情侣之间吵架了，冷战了，应该怎么调解？

我们都说相爱容易相处难，跟恋爱对象相处，肯定会有发生争执的时候，两个人若是不小心吵架了，最后冷战了，该怎么进行调解才合适呢？下面就来发表一下小编的个人看法，喜欢探讨该话题的朋友不妨一起来聊一聊哟。

一、多回想关于彼此的美好回忆。

我们为何能够最终走到一起？是因为我们对彼此的感觉是非常特别的，是因为这个人带给了我们许多美好的回忆。所以，在我们吵架过后，我们可能还在气头上，此时不妨回忆一下彼此相处的温馨美好时刻。当我们的回忆越是甜美，我们就越能感受得到在一起的日子曾经是多么的快乐。这个时候我们也就不会继续生对方的气了。而我们若是消气了的话，那就可以进行下一步的操作计划了。

二、想办法给对方递一个台阶。

等我们气消了之后，我们也就变得冷静下来了，此时我们若不积极主动去求和的话，很有可能会因此而冷战更久。大家都知道气多了伤身的道理，而且也都知道若是情侣长期冷战的话，对彼此的感情也会产生很大的伤害。所以，这个时候既然你已经消气了，那就赶紧给对方也搭一下台阶，让对方也能下得来台吧。此时想办法去哄一哄对方，对方若是还在意你的话，肯定也会顺着杆子下来的。

三、可让第三方来递话。

如果在冷战期间，你们两个人不在一起，而你想要约见对方时，对方又不理睬你的话，这个时候你可以通过第三方来寻求帮助。这个第三方最好是你们之间共同的朋友，对你们的情感故事了解得比较多。这样对方可以帮助你很好地劝导一下另一半。一旦对方愿意提供协助时，那么你的另一半应该也不会拿乔太久的。此时估计不用多长时间就可以达到皆大欢喜，重新握手言好的局面了。

俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻双方住在一起过日子，难免会有摩擦和冲突。

1、夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2、冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3、出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4、分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢？

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

和男朋友吵架了冷战怎么办？当生活中和男友冷战了我们要怎么办，怎么去和解，下面一起去看看这些办法吧。

一、和男朋友吵架了冷战怎么办

1目光接触

望着对方，看对方到底想要表达什么，不要试图逃避，用你的眼神告诉ta，你有在听，你还是很在乎他。

2把握需求

问对方，到底需要自己怎么做，明面上，需要做什么，如果可以，愿意为对方牺牲一下。非明面上，霸道总裁式，直接不说话，来一个拥抱和亲吻。

3询问感受

问一下对方，冷战的感受是什么，有没有尝到过锥心的疼痛？这种痛，不是单向的，而是双向的。只有双方都明白那种痛，才会珍惜彼此。男生主动一点，多抱抱她。

4试探方案

冷战最伤感情，或许因为某一次冷战，你们之间也散了。所以，最关键的就是，找到解决一个适合你们彼此的解决方案。比如，做一个约定，当我拿出这张我们俩的合照时，你就不许不理我了。你看，曾经的我们笑的那么甜，那么喜欢彼此，现在为了一点小事冷战，多不值得。

二、和男友冷战怎么和解

1讲理的地方也很重要，一定要静谧，方面大家说话，吵闹的环境容易让人的情绪受到一定的影响，比如菜市场，大马路等等。

2男人都是很爱面子的，所以一般来说吵架之后不会主动来找女生和好，也许会冷战好长一段时间，所以作为女孩子要主动的和男生去取得联系。

3冷静下来之后想想刚才吵架是因为什么，值不值得吵架，还有刚才自己说了什么过分的伤了对方的话，应不应该这样做，如果你说了伤人的话同样他也会很伤心的，所以先冷静下来仔细分析一下。

4一定要改掉各自的坏脾气，长久的交往，矛盾是肯定有的，作为恋人要相互包容。而不是指责，不然，只有吵不完的架了哦。

5首先要思考一下，为什么对方和自己搞冷战，是不是自己真的有做的不对的地方，如果是这样的话，最好自己打破冷战的局面，主动去和对方道歉。

6和男生交流的时候一定要注意语气，压住自己心中的怒火，平心静气的交流，男生一般火气比较大，容易会引发争吵。

三、男女吵架冷战怎么办

1不想后悔，就别拉不下脸。该去道歉就去道歉。

2不要总是频繁说分手，换你自己试试看，到后面几次肯定也不耐烦。

3女人别太做作，该坚强的时候就坚强，别鸡毛蒜皮点小事就要男人安慰。想想单身的时候，没男人不也一样能过的好好的嘛。

4有事别急着发火，冷静下，多给自己点时间，你会找到更好的话去回复他。做个情商高的女人。

5感情总介意谁主动，那憋死的必然是自己。

6没有人必须，天经地义的对你好，他又不欠你的。

两个人发生争吵进而陷入冷战之后，一定要有一个人主动做一些事情，这就是所谓的台阶。

1、假装找不到东西：两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有

2、找一件需要两个人完成的事情：冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不开酱油瓶，这个时候正好要用酱油，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3、微信联系：冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。

最佳的处理方式就是两个人不要再冷战了，大家冷静下来，然后看看到底是谁的错误，然后错误的一方就向另一方诚恳的道歉。

冷静了一下之后，两人就一起牵手出外面逛街，一起去吃饭，一起看看**，一起去公园逛逛，相信这样做两个人的关系很快会好起来的！