暴脾气是基因问题，还是心理疾病问题？

暴脾气是一种心理疾病。但是暴脾气产生的原因又包括基因问题，我们来看看暴脾气是由哪些因素产生的？

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第一、基因问题。 如果是父母中有人脾气不好，那么就容易遗传给孩子，孩子也极易产生暴脾气。科学已经证明了这一点。

第二、家庭环境。 如果家庭环境不和睦，不民主，父母经常吵架，家庭暴力等现象都会使孩子产生暴脾气。

第三，在工作和生活的过程中发生特殊的事件，对自己产生了刺激，也会产生暴脾气。 比方说恋爱，婚姻发生变化。与同事发生争吵，甚至是过激事件等等。

第四、一些突发的天灾人祸事件也会使人产生暴脾气 。比方说，家人生病，遭遇车祸，遇到地震等等，会使心灵受到创伤，从而使脾气变坏。

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如何改变暴脾气 ？

一、提高修养 。暴脾气是没有修养的表现。要多学习，多读书，从别人好的经验里汲取对自己有用的营养。

二、善待家人和同事。 要多沟通，与上下级和同事和睦相处。与家人也要经常交流思想，注意感情的培养。

三、要多参加户外活动 。多参加 体育 锻炼，去看看大自然可以使自己心胸开阔，使自己变得豁达起来。

敬请关注，我是吸清风饮甘露食五谷的凡人。

脾气这个东西可以说是与生俱来的一种个性。有的人在与人交谈时，总是一副笑眯眯的样子，即使两个人产生了冲突，也不会马上翻脸，我们说这个人好脾气；有的人则是一言不合就掐架，我们说这个人暴脾气。

实际上，每个人的性格并不是单一的，有的人表面看起来很温和，其实也是暴脾气，只是没有当场发作而已。

当人类还处于原始 社会 ，面对各种食肉性动物和恶劣的自然环境，经常受到各种伤害，存活率不是很高。为了抵抗外界，适应自然，人类渐渐学会去主动出击，并由此诞生了一项遗传机制——攻击性。

这是一种具有特别强大遗传基础的行为，不仅存在于人类身上，动物身上也有，可以说，是一种对于危机的本能反应，帮助人类祖先生存和繁衍。

人类学家经过研究发现，当人类 社会 发展出狩猎方式，人类有了更多的繁衍，并且存活率比从前高许多。因为狩猎者在面对动物袭击时，更有可能存活下来，并生育更多的后代。而狩猎，正是人类攻击性的一种体现。

随着人类 社会 的发展，法律、制度、道德规范等等渐渐取代了战争、狩猎等方式，攻击性也渐渐转为幕后，隐藏于人的个性中，成为有些人暴脾气的基础来源之一。

在人的大脑边缘系统中，杏仁核是负责产生、识别和调节情绪的，如果刺激清醒动物的杏仁核，它们会表现出高度注意，变得愤怒、恐惧、焦虑、富有攻击性。

前额皮层的各个部分也与情绪有关，前额皮层受损可能导致一个人暴脾气。这里说一个医学案例。

有一位名叫菲尼盖斯·亚奇的建筑工程师，曾经温文尔雅，风度翩翩，因一次意外，一根铁棍穿透了他的大脑额叶，虽然他活了下来，却性情大变，经常爆粗口，无缘无故的发脾气，原来，铁棍刺穿的正是他的前额皮层，而前额皮层是负责情绪和高级认知技能的地方。

此外，《认知神经科学杂志》中的一些论文表明，遗传的富有攻击性的人在控制情绪的大脑区域中，功能效率较一般人低，是因为大脑里 与人的攻击性联系最为紧密的 单胺氧化酶A。

研究发现，不同的人，单胺氧化酶A可能会有所不同，一个富有攻击性的人，可能有着低效的单胺氧化酶A，女人一般具有中效的单胺氧化酶A，男性则可能呈现两个极端。

实际上，30-40%的男性在涉及情绪和情绪调节的两个关键大脑区域中，表现出了过度活动，即，30-40%的男性具有低效的单胺氧化酶A。而具有低效单胺氧化酶A的人可能不太熟练控制愤怒和攻击性行为。这也是为什么反 社会 人格障碍中，男性居多；对 社会 进行破坏的，也是男性居多。

有人说， 一个人的暴脾气可能是家族遗传性的 。的确，如果一个人从小在一个充满暴力的环境中成长，耳濡目染下，他也会变得暴力，脾气暴。有时候不是环境暴力，而是家人的相处经常充满唇枪舌战。

不过，有些突发事件如果造成了一个人的心理创伤，没有得到及时的心理疏导和治疗，那么，长期的积压下，有一天就会爆发。另一种可能则是，这个人在某次突发事件中伤到了负责管理情绪的前额叶，导致性情大变。

而如果我们长期居住在一个环境污染的地方，我们会感到压抑、焦虑，尤其当地比较偏远，又相对没那么发达的情况下，我们做事容易简单粗暴，如果再加上生活压力，人就相对容易情绪失控。此外， 城市 里的各种噪音对人的情绪也会产生不良影响。

当我们走进地铁或公交车， 拥挤的环境会使我们的大脑对周围可能存在的威胁产生高度警觉 ，这将导致我们自我封闭、采取守势， 并随时可能爆发 ，因为我们一直在观察着周围潜在的威胁， 尤其是天气炎热的时候 。

有时候，我们只是单纯的目击他人粗鲁的举动就有可能让我们之后也变得粗鲁起来。有一部叫《我的野蛮女友》的影片，很多女性表示，看完之后，自己就变得有点暴力倾向了，心理学上称之为情绪感染，一旦受影响，我们就会变得更有攻击性，创造力低。正如我们自己所言，“有时候，火蹭的一下就上来了。”

而 情绪感染，有时候会引发报复或其他攻击性行为 。例如，当你遇到抢劫，如果你想要活命，只有两种方式，要么把钱给对方，要么动手防卫；也就是说，你要么乖乖妥协，要么使自己变得具有攻击性，起来反抗。而如果你周围有人一直粗鲁的对待你，或予以各种歧视，它就会唤起人内心黑暗的一面，让人们富有攻击性，展开报复，以让对方感受到他对你的不尊重。

人的肠胃对情绪的反应是最为敏感的，如果一个人一直处于暴脾气的状态，毫无疑问，他的胃会受到极大的影响，导致肠胃疾病。

与情绪反应紧密关联的还有人的肝脏。中医常说怒伤肝，就是肝脏与情绪之间的联系，脾气暴的人，往往肝功能也不是特别好，或者肝火过旺，或者肝脏代谢功能不良。

对于女性而言，肝脏代谢和排毒功能不良，意味着色素沉着，可能产生色斑。

除此之外，不良情绪可能导致一些妇科疾病，比如子宫肌瘤、乳腺癌等。

一个人如果一直是个暴脾气，可能会产生甲状腺结节，甲亢，进而免疫系统受损，加速大脑的老化。

如果觉得自己脾气暴怎么办？

1发生矛盾的时候，不要急于和对方一争高下，而是努力让自己冷静，冷静过后再思考问题，你会发现刚才让你头疼的问题现在清晰了很多。让自己冷静的办法因人而异，有的人需要深呼吸；有的人需要名人名言激励自己；有的人需要找个地方发泄……

2 学会换位、换角度思考。一个问题从这个角度看是一个样，从那个角度看又是另一个样，它不一定只有一种解决方式，导致什么样的结果事在人为。如果从正面看觉得不舒服，不妨试着从反面看，或者从侧面。

3 健康 饮食。不少暴脾气的人喜欢吃刺激性的食物，或垃圾食品，而这些食物产生的毒素，刺激着人的神经系统，影响人的情绪变化。

4你还可以在手机里设置个提醒，定闹钟，每天看一遍，自我暗示。

5一些平和的运动有助于改善情绪，如太极拳、瑜伽、八段锦等。

6 你可以在自己的桌子上放一面镜子，每次发脾气的时候，往镜子里看看发脾气的自己，当你看到自己发脾气的恐怖样子，或许有会所收敛。

以上是我的回答，如果您还有其他疑问，欢迎下方评论区留言。

两者兼而有之。

一：脾气好与坏与自身的环境因素有关系，因为环境如果很差那么你的心情自然是不会好，比如嘈音，杂乱的生活环境，环境中垃圾成堆，臭气熏天，那么你天天在这样的环境中生活心情自然不会愉悦。

二：家庭成员之间不和谐，相互埋怨，彼此看了都不顺眼，抬头不见，低头见难免情绪波动就会很大，压抑苦闷会伴随你每一天生活，哪怕在一起吃个饭看个电视都有可能吵起架来，脾气这时候就会暴躁。

三：来自遗传基因的因素，父母不管哪一方脾气暴躁，性格孤僻，容易发怒，平时不和颜悦色，这些等等也会传染给他们的下一代，还有父母比如天天管教你，事事看你不顺眼，处处挑你的毛病，干涉你的自由，限制你的生活领域等等，都会是你产生了暴脾气。

四：父母婚姻生活不和谐，整天微鸡毛蒜皮的小事吵架，彼此都不让步。非打即骂，导致八孩子当做出气筒。整天不是打就是骂，再这样的生活环境中成长的孩子脾气会变得暴躁懦弱，为人处世容易发脾气，如果生活中父母婚姻破裂，导致离婚，那么这样环境下成长的孩子的脾气易喜易怒，缺乏安全感就会变得爆照无比了。

是暴脾气的人，父母双方总有一方同样是暴脾气，俗话说：什么的瓜就接什么样的瓢。父母什么样的脾气，孩子就有什么样脾气，人的个性是天生的，孩子的性格和观念是父母后天生活中日结月累养育中形成的，大人的一言一行影响着孩子，如果夫妻之间三两句话不投机就吵架，甚至经常打大出手，孩子看在眼里记在心里，从此留下了阴影，埋下了仇恨暴躁的种子。还有大人粗暴的棍棒教育未成年孩子，也是孩子成年以后暴脾气的根源，大人对自己的父母语言暴力，同样，将来孩子一样对待父母。为什么孩子会有如此暴脾气？因为早年的孩子看到自己的父母对待他人和自己就是如此的暴脾气，所以，孩子的观念和性格与父母早年的教育密切相关，成年以后的孩子暴脾气就是父母暴脾气的再现。因此，暴脾气的人与父母有关，与家庭环境和生活环境有关，更与个人成长休戚相关。挖到底，就是父母早年亏欠孩子，这就是暴脾气的根源。

如何防止暴脾气或杜绝暴脾气？从父母早年善待孩子做起，从父母的一言一行做起，大人不仅要关心孩子的学习，更重要的要关心孩子的心里，一个人有情有义的性格比什么都重要，甚至能救人一命。

愤怒和暴躁是我们情绪当中的一小部分，其实偶尔的愤怒不是坏事，它可以让我们的负面情绪暂时平缓，或者发泄出来。因为很多人在生活当中不可避免都会遇到一些烦心事，或者令自己愤怒的事情长期压抑自己，不将这种负面情绪爆发或者发泄出来，对自己的身心是一种很大的伤害，有的会打击到我们的自尊心，有的会伤害我们的身体，甚至会带来高血压和心脏病的危害

而你所说的暴力，它是有基因的关系，MAOA基因就是降解人脑中的多巴胺，血清素等神经递质，主要是通过调节神经递质的水平，影响人的情绪和行为的。而大部分的暴躁都和原生家庭有关系而这里面包含最多的就是家庭暴力的迭代效应。

在家庭暴力的影响下，孩子是没有安全感的，他就会对周边的环境失去控制，一旦失去控制孩子长大以后就会用暴力手段来解决问题，而在学校当中，就是我们能看到的虐待同学等校园暴力行为，这就形成了家庭暴力的延伸。最新的研究数据也表明了在家庭暴力环境下长大的孩子，认知功能也会减退。

所以，暴力的状态和情绪，基本上与我们的生长环境和我们原生家庭都是有关联的。所以，我也呼吁看到这篇文章的朋友们，面对家暴可以采取零容忍的态度，不仅让自己的生活状态更加美好，还能给孩子一个良好的生长环境。

您好，一个人暴脾气可能是多种原因造成的，其中最主要的一条可能是从小情绪一直被压抑，不允许孩子表达自己的情绪。久而久之，这些积压的情绪就会进入潜意识，并且时不时冒出来，有时候自己也控制不住。

我们都说情绪是一种能量，没有对错，需要流淌，但在我们传统的认知中，我们总觉得快乐是好的，悲伤、愤怒是不好的，所以在孩子难过或者愤怒时，我们会下意识的告诉他：“别哭了”“别伤心”“别生气”，或者通过转移注意力的方式转移他的情绪，但是他的那种情绪是真实存在的，所以日积月累，进入潜意识的那部分就会时不时的爆发出来，这也是我们常说的有些人情绪化的原因。

所以，有情绪一定要发泄出来，但是要通过适当的方式表达出来，比如说出来：“我感到很愤怒，是因为”或者通过跳舞、抖动身体、深呼吸、哭、找人倾诉等等方式去发泄情绪。

如果一直以来情绪被堵的太久，也可以找寻心理咨询师做一些适当的心理疏导。

主要是对现实生活不满意，内心浮燥情绪引起的失控

一种是：庭父母性格的遗传基因

这种情况当然与个人的性格有关系

建议要学会掌控情绪，动怒或者情绪激动时可以转移注意力，注意调节自己的敏感神经和自己的大脑，树立正确的人生观，保持良好心态。

第二种是：躁狂状态和抑郁相伴又叫躁郁症

你脾气暴躁到极致，经常控制不住自己发脾气，看起来确实是心理方面也出现了一些问题。你所说的情况是处于一种躁狂状态。

躁狂通常是和抑郁相伴，如果躁狂和抑郁间隔出现，通常被称为双相障碍，又叫躁郁症。

建议平时丰富自己的生活，适当增加户外运动，学习几种放松方法，日常应用。条件允许的话，可以找一个心理咨询师进行咨询。

是心理疾病的问题，或者是身体出现了问题也会受到影响。但身体的疾病都是不良的情绪引起的，所以我始终觉得暴脾气是心理问题。

在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。十二经路所主情绪对号入住。每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。如果你检查过，你的身体很 健康 ，没有问题，就很可能是心理问题了。

心理学家发现，如果我们不认同这些隐藏在思绪里的担忧，95%的担忧其实都不会发生；

如果我们认同了这些担忧，我们所担忧的事情就会发生在生活里。

因为我们是自己的思想、情绪和信念的创造者，在每一个情绪的后面，都有一个没有被看见的需求。当你发泄情绪时，其实是在利用情绪操纵别人，得到自己想要的。

我们每个人的身体里都有一个内在小孩，这个小孩就是童年时的自己。

年幼时，因为心灵没有得到足够的满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。

安全舒适的时候，我们成人化的一面会掩盖住内在小孩。但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们“接管”情绪，用“孩子气”的方式应对一切。

我之前处理的个案的暴脾气，大部分是心理问题引起，是内在来自从未被看见的需要。你开始正视自己的问题了，是一个好的开始。好好面对，及早进行心理治疗吧。

遗传，

问题一：经常容易发怒是什么原因 现在很多人容易发怒，中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。 肝郁气滞的症状 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到 或因精神创伤史所致。 日常饮食和精神方面：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 自己 ：经常 自己的太冲穴，一般肝气郁滞的人太冲穴会很痛，所以建议大家经常 一下。太冲穴又称消气穴，使个很好的保健穴位。 如果不知道太冲穴在什么地方，请到本网站的养生图谱中，查看肝经穴位图，太冲穴就在脚背上，大脚趾和二脚趾之间靠上点的地方，每天看电视的时候不妨自己给自己 一下，很好的养生习惯

问题二：爱发火是什么原因？是身体缺什么吗？ 人生在世，会遇到许多伤害，有身体的伤害，有精神的伤害，一般地说，受到精神的伤害较多，而精神的伤害大多是自己伤害自己。整天困于别人对自己的评价之中或因旁人的几句闲言碎语便怒火中烧，或徒然自卑或因一些鸡毛蒜皮的事耿耿于怀，终日不爽，岂有欢乐耳？现实生活中，有些人常常会出现这样的情况。本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。为此，经常损害朋友之间或同学之间的感情，把一些本来能办好的事情搞糟，甚至对个人的身心健康、事业成败都有影响。客观上讲，愤怒对人是没有任何好处的。从生理角度说，愤怒易导致高血压、心脏病、溃疡、失眠等疾病；从心理角度而言，愤怒会破坏人际关系，阻碍情感交流，使人内疚、情绪低沉。很多人虽然懂得这个道理，但是实际生活中却难以自控。一遇不顺心事就急躁易怒，容易冲动。这是为什么呢？主要是由三方面因素造成的。 第一、一个人好冲动，易暴躁，爱发脾气，与自身的气质类型有一定关系。一般说来，属于胆汁质的人，比其他气质类型的人更容易急躁，更爱发脾气。第二、与一个人所处的生活环境及所受的教育有关，它是一个个性心理中不良性格特征的表现。既然性情暴躁属于个性心理中的不良品质，所以我们就应重视起来，认真对待。第三、有些人爱发脾气与缺乏涵养，虚荣心过重有密切联系。年轻人由于涉世不深，生活的知识、经验不足，看不到“一个篱笆三个桩”，“一个好汉三个帮”这一浅显道理，只知爱惜自己的“脸面”，有时明知是自己不对，为了维护“脸面”，满足虚荣心，仍不惜伤害别人的感情，故意宣泄不满，起劲指责对方，表现出一副唯我独尊的样子，而事后又常为得罪和失去友情而后悔。我们说，人际间出现意见分歧，发生点小摩擦是常有的，我们不宜将对对方的不满情绪和烦恼长期积压在心里，可以心平气和地与对方交换意见，自己有错误主动承认，对方有不足之处可以耐心指出，以求相互谅解，这不是什么“栽面”的事。而随意发脾气，任意发泄不满，表现得缺涵养，易暴躁，则恰恰是一种自我贬低的愚蠢举动，才真正是丢了自己的“脸面”。所以，注意加强涵养，克服和铲除虚荣心，养成务实、求实、讲求实际的性格，对纠正和改变爱发脾气、易暴躁的毛病大有裨益。如何改变爱发脾气、性情暴躁这个坏毛病呢？首先，要加深对这个不良个性特征给自己和他人带来的危害的认识。一般说来，爱发脾气的人，火气上来时只知怪罪别人，根本不考虑自己的责任。其实，在很多情况下，促使其生气、发脾气的原因并不在对方，这在日常生活中是屡见不鲜的。一个人发起怒来，往往自己控制不了自己，其认识活动的范围也缩小了，不能正确地评价自己，甚至不顾后果，以致于伤人害己。我们应该这样想，退一步说，即使责任在对方，他也可能是无意的，友谊和谅解比什么都重要，这样脾气也就发不起来了。其次，认识到在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事，设身处地从对方的角度，用别人的眼光去看待眼前发生的问题，那你即便是胆汁质气质的人，也不会发脾气了。第三，学会控制自己脾气。可以采用下列办法。回避。如果在工作中或生活上遇到会使人发怒的事，可以暂时避开，眼不见为净、耳不听则宁，怒就发不起来了。退让。遇到使人发怒的事，如果不是原则大事，就采取让步退却的办法，退一步海阔天空，既使自己解脱，也宽容了别人，大事化小，小事化了。控制。一旦遇到确实使人气愤的事， 一会儿，用理智战胜情感，让怒气自然消失。正如一位哲人所说的“拖延时间是压抑愤怒的最好方式。”转移。遇到会发怒的事，自己一时难以排谴，可以向亲友诉说一通，或者是参加一项体育活动，干一些体力活，也可以使怒气得以缓解。

问题三：经常发脾气骂人的是什么原因引起的 建议：气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。先检查一下，你是否具有以下特点：（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。（4）对很小的事也沉不住气。（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。这些是易怒者的典型特征。愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。（3）评价推迟法：怒气来自对“ ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

问题四：爱发脾气是什么原因 常爱发脾气属于中医的肝火旺。肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆,所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

问题五：我老是爱发火怎么办？ 弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。

影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？

有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德・拉勒维，一个叫做约翰・麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。

情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔・戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。

第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

第三个能力，自我激励能力。

第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

第五个，人际关系处理能力。

所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当***，包括当家长的，经常发怒不好，对学习>>

问题六：总喜欢生气什么原因 没有人比你更了解你自己啦，为什么发火这要你自己观察。究竟是什么事情让你委屈，让你不甘心，以至于要用愤怒来表达呢这个原因只有你自己找，找到了，心结化解，才是根本解决。 一时之间，也许还找不到这个心结，怎么办呢首先，建议你读书。开卷有益，多看一些书，比如轻松而富含哲理的散文，向作家林清玄的作品，小说也可以，关键是开阔眼界。见怪不怪，也就不生气了;其次，建议适当和朋友家人聊天，人是社会的人，交流能够舒缓压力，缓解紧张，弦不绷的那么紧了，承受力就会提高，就没那么容易愤怒了;从中医的角度看，身心当然是相互影响。肝火太旺或肝气不舒，都会容易发脾气，而发脾气又会使肝火上升，形成一个循环。所以，找中医调理身体，疏肝理气，也能起到缓解脾气的作用。

问题七：脾气暴躁总爱发火易怒是啥原因？ 没有人比你更了解你自己啦，为什么发火？这要你自己观察。究竟是什么事情让你委屈，让你不甘心，以至于要用愤怒来表达呢？这个原因只有你自己找，找到了，心结化解，才是根本解决。 一时之间，也许还找不到这个心结，怎么办呢？首先，建议你读书。开卷有益，多看一些书，比如轻松而富含哲理的散文，向台湾作家林清玄的作品，小说也可以，关键是开阔眼界。见怪不怪，也就不生气了；其次，建议适当和朋友家人聊天，人是社会的人，交流能够舒缓压力，缓解紧张，弦不绷的那么紧了，承受力就会提高，就没那么容易愤怒了；从中医的角度看，身心当然是相互影响。肝火太旺或肝气不舒，都会容易发脾气，而发脾气又会使肝火上升，形成一个循环。所以，找中医调理身体，疏肝理气，也能起到缓解脾气的作用。

问题八：很爱生气怎么办 很爱生气，原因有三：

一是你很在乎此事此物在你心里的固定状态，如果改变了这种状态时，你会生气。

二是你心胸狭隘。

三是对方的行为不符合你的思维定势。

解决办法：一是学学心理学。当面对引起改变你的定势的情形时，你因心理平和与包容心理提高而不会再生气。

二是学学中医。当你知道了你的生气是拿别人的错误惩罚自己，而在生气时，你的身心生理状态在发生着秘密的改变，长期这样绝对影响身体健康时，你会不再生气。

三是修养自己。当你的身心修养达到一定境界时，就不会对不满意的事物客观辩证地对待，也就不生气了。

四是确定1-2个自己终生追求的明确的事业目标，有了这个目标，你会毕生追求并努力着，就可以对鸡毛蒜皮的事情淡然处之，也可以避免生气了。

五是也可以什么都不学，靠时间屏蔽一切生气的根源。一般等到自己50岁后，一般也就对待不符合自己心理固有状态的事物而不在生气了。

问题九：女人爱生气的原因是什么 女性天性所致

无可厚非

很正常

她们往往需要寻找安全感和归属感

感情比较细腻

脾气暴躁总爱发火易怒是啥原因

没有人比你更了解你自己啦，为什么发火？这要你自己观察。究竟是什么事情让你委屈，让你不甘心，以至于要用愤怒来表达呢？这个原因只有你自己找，找到了，心结化解，才是根本解决。 一时之间，也许还找不到这个心结，怎么办呢？首先，建议你读书。开卷有益，多看一些书，比如轻松而富含哲理的散文，向台湾作家林清玄的作品，小说也可以，关键是开阔眼界。见怪不怪，也就不生气了；其次，建议适当和朋友家人聊天，人是社会的人，交流能够舒缓压力，缓解紧张，弦不绷的那么紧了，承受力就会提高，就没那么容易愤怒了；从中医的角度看，身心当然是相互影响。肝火太旺或肝气不舒，都会容易发脾气，而发脾气又会使肝火上升，形成一个循环。所以，找中医调理身体，疏肝理气，也能起到缓解脾气的作用。

总是不耐烦，脾气暴躁总爱发火易怒怎么办。？

虽然说环境会影响人的情绪,但是人的情绪也会成习惯的,这样的你已经形成了爱发脾气的习惯了有一个能改变的办法,非常有效,就不知你愿不愿意去做:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚持,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好!

总是感觉不耐烦，脾气暴躁总爱发火易怒怎么办？

如果喜欢听歌，可以考虑下，出去走走，看看平静的湖面，也可以朝湖面扔石子哦，嘻嘻 感觉自己要发脾气时最好一个人，不然会迁怒到好朋友

脾气暴躁，易怒

有时候用另一种方法发泄自己的愤怒，比如：别人惹怒你，你可以对他语言攻击，有时候不要随便的生气，要合理的运用自己情绪，对于有些惹怒你的人，也许你的漠视能让他心里莫名的生气，对于自己愤怒的心情，你还可以用另一种方法对待，那就是笑，不管在什么时候，你都用笑脸对待，那么你心里的愤怒，也会慢慢减少。

脾气暴躁易怒是肝火旺的原因吗

回答：是是是，我老公以前也曾出现过这种情况，他那时候肝火特别旺，脾气很暴躁易怒根本不讲理。他就是因为肝火旺脾气很暴躁易怒，不建议乱用药物，多少都会有些副作用的，而且容易产生依赖，还容易造成肝第二次负担。中医调理一下，对促进血液循环，改善肝的健康状况有好处，用茶疗的效果很不错，我老公就在用喝茶（gantaihanfangcha/id=0796就是这个茶）的方法养肝的，它不仅能清热解毒，明目降火，利尿保肝，还能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，加强肝部抵抗力，很好的养肝护肝。再配合多吃一些利肝的食物，对肝是很有帮助的。脾气暴躁易怒可能是肝部有问题，找对问题症结就能事半功倍。

脾气暴躁，爱发火，喝什么茶好

喝点菊花和金银花之类的花茶

脾气暴躁 易怒 自残

不要随意发脾气，谁都不欠你的；不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。 不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会变好！

女孩脾气暴躁易怒原因有哪些

女人为什么会脾气暴躁易怒？

1、发泄情绪

有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

2、心胸狭窄

心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。

3、没达目的

有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。

4、虚荣心过强

一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。

5、经痛反应

经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁，很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和，但是到了经期的前夕，都会心情脾气暴躁容易动怒，此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。

6、性格变异

悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心理受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的社交能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气暴躁就越发加重了。

7、天气原因

有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是需要频频和别人吵架，才能缓和自己的心情。

8、疾病征兆

部分疾病也会引起脾气暴躁，例如肝病患者、虚火抗生、心情烦躁等。

脾气暴躁，易怒怎么办

那是不够成熟，考虑问题不全面的表现。人的心思意念决定了他的言行，所以只要改变他的心思意念，就能改变他的言行。多读课外书，多些阅历，就能使人成熟，从内心深处改变，从而带出好的言行，态度，性格。而且这种成熟不是硬生生地压抑情绪导致人内心痛苦，而是心里根本不计较，心胸宽阔地自然表现。

情绪波动大易哭易怒什么原因

情绪波动大易哭易怒什么原因，每个人都有心情愉悦和心情不好的时候，人生不如意之事十之八九，但是有的人情绪波动很大，容易哭也容易发脾气，那么情绪波动大易哭易怒什么原因？

情绪波动大易哭易怒什么原因1

情绪波动大，主要原因来自于我们的得失心很重。我们对一件事物的看法，把自我的主观看法看得太重，就是太自以为是，这是一方面。

第二方面，我们的认知有问题。我们的思想觉悟太低了，看一个问题只会从自我的角度去看待，你不会站在高处从对方的角度还有从事物本身的角度来思考，会在这种自满、骄慢还有沮丧中徘徊。这样我们的心当然就容易七上八下，同时也不利于我们跟别人相处。没有一个人喜欢跟一惊一乍的人相处。喜怒哀乐的情绪波动太大，你待在他身边就觉得没有安全感，也不祥和，随时都可能让自己的心砰砰跳。这就是缺乏一种平常心。

那怎么样才能拥有这种平常心呢？我们多数人把一件事情做成功之后，就容易产生一种骄傲。就像现在有些人功成名就了，他就觉得自己很厉害，有一种自我的成就感。这种感觉如果反过来，我们有些事情做不好的时候，也很容易产生一种沮丧感。因为在我们的人生中，也不是说任何事情都能够做好。我们过分地在意自己的这种感受，在意这种得失，我们这个情绪就会波动大。

事实上佛法讲，我们每做一件事情，它都是由众多的因缘和合，这件事情就可以成功。我们自己一个因缘，也只是其中的一个因缘，并不代表你有能力就一定能把这件事情做好。因为你的能力，他也是众多因素当中其中一点。包括你的机遇，包括身边人的帮助，这些都是让我们成功不可缺失的因缘。那很多时候，我们把事情做失败了也并不代表你没有能力，而是各种条件不具备。

所以，成功与不成功都是众缘和合而成的，都是与各种因缘的关系。如果你每件事情都能这样去看待的话，你就能够心平气和去面对这种得失。对得失的心看淡了，其实情绪的波动就会小。

我们太在意外面的结果，其实你要往内心去走。别人说你不好，你就容易生气。那你往内心想一想，如果你自己是不好，那别人说你好有什么用呢？如果你内心是好，别人说你不好又何妨呢？

每个人要在意自己内心的觉受。如果你过得很幸福，过得很充实，哪怕外面的人都觉得你过得很可怜，那又有什么关系呢？如果你的内心很苦，表面光鲜亮丽，晚上在家里独自流泪，全世界的人觉得你过得很幸福，那有什么用呢？

我们学佛修行就要很务实的，面对自己内心真实的感受。我经常讲，一个修行的人连觉也睡不好，饭也吃不好，那你有什么本事呢？连这点基本的本事我们都丢失了，那我们的幸福在哪里呢？你整天胡思乱想，情绪波动大又怕吃亏，这样的话，对你的睡眠肯定会有影响。

现在这个时代，真的有本事让自己睡觉睡好，那也是很重要的一种能力。年纪轻轻就失眠，甚至要靠一些药物来帮助自己睡觉，这样的话，是进入到一个恶性循环的，一定要重视。这个时候，我们要停下脚步，管理一下自己的欲望，然后到一些宁静的环境里去待一待。特别好的就是到报德寺来住几天，其实很多情绪他自然而然就会平静下来，当我们心静了很多事情自然就想明白了。

在逆境当中，就要善待自己；在顺境当中，就要多感恩大家。多去分享，多去帮助身边的人，把自己的心胸拓宽了，所有的事情就变小了。你心胸太狭窄，鸡毛蒜皮的事情都能掀起波浪来。改变自己的认知，是平复情绪的根本。

情绪波动大易哭易怒什么原因2

一、精神易兴奋、脑力和体力易疲劳

患者的精神活动极易发动。由于兴奋阈值低，周围一些轻微的，甚至是无关的刺激也能引起患者较强烈的或较持久的反应，因而患者的注意力涣散，不由自主的联想和回忆增多，注意力很难集中。引起兴奋反应的刺激并不都很强烈，也不一定都是不愉快的事情，但无法平息的无谓联想却令人痛苦。

由于患者的非指向性思维长期处于活跃兴奋状态，大脑无法得到必要的、充分的松弛和休息，于是脑力容易疲劳。感到脑子反应迟钝、记忆力减退、思维不清晰、思考效率下降。同时患者也感到疲乏、困倦、全身无力等躯体疲劳症状，即使适当休息或消遣娱乐之后仍难以恢复。

二、神经衰弱情绪方面的表现

患者可能会出现一些焦虑或抑郁症状，但不突出，也不持久。神经衰弱突出的情绪症状是易激惹、易烦恼和易紧张。

患者显得易激惹，包括稍微受到刺激便易发怒，发怒之后又易后悔;看书看戏易伤感，动不动就热泪盈眶；易感委屈；易烦恼，觉得人人都不顺眼，事事都不顺；易紧张是指不必要的担心和不安，总觉得处境不妙，形势紧迫、咄咄逼人。

三、心理生理症状

指心理因素引起的某些生理障碍，如紧张性疼痛：患者觉得头重、头胀、头痛、头部紧箍感，或颈部、腰背部的不适和酸痛。睡眠障碍：入睡困难、入睡不深、自觉多梦、睡后不解乏。或者原本睡眠尚可，但总担心失眠或总觉得没有入睡。常常是睡眠节律倒错，该醒时昏昏欲睡，该睡时则头脑清醒。其他的心理生理症状还包括耳鸣、心慌、胸闷、消化不良、尿频、多汗或月经不调等。

神经衰弱预防措施

1、每天要保持良好的休息和充足的睡眠，入睡困难者可以睡前用温热水泡脚、洗热水澡等。

2、积极参加各种形式的工娱活动，以达到放松的目的。

3、积极参加运动训练，如健身操、瑜伽等，以改善躯体不适状况。

4、要有计划地安排每日的生活、活动、学习，使之达到生活有规律。

5、选择自己喜欢的轻音乐及电视节目等，以调节自己的情绪。

6、不要进行剧烈的活动和重体力劳动，避免过度疲劳。

情绪波动大易哭易怒什么原因3

原因：孩子的年龄小，自控力不足

孩子有了自我意识，但是因为年纪还小，自控能力并不好，情绪波动也大，无法像大人那样能隐忍自己的不满。当孩子的情绪没办法及时调整时，要求没有得到满足时，自然就会大发脾气以此表达心中的不满。家长解决方法：引导孩子情绪发泄孩子由于年纪小，所以不懂得控制自己的情绪，稍有不满就会发脾气，家长要懂得引导，在孩子不高兴的时候，就注意不要逆孩子的意，而是用别的方式让孩子开心，或者引导孩子发泄情绪，这样孩子就会很快的好起来。

原因：孩子身体劳累疲倦

导致身体疲累的原因可能是睡眠不足、疲劳过度等，现在的学生，由于学习任务繁重，睡眠不够，长期下来体力不足以支持过久，身体疲累，令人容易发怒。家长解决方法：给孩子更多自由很多孩子发脾气，可能是家长干涉了他的行动自由。如果孩子爱发脾气，家长就要检查一下自己的行为，是否对他约束得太多，阻碍了孩子成长，让他们觉得很累。作为家长，一定要明白无论孩子想做什么事情，都是一种学习的过程。孩子必须经历这个过程，才能锻炼能力、理解事物之间的规则，学会遵守纪律。

原因：生理健康问题

身体不适、生病了都会影响孩子情绪控制能力。一些孩子遇到一些不如意的事情，亦容易失去自制能力。还有在生病期间，孩子受到的待遇特殊，一旦病好了，特殊待遇取消了，但在他头脑中并没有取消，他极端不适应，于是也会发脾气。家长解决方法：多关心孩子照顾孩子孩子生病了，心情会比较糟，这时候最需要的是父母的关怀，如果得不到关怀得不到快乐，孩子就不会开心高兴，就容易产生情绪波动。

原因：父母对孩子的教育方式失当

独生子女都是家里的“小皇帝”、“小公主”，对于孩子的要求，家长几乎是无所不应，孩子生下来基本就会察言观色，当孩子的要求没有得到父母的答应时，他便采取无理取闹的方式来让父母无条件的妥协，此外，现代家庭里祖父母一辈的人更是对孩子溺爱和袒护，父母双方如果再对孩子的教育意见不一致时，也会让孩子变得越来越“无理”，情绪波动大。家长解决方法：身心觉察，换个想法更好孩子的情绪反应，特别容易牵动生理的变化，例如：害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧，例如：深呼吸、肌肉放松、静坐等，有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定情绪波动。

原因：孩子对父母存在不满

孩子爱发脾气、无理取闹并不全然是溺爱所致，相反的，可能是由于父母的忽视，对父母存在某些方面的不满情绪。因此，常常会借题发挥，发泄心中怒气，无理取闹，甚至用故意犯错的方式引来父母的关注。家长解决方法：亲子共读，丰富情绪语汇故事是现实世界的`缩影，孩子从故事中辨识不同情绪，了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。藉由读后讨论和角色扮演，父母引导孩子以旁观者的角度，观察事情的始末，了解书中人物在哪些情境下、做哪些事，会产生各种不同的情绪反应，学习从他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。

原因：家庭环境影响孩子

如果父母很容易激动，爱吵架，那么孩子也会受到影响，脾气不稳定，做事急躁，碰到事情容易着急。相反，和睦的家庭环境，父母尊老爱幼，邻里之间很团结友爱，那么孩子相对的，性格也比较稳定，善解人意。家长解决方法：给孩子一个好的榜样，身教重于一切良好的典范胜过千言万语。在处理孩子情绪之前，要先处理好自己的情绪。教育专家感慨指出，很多父母在处理情绪时经常言行不一，自己的情绪表达方式和孩子一样，但对于孩子的问题却一副道德劝说，而导致孩子对于父母的管教失去信心。孩子透过观察、模仿，不断吸收父母因应情绪的风格，在孩子面前适当表现你的情绪益显重要。偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事，也有助于拉近亲子之间的距离。

原因：孩子遭受了挫折

孩子虽然那么快就长大了，但是对于很多事情还是无能为力，当遇到挫折时，孩子就会有沮丧的感受，这个感受会通过发脾气、无理取闹来发泄。父母需要正确引导孩子面对挫折，减少无理取闹。家长解决方法：爱与肯定，累积快乐存折塞利格曼强调，建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观，或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多好事件，都能为孩子架设一张“情绪安全网”。

原因：饮食状况不合理

据科学研究证明，一些食物的过量摄入也会引起性格的改变，出现脾气暴躁的情况。如经常喝糖分高的饮料、经常食用巧克力等。家长解决方法：家长平时注意孩子的饮食健康家长可以根据科学，来安排孩子的饮食，对一些科学禁忌的食物，家长应该让孩子少吃。

帮你分析一下，不妥之处请见谅。

1、说明你比较善良，有事宁可自己受委屈，也不想伤害他；

2、另外还说明你很爱他；

3、你可能有些自卑，不够自信；

4、可能你长期处于焦虑之中，可能你老公对你爱的不够，关注和体贴不够，身心得不到满足造成的。

这些都是正常反应，要看开，大度豁达，有事或有想法就对他说出来，不要闷在心里。

要积极乐观。

总是大吵大闹

　总是大吵大闹。吵架对于身体是比较不好的，而且夫妻相处时间久了,在所难免出现争执,许多夫妇由于争吵吵到婚姻破裂,凄凄惨惨,最终造成婚姻生活裂开,以下看看总是大吵大闹。

总是大吵大闹1

　根据中医理论，吵架时情绪过于激动会导致身体气血出现运行不畅可能导致上火的症状，同时怒伤肝，吵架还会对肝脏产生一定的影响。

　中医中有五志过极化火的理论，在进行吵架时情绪过于激动可能会导致上火，出现头晕、头痛、大便干燥、口腔溃疡、口苦、口臭等症状。吵架时生气，中医认为怒伤肝，容易诱发肝郁气滞的现象，出现食欲不振、两胁疼痛、胸闷气短、心慌心悸、脉搏紧促等症状，还会导致女性出现月经不调、乳房胀痛等症状。另外吵架生气还会可以引发肝阳上亢，进而出现晕厥的症状，以及导致肝气犯胃的情况，出现胃痛、右胁疼痛的症状。

　因此，建议在日常生活中保持情绪的稳定，不要生气，保持心情愉悦能够起到养生保健的作用。当吵架后出现上述症状后，可以到正规医院中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过遵医嘱口服疏肝理气的中成药进行治疗，如逍遥散。日常生活中可以用菊花、玫瑰花进行泡水喝，能够起到一定的舒缓心情的效果。

总是大吵大闹2

　 生气的危害：

　美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

　 1、伤心脏。

　哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4、74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

　 2、伤肝脏。

　美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

　 3、伤肺脏。

　美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

　 4、伤胃肠。

　纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

　 5、皮肤愈合慢。

　美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的'两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

　 6、致癌。

　生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

　 7、猝死。

　《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

　 8、折寿。

　研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

　 9、脑溢血

　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　 10、心绞痛

　生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　 11、尿失禁

　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

总是大吵大闹3

　 1、经常发脾气有什么危害

　 疾病一、伤肝

　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　 2、疾病二、胃溃疡

　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　 疾病三、长色斑

　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　 疾病四、引发甲亢

　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　 疾病五、伤肺

　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　 疾病六、损伤免疫系统

　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

　 疾病七、心肌缺氧

　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

　 疾病八、脑细胞衰老加速

　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　 疾病九、伤害子宫、乳腺

　男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃。

问题分析：

经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感

意见建议：

是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整