首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球

首先要学会步行跨下换手。。等你能够把步行跨下换手练到 能够向前向后都能运50米不失手时候 你就会发现 你原地“连续”跨下八字运球 不练自通 其实呢,突破并不难,但是你要刚开始就想突破,那无疑是肯定不行的,如果你今年13岁的话,那么年龄还是很