滚背可以预防颈椎病，缓解轻度不适。滚背的方式：并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸，别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过

病情分析：你好,这种情况可以见于劳损,筋膜炎等情况造成的另外有的是有脊椎病的情况也是可以造成的最好是拍片检查一下一般的治疗方法是采用理疗,针灸,按摩等治疗方法是有效的可以配合用外用药物治疗指导意见：或配合用中医中药进行辨证论治治疗的对于疼痛

霸王别姬指西楚霸王项羽战败后与其宠妃虞姬诀别的历史故事。《史记·项羽本纪》记载：霸王项羽在和汉高祖夺封建统治权的战争中，最后兵败，自知大势已去，在突围前夕，不得不和虞姬决别。霸王别姬的故事楚汉相争，诸侯多叛楚归汉。汉王听从张良等人的计策，与

生完娃，想象中自己还是一个青春辣妈美少女，可一照镜子，头都要吓掉了！那个虎背熊腰的胖大妈真的是自己吗？之前的漂亮衣服一件都挤不进去，妈妈们除了心疼的抱住胖胖的自己，还要在心底里暗下决心，一定要瘦回原来的样子！怎么瘦？这三件事一定要做到！母乳

夫妻争吵在所难免，关键是自己如何对待，你的叙述很少，我无法判断是真的因为吵架让你受伤还是产后的情绪导致你把吵架看严重了一般产后的产妇，会因为妊娠及生产的激素水平变化以及初为人母的适应性问题，出现产后抑郁情况，因人而异程度不同,如果遇到一些情

女性产后常会出现背痛，这是很正常的产后生理反应，女性不要有什么顾虑，过些时间就会好了，那么坐月子背痛怎么办？1、在产后多休息，但是适当休息不是不活动了，可以进行适当运动，这样可以有效缓解女性产后腰酸背疼症状。2、 女性怀孕的时候腰承担着很大

您好！      想减肌肉，一般上半身，随着不运动，肌肉纬度会自然减小。而腿部肌肉，由于一直在走路等运动，纬度太会自然减小。      因为您腿部肌肉含量高，想瘦腿，只有把肌肉消耗掉。然后，注意有氧运动后对腿部肌肉拉伸，使腿部线条优美。  

产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗

很多人有这样的经历：睡觉时梦见自己蹦了一下，腿就不由自主地蹬一下被子，有时还会因此醒来。自己一般不当回事，可看到幼小的孩子睡觉时腿动，就会想到“这是不是病，对孩子的生长发育有没有影响，需要治疗吗”等一系列问题。在门诊，医生经常遇到家长焦急地

你好，我不太知道你和你老公之间是发生了什么问题，给我感觉你们是分居了吧？那他抓住你弱点，让你主动跟他说话，我感觉你们两个也不像是夫妻，好像是仇敌。所以你们自己要搞清楚矛盾所在，然后去解决矛盾，两个人的关系才能重归于好，这样对孩子也会好。01

有许多怀孕女性常会发现此时期脸上容易长痘痘，其主要原因是孕期内分泌激素增高所引起。对这种情况有的孕期女性会特别担心，怕这种痘痘长期占据面部不肯消退。那么，女性生完孩子还会长痘痘吗？如果宝妈在未怀孕前并没有青春痘和痤疮，但在怀孕期间出现了青春

典型的身体虚弱，不知道你是男孩女孩，我是女孩，我以前也有这种情况，而且挺严重的，就是出虚汗的，平时注意饮食，清淡些，不管怎样主要是按时吃，还有就是注意锻炼，。没事就出去走走，晒晒太阳，我现在就是这样好多了，希望你能好起来！病情分析：你好，从

在受精卵着床的过程中，由于子宫内膜的局部发生破裂，出现少量出血的同时也会有很少量的前列腺素分泌。这些少量的前列腺素会引起子宫的收缩，出现下腹部的痉挛性疼痛。但这种疼痛大多是一过性疼痛，并且只有较为敏感的孕妇才有感觉，因此受精卵着床后并不一定

都是非常正常的现象，产妇生产后需要大量产奶以供宝宝需求，循环加快了，所以容易出汗。一般在月子里都会这样的，50多天以后见好。我那时一天要换3、4套衣服呢，都湿透了的。月子里的母乳宝宝，便便都是稀稀的，每天要拉6-8次甚至10次以上，放屁都能

　　母猪产前准备　　清扫产房、进行消毒、准备用具，如高锰酸钾、碘酒、照明灯、保温箱、红外线灯等。　　注意观察临产母猪　　（1）乳房变化：产前15～20天乳房开始由后部向前逐渐下垂膨大。如果母猪腹部前面的乳头出现浓乳汁，24小时左右可能分娩；

　一般我们身上的伤口在复原的时候，总会感到痒痒的。人们感到伤口瘙痒，一般是发生在增生阶段，而浅的伤口是靠生发层愈合的，不需要特殊处理。那么剖腹产后都几年了，最近刀口还感觉痒是怎么回事呢？ 剖腹产几年了最近刀口还痒

生完孩子腰上的赘肉怎么减最有效的减肥方法(主要是小肚腩和手臂、腿部的赘肉)--你好：这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油

产后风湿治疗方法 　产后风湿治疗方法，产妇生完小孩是需要调养身体的。通过坐月子来让自己的身子尽快恢复。期间要注意的事项也很多，稍微不注意就很落下病根。那么，产后风湿治疗方法有哪些？希望下文能够对你有所帮

许多孕妈妈在怀孕的时候胃口大增，食量是平常的数倍，暴饮暴食之后人体也胖了许多。但是女人都是爱美的，绝大多数女人都想怀孕的时候还有个纤细的身型。那在怀孕的时候该怎样做能够让宝宝吸取到充足的营养物质而自身不长胖呢？一、在怀孕期要之长胎不长肉要搞