其实投篮都一样，现在你说的动作分开说吧！先说急停，急停一般需要的力量是脚踝，膝盖。也就是下肢力量！然后是跳，跳的时候需要小腿和大腿力量，投篮需要的是上肢力量。但把这些连起来的是腰背肌，也就是说急停跳投的关键在于腰背肌的力量，主要体现在滞空上

圣经中记载，天是耶和华的座位，地是耶和华的脚凳！马太福音五5章34节：只是我告诉你们，什么誓都不可起，不可指着天起誓，因为天是神的座位，不可指着地起誓，因为地是他的脚凳，不可指着耶路撒冷起誓，因为夜路撒冷是大君的京城。脚凳的读音是：jiǎo

全程约16728公里17小时51分钟1 锦州市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，沿延安路行驶10米，左前方转弯进入中央大街2) 沿中央大街行驶18公里，直行进入中央南街3) 沿中央南街行驶26公里，朝笔架山风景区方向，直行4) 行

高招让你拥有健康的背部 　高招让你拥有健康的背部，许多人对背部肌肉或多或少有种朦胧的感觉，因为看不到它，也就不认真地训练它，那么有哪几招能够让你拥有健康的背部呢？下面和我一起来看一看了解一下吧。

不够！现在很多年轻消费者们在下班之后都会来到周边的小酒馆去消遣一下，市场中的小酒馆品牌比较多，也吸引了很多创业者的关注。那么开个小酒馆5万块钱够吗？　　1、酒馆的租赁费　　近几年一二线城市的小酒馆，生意做得相当的红火，很多的小酒馆，每天的客

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很多人经历过拍照的时候姿势匮乏、笑容僵硬的情况，怎么样才能像明星们那样拍出自然又好看的照片呢？仔细观察明星们的照片，除了她们对如何挑选拍摄背景和环境用心外，穿搭也是有花心思的，根据不同的背景来调整拍摄氛围，从而得到好看、自然的照片。被誉为拍

《101次求婚》是由 Suk-keun Oh执导的爱情喜剧**，文成根、 金喜爱 、金承佑等主演。《101次求婚》讲述了年近40还独身的巨英燮恋上因车祸丧失未婚夫的韩志远，在弟弟和志远妹妹的帮助下，英燮执著地追求，努力提升为配上志远却被新来

七夕想要浪漫些，可以试试这样做：1、7月的天还不是很凉，这个日子刚刚舒服。可以选择和自己心爱的人计划一场户外，两个人开着车，拿着帐篷，拿着户外用具。一起去登山看日出，当你们懂得去看日出的时候，才发现原来大自然是那么美，原来守在自己身边的人是

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1、压弦法压弦法又称靠弦法或平行奏法，这是古典吉他低音弦上使用得最多的基本技巧。其方法为：右手指垂直触弦，有力地往下压拔，弹响后手指顺势停在下一根弦上。压弦法演奏的音坚实有力，穿透力强。压弦法较多用于旋律部分及和弦根音的演奏，它常与勾弦法对

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