怀孕后总是觉得冷，这是为什么？

孕期早期怕冷很普遍,也比较麻烦,容易给孕妇带来烦恼,究其原因,怀孕早期怕冷有可能是正常现象,也有可能与孕妇自身体质较差有关;另外,如果孕妇患上甲状腺功能低下症,也会引发孕期初期怕冷的症状。

在现实生活中,许多孕妇在怀孕之后,都会发现自己变得怕冷,生活质量下降,甚至有些孕妇还觉得有些无精打采,那么,在怀孕早期怕冷这一情况的出现,究竟是怎么一回事呢以下就是关于它的知识。

一、正常的生理现象

一般来说,由于妊娠头三个月胎盘还处于发育阶段,因此更容易引起孕妇体温升高的现象,这种情况下,自然会使孕妇感到怕冷。

但是,一般只要孕期过了这一阶段的生理期,情况就会慢慢好转,孕妇的体温也会逐渐恢复正常,不必过于担心。

二、孕妇体质欠佳

孕期早期出现怕冷的情况,也有可能和孕妇自身体质太差,有很大的关系。众所周知,怀孕妇女需要充足的营养,例如碳水化合物、脂肪和蛋白质等,这些都是必需的。

若这些营养素摄取不足,可使病人体质变差,继而出现怕冷的症状。所以从这一点来看,对孕妇而言,在怀孕期间,补充足够的营养对自身和胎儿的健康都很重要。

3甲状腺机能低下

孕期早期怕冷,还有一个原因——甲状腺机能低下,孕妇因甲状腺机能减退,导致内分泌失调,代谢紊乱,临床上也有这种情况。

一般而言,只要没有什么不好的症状,都是由怀孕引起的正常现象,主要与身体虚弱有关,但如果是孕妇,出现了一系列其它不好的症状的话,就可能是由发烧引起的,要及时治疗,否则会给孕妇以及腹中的胎儿,带来巨大的影响。

产妇直言待产时冷的直哆嗦，产房冰冷，是身体原因还是心理原因？

刚毕业的时候，什么都不懂，在产房工作的时候觉得产房温度恒定，没有感觉冷啊，但是很多产妇都在发抖，记得那个时候还问了带我的老师，真是……

后来自己也经历了这一系列的流程，内检，备皮，插尿管，剖腹产……在产房我也算见多识广了吧，可是就是忍不住的颤抖，而是是颤抖的很厉害的那种，因为颤抖第一次麻醉都没有成功，还被医生笑话说亏你还是干医护行业的。

可是无论医生怎么说，怎么安慰，我就是控制不住自己，所以在产房发抖这方面，对于我来说很大一部分原因是心理上的原因。因为还没有剖腹产我就开始抖得控制不住了。之后剖腹产结束后我估计应该是身体原因的发抖了，因为确实感觉到冷啊，应该是生产过后身子比较虚，所以对温度比较敏感。

总的来说呢，待产时冷的直哆嗦应该是心理原因占据一大部分吧，我以前参加一次重要的面试，也是直哆嗦，但是那是大夏天哎，所以主要是我心理素质太差了

很多宝妈都会觉得产房里冷飕飕的，待产时冷的直哆嗦，生完宝宝后身体也几乎冻的没了直觉，所以常常会把产房定义为“冷冰冰的黑屋”。那么，为什么产房会如此冷呢？是产妇自身过于紧张导致的，还是产房温度低呢？

产妇之所以会感觉产房冷，既和自身有关，也和产房温度低有关。一方面，产妇自身紧张，所以会感觉害怕，发抖，也就格外觉得产房冷，而且如果失血过多，供血不足，也会感觉身体冰冷。另一方面，产房的温度确实比较低，一般在26度左右，所以产妇也会觉得冷。

产房温度低的原因

1能让产妇意识清醒

初产妇产程比较长，而分娩又很消耗体力，有些体力差的孕妈可能会因为体力不支而出现神志不清、昏厥等情况。而低温能让产妇因为感到冷，而意识较为清醒，能防止神志不清。

2生产时产妇体温会升高

分娩需要产妇持续的用力生产，所以自身的体温也会升高，常常会汗流浃背，这种情况下，如果产房的温度过高，产妇会感到不舒服，甚至出现呼吸困难的情况，所以产房温度会控制的较低。

3避免滋生病菌

在生产的过程，产妇难免会出现需要做手术的情况，这种情况下，如果室内温度过高，就会容易滋生病菌，引起感染。而常温或者低温，则能避免这种情况的发生。

产房冷也是有原因的，并不是医院没有人情味，相反是为了产妇好。准妈妈要克服自身的紧张心理，调整情绪，不要给自己太大的压力，深呼吸，有助于分娩。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

说说我的两次剖腹产经历：

怀老大的时候因为是第一胎，没什么经验，离预产期越来越近，每天都很紧张，就这样等啊等啊，结果过了预产期一周孩子还没有要出来的意思。眼看着肚子越来越往下坠了，可孩子还是完全没有动静，没办法只能上医院了。因为过了预产期，一进医院就被要求住院了，一堆的检查之后，又是羊水少，又是胎心不稳，又是妊娠性高血压，总之就是要剖腹产。我当时那个紧张害怕啊，巴不得说我不生了，把肚子缩回去，可是生孩子真的是由不得自己，因为在那个时候，除了勇敢面对，别无他法。

我从来都没有想过我需要剖腹产，所以一家人就请求医生，好说歹说希望能让我试着顺产。一开始医生是极力反对的，后来给她偷偷塞了个红包，就答应明天给我打个催产针试试看能不能顺。结果到了第二天，值班医生换了，一看我的病例，直接安排剖腹产。就这样活生生的被送上了手术台，打点滴的护士**姐可能是新来的，针没扎好弄得我流了一手的血，本来心里就害怕，看到这一幕直接恐惧了，接下来就是浑身颤抖，感觉冷得不行，牙齿一直打仗，发出咯吱咯吱的声音。这种状态一直持续到做完手术，被推出来在观察室过了好久才慢慢安定下来，是害怕和恐惧让我身体发冷颤抖。

然而第二胎的时候我是自己走进手术室躺在手术台上的，已经没有第一次的紧张和害怕了，只希望赶快结束，可以早点看到宝贝。

艾米儿认为，产妇产后在产房观察时，之所以会感觉冰冷，甚至冷得颤抖，主要是因为 产妇生产时出血太多，产后身体太虚弱；再就是因为心理比较紧张担心，处于孤立无援的境地， 所以，才会在温度正常的产房，医生大夫都感觉温度适宜的环境中，唯独产房感觉冰冷。

一、产妇产后为什么会感觉到身体发冷发抖？

1、心理原因

① 生过孩子的宝妈都记忆深刻，经历了一系列阵痛后，拼尽全力终于把宝宝生了出来，以为可以松口气了，这个时候产妇会感觉生产时候的大喊大叫没有了，世界静了下来，只有孩子偶尔的啼哭，还有自己的呼吸声，就感觉到身体冷得直打颤。

② 生产时过度紧张的心情还没有放松下来，心理还处于紧张的状态，人在紧张的时候，就会感到手脚冰冷，整颗心都揪在一起了，身体也感觉突然被掏空。

2、身体原因

① 顺产的产妇虽然没有剖腹产伤口疼痛，但是顺产时的侧切伤口还是会比较刺疼，还有产妇只要一动，子宫内的恶露就会往外流，直接流到了产妇下面的护理垫上。

② 生产时失血过多，人体失血过多的时候，血液中带有的氧气不足，无法供身体各个部分使用，只能为身体的重要部分，比如心脏、肝脏等使用，所以对于一些血液没有及时送到的地方，就会感到比较冷。

3、环境因素

① 医院规定 产房的温度在24度左右 ，医生在进入产房时不能穿太多的衣服，尤其是冬天，否则会影响医生的发挥和正常的操作。

② 如果产房的温度比较高， 产妇就会因为太热而烦躁，精神也不能集中，不利于生孩子。

二、产妇感觉发冷应该怎么办？

产后大部分产妇都会感觉发冷，所以，提前知道，产后发冷时候可以这样做：

1、 让 产房护士给自己多加床被子 ，告诉护士自己感觉到发冷，让把被子给自己包裹结实；

产房护士一般会把被子直接盖上，如果产妇不要求，她们不会去包裹，有时候脚那里被子翘着漏风。

2、 进产房时带着红糖和带吸管的水杯，让产房护士帮自己 沏一杯红糖热水 ， 产妇可以喝一杯热水，这样可以让自己胃里瞬间感觉温暖，我生两个孩子时都是这样做的；

3、 出了产房让老公给自己在准备一床被子等着，出了产房及时盖上。

看看网友是怎么办的：

@伊人：我以为只有我觉得冷，一直觉得自己是因为紧张害怕，出了产房之后老公看我冷得面色发青，赶紧给我找来被子，盖了三层。

结语

每个妈妈生孩子都是在鬼门关走一遭，期间经历了身体的阵痛，心理的压力和紧张，但是看到宝宝出生的那一刻，感觉一切都值了。

但是这个时候产妇要记得多关心自己的身体，不让见风，做好保暖，让自己心情愉悦，这样才能利于产后恢复。

实际上，这只是孕妇进入分娩室的感觉，所以不必太担心。

产房为什么给人冷的感觉

产妇在分娩室感到冷的原因不仅与他们自己有关，而且还与分娩室的低温有关。

一方面，母亲很紧张，所以她感到恐惧和发抖，在分娩室里感觉特别冷，如果她失去过多的血液并且缺乏血液供应，她也会感到寒冷。

另一方面，分娩室的温度确实较低，通常在26度左右，因此母亲们也会感到寒冷。

实际上，很多人都不知道，无论是分娩室还是手术室，温度都有特定的范围。产房的室温通常在冬季控制在24-26 ，在夏季控制在23-26 。湿度是全年将我们正常人体的湿度保持在55％-60％的水平。

人体的正常体感温度通常为365 ，因此，当我们进入产房时，我们会感到有点冷

为什么温度特定

1）确保卸货顺利

由于分娩过程中的宫缩疼痛和分娩，产妇容易出汗。如果分娩室的温度很高，则会增加产妇的出汗，导致孕妇易怒，无法与助产士配合。

2）保持医生冷静，婴儿顺利分娩

尤其是在剖宫产时，医生扮演着与母亲一样的压力。手术过程中，医生经常出汗并感到不适（特别是在特殊情况下），温度在23-25 C可使医生尽可能保持镇定并保持良好状态，以确保分娩顺利进行。

3）防止细菌生长，减少感染点

尽管分娩操作是在分娩室的无菌环境中进行的，但分娩过程中仍会存在细菌，例如不可避免的出血，由于孕妇劳累过度产生的某些排泄物等，所有这些都会增加细菌的数量。大量细菌的存在，高温它将进一步促进大量细菌的繁殖。如果您不能及时清理或阻止细菌繁殖，很容易引起产妇或婴儿感染，因此应适当降低温度。

孕产妇心理因素

1）心理压力

在生产过程中，无论是第一胎还是第二胎，在繁殖时都会不可避免地有些紧张。当人们感到紧张以及周围环境紧张时，他们会因寒冷而颤抖。

2）费力的工作

而且，产妇的劳动使产妇大量出汗。在低温环境下，汗液蒸发并吸收热量，带走热量，产妇会感到更冷；

3）产后无力

产后产妇失血和大量卡路里的消耗会使孩子分娩后容易感冒

对于即将生育的宝妈

即将分娩的孕妇，放松身心，不要太紧张，分娩时不要专注于感到疼痛和感冒，积极配合医生的指示，加快分娩过程，可以尽快见到婴儿，想一想婴儿的出生下来后的温暖使您充满信心，保持良好的情绪，并顺畅地生产。

这个问题勾起了我生女儿的所有回忆！

女儿我怀了37周，在2011年的一个晚上，我突然间觉得肚子一阵一阵的痛，下面也见红了，于是我们就提前去医院了！

去医院的各种检查中，医生说是头胎的，现在才开一指，估计要2到3天才能宫口开完！我直接在待产房里面直接住下来了！

在待产室等这两天里，我感觉到了前所未有的冰冷！

来自身体的冰冷，肚子一阵一阵的痛，每隔几分钟就要痛上一回，不间隔，不停息！

当实习小护士每隔半个小时让我去看一下开了多少指！当她戴着手套冰冷的手颤抖地伸进去的时候，那个痛是全身冒冷汗的！

我害怕每半个小时的到来，我害怕去看开了多少指，前所未有的害怕！

让我觉得冰冷的时，家婆在旁边一直说，人家生孩子半个小时就生下来了，怎么到你生三天都没生下？你现在一阵一阵的痛，都没有到大痛，怎么能生出孩子呢！

更让我冰冷的是，老公请假回来了，直接睡在我的病床那里睡觉玩手机，那个场景我到现在都没忘记！

我一分彩礼都没有要，远离父母24个小时的路程，千里迢迢嫁来这里，身边没有一个认识的人，克服环境的困难，克服生活习惯的不同，全心全意照顾这个家，换来的一切是如此的冰冷！

我得到了什么？我失去了什么？我沉默了，泪在心里流了一夜又一夜！

到底是自己的选择的路，自己走吧！后来医生来看了一眼，就让我去剖腹产了！坚持了三天宫口全开了，结果老公签字，我就推去了手术台！

生孩子的冰冷，是手术台的冰冷，还是身体的冰冷呢！

这些都有原因吧，女儿剖腹产出来的三天，我昏迷了三天，全身冰冷僵硬，只用能转动的脑袋，冷静思考的这一切！

最难熬的日子估计就是生孩子的这段时间吧，那种闭着眼流泪的感觉，我这一辈子都不想再体会了！

如今我也不再奢求什么，不发脾气，也不依赖谁，悄悄的加油，悄悄的努力！

吞下所有的委屈，喂大自己的格局！改变不了别人，就改变自己，未来我会努力活成自己想要的模样！

如果有来生，我绝对不选择这一家！

我觉得不仅仅是产房，手术室其实也是非常冷的，我生我家娃的时候是剖腹产，刚进手术室就感觉到特别的冷，和温暖的病房比起来简直就是两种温度，躺在手术台上的时候我也一直发抖，手术医生和麻醉医生轮番安慰我让我不要紧张，但其实我一点也不紧张，就是冷，后来他们抱了两床手术室专用的被子给我盖上，发抖的感觉才逐渐消失了。

产妇直言待产时冷得直哆嗦，产房冰冷，是身体原因还是心理原因？

在宝宝发动以后，孕妈妈们最大的愿望就是进产房了，对于产妇来说，进产房意味着很快就可以结束这种痛苦，和自己的宝宝见面了，结果进去产房没多久，很多孕妈妈的第一个感觉就是”冷“，还有不少孕妈妈刚进去一会儿就开始打哆嗦，你知道这是为什么吗？

1、产房的温度不宜太高。 每个医院的产房都是有自己恒定的温度的，这个温度通常在22-26摄氏度之间，温度太低，人的身体容易僵硬，不利于产妇分娩，温度太高，人难免会感到烦躁或者困倦，对于医护人员来说，这样的情绪是非常不利于工作的，温度高了细菌就容易滋生，产房的无菌环境就会被打破，也不利于产妇的 健康 。

2、宫缩疼痛太剧烈 。在疼痛比较剧烈的时候，人体也会出现打哆嗦的情况，宫缩时的疼痛是远远超过人体所能承受的疼痛的，可以达到8-10级，很多孕妈妈都会在产床上痛到发抖，就是这个原因。

3、心理因素。 有些孕妈妈比较胆小，进到产房以后看见别的产妇那么痛苦，心理就会感到害怕和紧张，还有的孕妈妈看到产床就已经腿发软了，这也会让孕妈妈打哆嗦。

4、分娩导致体内的温度流失。 在生孩子的时候，产妇的身体会流失血液还有羊水，这些液体流失的时候会带走一部分温度，本来产房的温度就低，再加上身体的温度流失了，产妇冷的感觉会更强烈。

总之，情绪和温度都会让产妇有冷的感觉，如果产房的温度过高，产妇在用力生产的时候就会出更多的汗，导致产妇更容易脱力，影响正常的产程，孕妈妈们可以在进产房之前吃一些能量比较高的东西，比如红糖水、巧克力之类的，不但能为身体提供能量，也会让冷的感觉得到一定的缓解。

产妇直言待产时冷得直哆嗦，产房冰冷，我觉得身体与心理方面的原因都有，我在生2个宝宝时都觉得产房冷，产时还好，当时疼痛难忍，只是在宫缩间隔时感觉有些冷，但产后就觉得产房凉嗖嗖的，特别的冷。

身体原因

心理原因

医院方面的原因

我2个宝宝都是农村9月、10月出生的，分娩医院是乡镇医院。也不知道为何这2年感觉特别的冷，特别是生大宝那一年，在南方竟然10月飘雪，而产房很大，只配备了一台柜式空调，可能制热效果不佳，导致产房环境温度不是很高，故而感觉非常冷。不过这种情况应该在城市医院比较少见，也许可能就我分娩的这家乡镇医院存在这种问题。

总之， 产妇待产时感觉产房冰冷的原因应该是多层面的，受到身体、心理多层面的影响，但其中我认为心理因素的原因居多，特别是顺产时的那种害怕、紧张、焦虑与恐惧心理因素占据的比例最高。因此，建议产妇在进行顺产时一定要坚定信心，在产时积极配合医生指令进行发力。顺产并不可怕，可怕是产妇缺乏顺产的信心。

我生二胎时，是在9月份，广东的9月一点也不冷，生的当天还穿个裙子。刚去医院的时候，检查宫口只开了一指。那时阵痛也在能接受的范围，身体也不会哆嗦。当阵痛越来越密时，身体就不由自主的抖起来。一直到宫口开到三指都是抖着进产房的，躺庄产床上也是抖个不停。真的很奇怪，明明不冷啊，为什么会一直抖个不停，护士说我太害怕了。

后来我从一个医生那了解到，产妇在临产时发抖的原因可能与这些因素有关

1产妇心理原因

产妇在生产前在朋友或网络上已经了解到了生产所要经历的疼痛。到了自己生产时，心里感到的紧张害怕，身体不由自主的哆嗦起来。

2确实是冷的发抖

产房温度一般都保持在23~26之间，因为在这个温度细菌更不容易滋生。这也是好多孕妇一入产房觉得冷飕飕，不由自主发抖的原因。

3孕妇体内混入了胎儿的血液

孕妇在生产时，宝宝的血液不小心混入到妈妈身体内。这时如果宝宝和妈妈的血液不相容，就会出现控制不住的颤抖，哆嗦这种症状。

4真的太疼了

都知道生产不易，而每个孕妈耐疼能力也太不一样。有的孕妈觉得生产疼痛在可忍受的范围内，有的则疼的死去活来。像我在生产前我表姐一直说，她生孩子并不觉得很疼，叫我不要害怕。到了自己生的时候，哪不疼啊，疼的直想撞墙啊！上产床时整个身体都在发抖，这应该也是太疼的原故。

一、 进产房总是冷的让人哆嗦的因素：

1、 产妇本身的情绪影响

有很多的产妇都表示，进入产房后里面的温度非常的低，给她们留下的第一感觉就是冻到身体在颤抖，但其实给她们造成这种错觉的原因并不仅仅是因为温度低。

有一大部分的原因是因为孕妇本身的情绪影响的，特别是刚要生第一胎的年轻妈妈们，她们进入产房的时候都会感到非常的紧张与害怕，心理和情绪上的影响，让他们感觉到温度更低了，所以妈妈们就会觉得产房让她冻得直哆嗦。

2、 温度过高不利于生产

产房的温度为什么会那么低的原因，是因为温度过高的话，不利于妈妈们生孩子。我们都知道，在生孩子的过程中，无论是妈妈还是医生，都需要进行全身的灭菌处理，温度过高的话会有利于细菌的滋生，所以一般产房里面温度都是比较低的。

还有相对比较重要的一点就是，如果温度过高的话医生和产妇都会出汗，可能会造成大量细菌的产生，会危及到孕妇和孩子的 健康 。

3、 产妇自身体质原因

有一部分产妇并不觉得进入产房之后，会感到非常的寒冷，而有一部分孕妇却觉得非常的寒冷，其实这一点是与孕妇自己的身体体质有关的。

如果孕妇本身的体质比较差的话，她只要感受到温度比较低，就会觉得非常的寒冷，而体质比较高的孕妇就不同了。

二、如何减轻在产房里的寒冷感觉？

1、 提前跟医生了解分娩过程

如果还没有生过孩子的妈妈，即将要进入产房去生孩子的话，那么我建议妈妈们提前跟医生了解一下分明的过程，并且提前熟悉产房的环境，有利于进入产房之后更快的适应。

2、 调整心态

相信有很多的妈妈第一次生孩子，第一次踏进产房都会感到非常的紧张，对不对呢？但是在这里我想强调的一点就是，准妈妈要调整好自己的心态之后，再进去产房。

如果你的心处于非常紧绷的状态然后进入产房的话，你就会觉得厂房里面冷冰冰的，会让你感到非常的不舒服的，所以进入产房之前，调整好心态是非常重要的。

3、 增强自身体质

之所以有一部分妈妈进入产房之后感到非常的寒冷，是因为她们自身的心理原因之外，还受到本身的身体素质影响。想要进入产房之后，不会感到非常寒冷的话，那么，妈妈们就要平时多加强锻炼身体，提高身体的素质。这样才不会让你们在产房低温的环境下，感到非常的寒冷。

相信每一个妈妈在生孩子之前都会感到非常的紧张，但是你们一定要调整好自己的心态，多去参加一些户外活动，这样子不仅仅可以让你的心情放松起来还可以慢慢地增强自身的身体素质，这样子，到时候分娩进入产房就会非常顺利了。

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。 西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括： 脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状 血压高 肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。 颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。 只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。 突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。 若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。 胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕 手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。 胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。 胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。 胡萝卜汁 1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。 2、以纱布包之，榨挤出汁液。 3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。 海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿 海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。 海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。 头晕时的处理 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。 其他推荐品： 菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

许多怀孕的妈妈说，很难过令人不安的怀孕，舒服怀孕，我以为我很酷有一个婴儿。但是现实不是这样的，胎儿宝越来越大，怀孕的妈妈会遇到各种新问题。其中，的不适是最明显的，主要是在失眠，常急排尿，便秘，背痛，水肿，呼吸等。事实上，还有一种方法来缓解这些症状。频繁排尿和便秘，个人怀孕的妈妈的常意或便秘都会发生变化，因为胎儿插入，所下降的子宫压缩膀胱和直肠，从而增加尿液和便秘的数量。解决方案，试着喝得更少的水，然后睡觉前，你可以倾吐你的身体前进并促进尿液排斥。怀孕的便秘应该增加粗纤维饮食，运动或行走是有益的，有利于缓解便秘。

失眠是大多数怀孕妈妈会遇到的情况，有很多原因，如心理原因，常急排尿，胎儿运动，睡眠不适等。通常，你可以与你的家人聊天，让你的家人分享压力，尽量不要熬夜，让胎儿宝藏养成良好的睡眠习惯；选择睡眠的一侧更舒服，腿部保存，侧面躺着放下枕头或枕头，可以减少疲劳也可以减少水肿。或者您可以直接使用孕妇来大大提高睡眠质量。

呼吸不是光滑的，胃正在变大，更大，怀孕的妈妈会变得非常困难，往往会有一个不允许空气的情况。当你上下上下时慢慢地走了，此外，怀孕的妈妈应该选择合适的怀孕文胸，并对保持呼吸光滑也有益。在家里，您应该尝试保持空气流通。背部疼痛。低腰疼痛，背部疼痛，经常被认为是“常规访问”分娩前，以便保持平衡，行走和站立时，它将采用上半身的背部，头部肩膀，腹部的前凸起姿势将长时间导致腰部背部肌肉，后可以缓解。

你可以走得更多。建议选择一双舒适的孕妇鞋，以缓解行走的压力。可以在睡觉时采取半个姿势，腿部略高。当您坐下时，您可以选择合适的垫子来缓解疼痛。皮肤痒，一些怀孕怀孕怀孕的怀孕会有一个干燥，一方面，体内激素的变化，另一方面，皮肤护理未到位。在怀孕期间，怀孕的妈妈新陈代谢变得发展，皮肤的分泌也会增加，所以我们必须注意皮肤卫生，沐浴衣服，覆盖衣服，穿着衣服的衣服应该选择棉花，皮肤干燥，应适用保湿霜。另外，为了防止妊娠纹，在洗澡后可以应用于一些橄榄油，有效地缓解皮肤问题。

孕妇孕晚期会出现哪些症状

孕妇孕晚期会出现哪些症状，怀孕实在算不上一件轻松的事，孕早期会出现恶心、呕吐、没食欲等妊娠反应，到了怀孕的最后三个月的时候，孕妇的肚子会变得很大，孕妈的麻烦事又多了起来，以下来了解孕妇孕晚期会出现哪些症状。

孕妇孕晚期会出现哪些症状1

　 1、 尿频

　尿频，老想去厕所，感觉有那种尿频尿急尿不尽的感觉，尤其睡觉前刚想睡着又想去厕所了，来来回回得很长时间才能睡着。

　 2、假性宫缩频繁

　孕晚期子宫越来越敏感，假性宫缩特别的频繁，总感觉腹部发硬，有种像姨妈来了的感觉。大部分准妈妈在30周左右会出现假性宫缩，假性宫缩虽然不会有太大的疼痛，但是下腹部会感觉紧绷，也会让准妈妈不舒服的。而到了分娩前一周，这种宫缩会越来越明显，一直到生产前都会持续疼痛的。

　 3、睡眠不好

　睡眠不好，因为子宫增大压迫膀胱，在怀孕晚期出现了尿频的现象，甚至晚上都要起床好几次，于是晚上的睡眠受到了影响。

　 4、疲劳

　孕晚期由于晚上要上好几次厕所，还要担心生孩子，就会影响睡眠，进而会产生疲劳感。

　 5、水肿

　孕晚期一般会感觉全身都肿胀，尤其是脚明显的水肿，脸大了感觉不止一圈就连脖子也粗了一圈简直不忍直视。

　 6、小腿抽筋

　孕晚期，小腿容易抽筋，尤其是在夜里，腿部经常会突然抽筋，虽然时间很短，但对自己也是会有一定的影响。

　 7、胸闷气短，食欲不好

　孕晚期我感觉呼吸越来越不顺畅，经常感觉到胸闷气短，可以偶尔出去散散步，都感觉到气喘吁吁。

　 8、胸部变大

　孕妈妈到了孕晚期，一般胸部就会增长，这时孕妈妈需要注意穿着宽松。

　 9、背痛

　随着胎儿的快速增长，增加了孕妈妈的额外体重，尤其给背部增加了压力，使它感到疼痛。

　 10、肚子痒

　孕晚期肚子会痒，因为肚子的迅速长大，肚皮上的皮肤被大幅度拉伸，就会出现痒的现象。

　 11、分泌物增多

　在妊娠晚期会看到更多的分泌物。

　 12、胃灼热和便秘

　孕晚期由于荷尔蒙黄体酮的额外分泌引起的为了缓解胃灼热，试着多吃少餐，避免油腻、辛辣和酸性食物(如柑橘类水果)，对于便秘，需要我们增加纤维摄入量。

孕妇孕晚期会出现哪些症状2

　怀孕晚期随着子宫和胎儿的明显增大，导致孕晚期出现的`症状比孕早期和孕中期明显增多，但并没有十大症状的说法，症状主要包括消化系统、泌尿系统、呼吸系统、循环系统以及皮肤表现等方面。

　1、消化系统症状：由于子宫增大，上抵胃部，引发胃部胀痛、饱胀感。另外孕晚期活动量减少，胎头入盆压迫直肠，导致孕妇容易发生便秘。建议孕妇少吃多餐，尽量吃新鲜、营养、易消化的食物，适当活动；

　2、泌尿系统症状：孕晚期胎头入盆后，使得膀胱空间减小并且被压，出现尿频，属于生理现象，分娩后自然缓解；

　3、呼吸系统症状：孕晚期子宫不断增大，导致纵隔空间减少，加上负重增加，容易出现气喘、胸闷等症状，特别是晚上平躺时症状较明显，可能会出现呼吸困难，建议孕妇多侧卧位；

　4、循环系统症状：孕晚期下肢回流受阻，容易发生末梢循环障碍，导致手部和下肢浮肿，建议孕妇不要长时间一个姿势，注意适当活动，促进血液循环；

　5、皮肤表现：由于腹部明显增大，如果皮肤弹性不及腹部膨大的速度，导致腹部皮肤出现妊娠纹，建议提前使用预防妊娠纹的精油或乳液，避免体重增长过快。另外孕晚期皮肤油脂分泌减少，皮肤较干燥且较前敏感，容易出现发痒和过敏，建议孕妇多喝水，不要洗澡水过热，适当使用身体乳；

　6、其他：孕晚期由于胎儿增大和羊水增多，重力作用导致下腹坠胀，严重的还会引发腰部疼痛，建议孕妇使用托腹带缓解。另外孕晚期大部分孕妇都会缺钙，容易出现小腿痉挛、抽搐、骨头疼痛等症状，建议孕妇积极补钙。

　除此之外，孕晚期需要注意宫缩、见红等临产表现，特别是接近足月时，容易发生假性宫缩，出现不规则下腹胀痛，以夜间明显，当假性宫缩转变为真性宫缩后，提示进入临产，需及时到医院住院待产。

孕妇孕晚期会出现哪些症状3

　 1、胃部不适

　不少孕妈到了孕晚期后，经常会出现胃里不舒服、胃部灼热的感觉，这是因为胎儿长大挤压到下腹部的器官，使胃可占据的空间变小，胃部受到挤压，里面的胃液就会倒流。胃液进入到食管就会产生灼热感。对此，孕妈要注意少量多餐，每次吃饭少一些，每天多吃几顿。

　 2、静脉曲张

　不少孕妈到孕晚期会发现自己的下肢出现静脉曲张，十分难看。这也是因为胎儿长大压迫血管，导致血液回流减慢。孕妈可以白天多走动，活动腿脚，平时躺着坐着休息时，把双腿抬高一些。如果会阴部也有静脉曲张，可以在屁股下垫个枕头。

　 3、便秘痔疮

　孕晚期便秘的发生频率也很高，不少孕妇都排便困难而且还会发作痔疮。孕妈为缓解痔疮应多吃一些粗纤维食物，比如蔬菜和水果。也可温水坐浴减轻痔疮的痛苦。