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跑步机和单车都会起到一定的减脂作用，但跑步机效果更好一些，如果有椭圆机的话建议用椭圆机来训练，既能更好的保护膝盖，还能起到更好的塑性效果。 我也正在练，每天椭圆机1小时。你好，这是椭圆机，是属于有氧器械。单纯器械没有增肌减脂之说，看你运

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旧跑步机可以通过以下几种方式回收：1 二手交易平台：例如网上的分类广告网站或社交媒体上的专门二手交易群组，可以发布信息并寻找有兴趣购买的买家。2 当地回收中心或慈善机构：许多地方都有回收中心或慈善机构，接受捐赠的物品并以合理的价格转售或捐赠

南京紫杨佳园的房价之所以低，可能有以下几个原因：1 小区的老化和配套设施的不完善：南京紫杨佳园小区建于2014年，由于年代较久，存在小区老化现象，且基础配套设施未能跟上，没有餐饮和大型超市，给住户的生活带来不便。2 地理位置和交通状况：小区

韩国紧致抗皱护肤品排行榜：兰蔻、纪梵希、圣罗兰、whoo后、海蓝之谜。1、兰蔻。（法国高端护肤品牌，旗下产品涉及护肤、彩妆、香水、奢侈品等多个领域，主要面向25~40岁成熟女性）2、纪梵希。（隶属于纪梵希集团公司，优美、简洁、典雅是纪梵希最

耐克是著名国际品牌,鞋子的技术含量高,也很舒适,安踏的鞋各方面不错,但是唯一的缺点就是他那种鞋的高帮类型跑步的时候,脚会不舒服关于匹克,你想都不要想,很垃圾的361就更不用说了,超级垃圾,我建议呀买鞋子就买耐克或安踏,他们的技术含量高,耐克

1既然你以前学过舞蹈，我建议你还是学舞蹈好点。柔韧性在高三这一年还是可以练起来的。2高中的艺术生的要求主要的要求整体上的综合素质，不但要学舞蹈还要有一门副专业，学习视唱练耳，还有乐理知识。每一年的学校录取比例都会有改变，到时候在关注也没事。

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体育运动项目分类：一、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。二、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。三、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。四、技能准确型：射击、射箭。五、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。六、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球

一、钢尺是用薄钢片制成的带状尺，可卷入金属圆盒内，故又称钢卷尺。尺宽约10~15mm，长度有20m、30m和50m等几种。二、钢尺抗拉强度高，不易拉伸，所以量距精度较高，在工程测量中常用钢尺量距。三、钢尺进行精密量距误差来源及注意事项钢尺量