大学生易遭遇的挫折有哪些？

1、环境适应

大学生活伊始，步入一个全新环境。在大学一边磨合，一边摸索。大学生活相对独立，却又充满未知，易产生一些适应性问题。这是需要慢慢过渡的。比如饮食、集体活动、理想与现实的落差等。

2、学习挫折

这是指在学习和智力活动中遭遇的挫折。如老师讲课内容自己听不懂，记忆力衰退，考试失败等。一些大学生进入大学后难以调整学习节奏和学习状态，对于大学课程多、课时少，授课量大，灵活多变的教学方式难以适应。

高中式的努力也收效甚微是压倒他们的最后一根稻草。因此失去了学习兴趣和信心，焦虑不安，茫然不知所措，产生破罐子破摔的思想，对学习产生厌烦和倦怠心理。

3、人际交往挫折

人的社会性决定了交往的必然性。有的大学生兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈，他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊。

然而大学是个大熔炉，天南海北性格迥异、价值观不同的个体在相处中难免会出现不和谐的“音符”。个体的适应、包容性也较低，往往表现为郁闷不乐、消沉冷漠。

4、恋爱挫折

大学生正处于生理发育日臻成熟且随着性意识的觉醒，他们开始关注两性之间的关系，渴望接触异性，向往美好爱情。但由于多种因素的制约，往往事与愿违，容易出现单恋和失恋。

在大学校园里发生的许多严重问题往往是由爱情挫折引发的，如心理障碍、心理疾病、学习障碍、纪律问题、情绪问题，甚至自残等极端问题。

挫折的改善：

1、了解自我，悦纳自我。

心理健康的人能体验到自己价值，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；

对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2、接受他人，善与他人相处。

心理健康的人往往乐于与他人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。

为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。

3、热爱生活，乐于参加工作与学习。

心理健康的人珍惜热爱生活，积极投身于生活之中，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中，他们尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，将工作看作是乐趣。

把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能克服各种困难。

　　临泽县鸭暖中学王东　　自从上了九年级以后，班中有些女生、男生不知从什么时候开始总想和异性接近，对异性的一言一行都十分的关注。班上有些男女同学在谈恋爱，导致上课时无心听讲，而是老在发呆；下课时，总是主动走到女生身旁，希望那名女生能够注意到他。同时，个别同学不愿与同学们在一起，惟恐大家发现他心里的秘密，学习热情开始下降。有时一看书，脑子里就是那名女生的影子。学习成绩一步步往下滑，父母问他为什么，他不敢说，又不能自拔。部分同学感到很压抑和苦闷，备受心理挫折的煎熬。

　　本人在教育过程中的措施与建议：　　1、针对个别学生出现的问题,

进一步向他们提出早恋的危害性,

以提高他们对早恋的认识。现在的中学生虽然性心理的成熟比较早,

，势必影响自己的学习和身体的成长。还应特别向他指出，中学生由于还没有完全成熟，理智处理问题的能力、感情控制能力都还很低，容易应感情冲动而出现“越轨”行为。那样将会产生严重的后果，特别是对女同学，会留下深深的心灵创伤和终身遗憾。

　　2、再详细分析他们目前的状况，正确引导他们走出困境。

　　①个别同学出现了成绩下滑的现象。人的精力是有限的，在初中阶段学习任务较重，因为它是打基础阶段，知识是一环套一环的，只有专心学习才能取得较为理想的成绩。而部分男生却因为“单相思”分散了自己的注意力，使自己不能合理专心地安排学习生活，一旦谈了恋爱，会使自己的学习成绩下降。

　　②个别女生出现了压抑、苦闷的心理状态。因为她们正处于身心发育的关键时期，许多方面都还未成熟。如果过早地把精力放到恋爱上，不仅会影响学习，妨碍智力的发展，而且也会同舆论的谴责和秘密交往的压力造成性格上的缺陷。

　　③个别同学渐渐地不愿与同学在一起。这使得他们的社交圈缩小，阻碍了其社交能力的发展。一旦早恋，必然会有意无意地避开与其他同学的交往，沉溺于两人的小天地中，这就会失去许多社交机会而导致日后与他人交往的困难。

　　④进一步向他们指出早恋蕴含着的危险。由于中学生情感好冲动，自制能力较差，缺乏对道德伦理的判断能力。因此，中学生谈恋爱很容易发生意想不到的出轨行为。对这种潜在的危险，中学生要有充分的重视，特别是那些具有早恋倾向的学生，对此更应十分警惕，不要因一时的糊涂影响了自己的前途，造成终身悔恨。

　　3、采取具体的措施和方法帮助他走出困境。

　　①合理的宣泄。部分同学意识到了自己的问题，敢于向信任的老师倾诉内心痛苦这就是一种合理的宣泄。此外，还可以把自己的苦恼诉之于日记或向自己的好朋友倾诉，总之，通过一些合理的宣泄手段可以达到调整机体平衡的目的。

　　②可以采取自我安慰法。对男生来说，他可以认定这名女生只有文静的外表，但学习不努力，学习成绩不好。就算她的成绩不错，也还可以找到一些与自己不能认同的内在品质，如自私、待人不真诚等。总之，要想方设法地找她的缺点，以达到自我安慰的目的。这也就是心理学上讲的“酸葡萄”心理。此外还可以设想如果自己不和这名女生交往，自己的精力就会完全集中到学习上，学习成绩就会提高。

　　③采用转移的方法。建议部分同学把注意力从“单相思”分散到自己感兴趣的活动和集体活动中，如个别男生喜欢打篮球，在课外活动组织与老师一起活动，通过丰富的生活来填补内心的空虚与无聊。

　　④升华的方法。这是遇到挫折时常用的也是最高层次的办法。教育部分同学应该把一时的情绪失落所造成的心理不平衡，变为发奋读书，努力为班级工作的动力。以此变失为得，使自己早日成熟起来，用高尚的理想和情操来主宰自己的生活和学习。

　　小结与启示：

从此案例中我们可以认识到，解决中学生早恋问题应该注意以下几点：1、引导学生正确认识和对待青春期各种性生理和性心理反映，克服焦虑、恐惧、烦躁不安、自责、自卑的心理障碍。

　　2、鼓励并引导男男生之间的正常交往，做到互相尊重，互相爱护，互相帮助，取长补短。特别注意引导男生在男生交往中做到自尊、自爱，把握好分寸；教育男同学在与男同学交往中应该学会尊重、爱护男同学。并着重向学生指出早恋的危害性：　　①影响学习和智力发展。有早恋行为的学生会因为卿卿我我、情意绵绵而影响学习，书看不下去，课听不进去，作业做不下去。造成学习成绩大幅度下降，甚至耽误一生的学业，造成终身悔恨。

　　②影响身体发育。高中生虽然逐步成熟，但毕竟还未完全成熟，正处于长身体的时期。早恋会使身体的正常发育受到不良影响。还会因为秘密交往中舆论的压力形成心理障碍。

　　③失足失身危险。由于中学生心理尚未成熟，容易冲动，抑制力较差，很容易出现“越轨”行为。一旦出现“越轨”行为，将会给男生带来严重的精神创伤。而且，由于思想、道德、经济、事业等方面都不成熟，初中生的恋爱绝大多数是失败的。

　　总之，情感受挫是中学生遇到的问题，而较多的又是有早恋倾向和早恋的问题。对待这些问题切不可采取简单地粗暴责备、训斥、惩罚等方式处理。苏霍姆林斯基就曾经说过，教育要善于掌握分寸，要有敏锐、体贴入微的态度，以便让爱情作为一种能使人高尚的珍贵情态，进入正在成长的年轻一代的精神生活中去。这在对早恋问题的输导和教育中是十分值得我们思考的。　　

我觉得如果是这种情况，在这种极端的条件下，家长最好减少干预，但是也不要太顺着孩子，孩子现在状态已经差到这种程度，最好去找专业的心理辅导或者咨询人士，将孩子的状态和现阶段以及之前的经历告诉对方，让对方为孩子进行心理疏导，在这方面，父母真的比不上专业人员，因为专业人员会考虑的更加全面，孩子现在就您所描述的情况来看，已经不想和父母沟通，所以在这个条件下找专业人士对孩子进行心理疏导和沟通是很有必要的，另一方面，其实孩子现在出现如此反常的状态，也不一定全是因为感情受挫，或许是因为其他父母并不知道的原因，所以也最好和老师同学和他关系比较好的朋友打听一下，但是最好不要让孩子知道，但个人建议现在最重要的是让孩子调整回来心情状态，所以真的很有必要去做一下心理疏导

首先，语言上的安慰，在语言安慰时，我们可以先询问对方，到底是因为什么生气，然后在通过自己的想法说出朋友该怎么怎么，通过自己的想法来转转朋友伤心的情绪，从而达到安慰的作用。

第二，身体语言的安慰，朋友可能是因为受气而表现为其他情绪，面对这种伤心，我们也可以给朋友一个依靠的肩膀或者一个熊抱，来缓解朋友无助的情绪，需要注意的是，这种身体语言的安慰仅适用于男女朋友。

第三，采用讲笑话的方式，在朋友伤心时，我们也可以通过讲一些笑话来帮助朋友走出伤心之地，需要注意的时，笑话笑话选取一定要动听，或者搞笑，否则，很难起到该有的作用。

第四，摸头杀，这种安慰方法一般为男方高冷，女方经常爱发脾气，且身高有一定的优势，在安慰对方时，我们可以摸着对方的头，口中说着自己的想法，从而快速暖化对方的心。

第五，陪伴是最深情的告白，而陪伴也是最深情的安慰，在我们不知道如何安慰朋友时，我们也可以选择陪伴朋友，用时间来打磨朋友伤心的情绪，从而在精神上对朋友做出巨大鼓励与安慰。

第六，同仇敌忾，我们可以与朋友达成一定共识，如果谁惹朋友生气，那么，我们就与朋友同仇敌忾的说那个人，当然，也可以一醉方休，让朋友在发泄情绪之后，慢慢淡化这段事。