么,在冷战期间,他的内心活动总是有很多变化的,这时候他的面子在冷战中起到了很大的阻碍作用,因为面子他会拿感情上要平等的原则看待问题。
也许并不是每次他都向你道歉,也许你也没觉得每次都被男人所迁就,之所以冷战就是因为彼此都认为自己没错,但又找不到一个合适的解决方法,胸口都堵着一口气,谁也不肯认输谁也不肯让步。
2、逃避心理
他宁愿选择扬长而去关掉手机,眼不见为净,一副惹不起还躲不起的样子,留下你一个人发飙。要知道这才是夫妻冷战的重要原因。当男人转身离开后,女人心里会浮想联翩,把事情往最坏处想。一旦出现这样的局面对你对他都不是好事,这会加深双方内心的不信任感。
夫妻吵架后冷战的结果——网友回复:1、冷战这东西,太可怕了,我那位是只要一抄架就冷战,结婚快三十年了,我付出的太多太多,他人太自私,也从来看不到我的付出,永远都是埋怨你这埋怨你,那-现在我是心灰意冷,觉得付出在多多没意思啊。
2、我们冷战最长时间是半个月,结婚十年了,我这个人呢,喜欢该吵就吵,一会儿之后我就忘记了,但是我去和我老公说话,他不理我了,我才想起来刚才和他吵过架了,他的脾气不好,我们两个人一起上班,一下班了,他就玩王者荣耀,我下班了还给他洗衣服。
3、当初没有冷战的时候,对方已经不愿意和我沟通,老是借口说累什么的,爱理不理,有什么再也不和我沟通和我说了。直到我发现,看到暧昧聊天记录后,我就明白了,外面已经有人,不愿意和我在沟通,不愿意和我分享他的喜怒哀乐,冷战就是这样开始了。
4、已经三月没和老婆说过句话,见过二次面,都是在不知情的情况下偶然遇到,平时一个出门了,另一个才起床,一个回家了,另一个要等到睡了才回,饭各吃各,女儿现在小升初,不出门,整天看手机,唉,悲哀。
5、年轻的时候整天吵吵闹闹,生活过的很充实。 因为妻子外出打工,习惯了一个人的生活,总是不愿意我亲近她,看我那里都不顺眼,开始两年我们还会因为意见不同而沟通(吵架),时间久了,我们都觉得人累心更累,慢慢地就少了沟通,连架都吵不起来了。 我曾经为别人调解了许许多多的家庭问题,让他们过上了幸福生活,可到了我自己身上,我用尽了我所有的能力和方法,也未改善我们夫妻之间的冷战。
6、结婚快六年了,第一次尝试冷战,足足20多天,他过来叫我一起吃饭,又叫我一起看电视,我没采他,他就再也不响,隔壁房间待着去了。妈的这种日子再也不过了。我决心要好好经营婚姻。冷战没用,最后一个人都成一种习惯了。
我也很多次想离开她,但又担心她后半生不好过,尽管她对我十分冷漠,我还是坚持了七年。 现在我已五十多岁了,妻子从来没有对我说过一句暖心的话,更不要我亲近她,我是一个普普通通的正常人,又是一个很爱面子的人,所以生活过得很抑郁,我真的不知道余生怎么生活、日子怎么过 冷战确确实实是夫妻感情的第一杀手。
夫妻之间,偶有些矛盾磕磕碰碰也是正常之事,关键要多理解及尊重对方,要多沟通交流,不能遇到什么不同意见,不顺心就像吃了火药,一味地争吵解决不了问题。心情压抑,需要多些个人空间,在安静的环境,排遣一切负面的情绪。可以出外走走逛逛,也可以通过运动锻炼去减压等等。
多想些开心的事情,不要没事的时候乱想。你可以吧乱想的事情抽出来去看些有意义的书,或者学习学习。没有时间乱想自然就不会心情不好。而且看些积极向上的书还会越来越开阔。时间上了慢慢就好了。勇敢的改变原有的生活习惯是你现在必须要面对的,所以,勇敢的去面对勇敢的去改变吧。至于看什么书 ,你可以看看中国的传统教育,中国古代那么昌盛那个繁荣与他的教育是分不开的,由于现代传统教育的缺失让人迷失了方向
你可以先从弟子规看起。网上就有蔡礼旭老师的《细讲弟子规》讲的非常非常好,听了你就知道了。
希望能帮助到你,也希望你的生活越来越好
最重要的一点就是你记住只有你自己能帮助你,我们的劝告只是以旁观者的角度给你指出一条方向。其他的还是你自己去改变。加油
感情,是双方的。也只有在双方情投意合的情况下,才能结合在一起。
感情也是需要经营的。只有两个人三观相近,才会走得长远。
有问题就坐下来诚恳沟通,不然问题只会越来越大。找个合适的机会,合适的地方,用真诚的态度。
祝你好运。
夫妻吵架女方经常会情绪失控,作为男方该如何应对呢?
男人总是抱怨自己在长沙场能磨嘴皮子,但家里对生气的妻子却束手无策。事实上,女人发脾气,表现出冷淡的样子,实际上,男人需要哄她下楼。那么,妻子生气后,男人该怎么哄才能有效果呢?
1,不懂浪漫就老实招供。
女人天生喜欢浪漫。如果吵架后能给她浪漫和惊喜,基本上能让她兴奋起来,忘记以前的不快。但是如果男人不懂浪漫,就不要在意形式,不如老实交代,及时解释。比起浪漫,女人在乎的更是真心、诚实、爱她的心。
2准备一个小小的惊喜,送给她放在心上很久的礼物。
女人喜欢收礼物因为女人喜欢被重视。因为特别被心爱的人重视。往往夫妻吵架后,女人心里会有不安和不确定性,这时男人要主动及时地稳定女人的心。准备小惊喜,给她放在心上很久的礼物,都是不错的选择。
3,带她去买,买,买,女人是天生的购物狂。
女人是天生的购物狂。男人可能不明白。对女人来说,购买、购买绝对是消除负面情绪的最好方法。所以男人这个时候不能管自己的钱包,带她疯狂地买吧。如果带她去擦街,她还是不高兴。这没有别的理由。只是因为你给的钱不够,她不够有趣。那你可以买她拿不出手的包或衣服给她,这招很有效。
4、带她吃,吃,好吃地冲淡苦恼的速度最快。
对一种食物来说,食物是她的天地。即使没有吃东西,食物里也有忘记不愉快事情的神奇力量。威廉莎士比亚,哈姆雷特,食物)因此,如果妻子生气,不如带她去吃东西,吃东西,用食物喂胃,填满心灵。你知道,好吃,稀释烦恼的速度最快。
5、睡一觉有时能解决很多问题。
女人和你吵架是因为很多时候你认为你忽视了她。这时,最好的方法是让她认为你需要她,你爱她。睡觉有时能解决很多问题。女人在身体上获得满足和快乐,收到的信息是你需要她,爱她。当然,夫妇的生活质量要高才能有效果。否则会适得其反。
6,幽默,死皮赖脸让她开心,或者让她哭一场。
女人的感情有时会极端,这种时候要帮助男人以他的方式疏忽。约翰肯尼迪,女性)或者让她哭得像泄密一样,哭起来表示不好的感情解除了。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,希望)幽默,古板的脸让她笑,或者往往她笑起来就已经释怀了。(威廉莎士比亚,哈姆雷特)感情解开后,很容易原谅你。7、关心她,不管她需要什么,你都准备把她送到眼前。
女人们很在意连细节都给她带来的温暖和感动,所以妻子生气后男人要细心照顾。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,女人)无论她需要什么,准备发给她吧。对于内心脆弱的女人来说,细节往往更能打动女人,更容易从内心说服你原谅她。(原谅)。
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