不是，甘道夫是由伊恩-麦凯伦（http:baikebaiducomview594417htmfr=ala0_1_1）演的，而哈利波特的1、2部校长由理察·哈理斯（http:baikebaiducomview1970906ht

HIIT高效减脂运动-------HIT 减脂必备什么是HIIT每周I-2次。高强度间歇性训练(HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。原理是:通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有

让你的手臂没赘肉：日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

标准波比跳可以分为7步，分别是站立、下蹲、后跳支撑、屈肘下压、上撑身体回位、前跳下蹲，和向上跳跃。波比跳就是在深蹲跳的基础上，又加入了俯卧支撑和屈臂下压的过程，主要难点在于俯卧撑和动作的连贯性，俯卧撑可以做半程动作，也可以省略屈肘下压的过程

　　1、瘦手臂及肩膀可以从饮食上改变。x0d　　瘦手臂的食物有：番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果，它们都有促进血液循环的作用，对皮肤也很好。x0d　　2、中医推拿也是非常不错的方法。x0d

不是。在第一、二集的**中，校长邓布利多一角由理察·哈理斯(Richard Harris)饰演，但他不幸辞世，甘道夫的扮演者伊恩-麦凯伦曾经也是第三部中邓布利多的候选者之一，但是最终从第三集开始邓布利多一角由迈克尔·甘本（Michael G

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。1、锻炼内臂，使之

徒手健身训练方法 　拥有傲人的腹肌不是梦，只要方法科学、合理，只要能够持之以恒。以下是我为您带来的徒手健身训练方法，感谢您的阅读!　1、深蹲　深蹲在任何健身计划中都是不可缺少的，深蹲会建

不动，不打，不管三不心法牢记在心，不动，就是敌不动我不动，敌若动，我还不动。不打就是看到敌人，不一定要立马开枪，需要思考，开枪了就等于暴露了位置，越在后期的圈子里，暴露了位置，将会大大增加获胜的难度，所以在开枪前就要多加考虑。不管，就是抗诱

我刚买书回来 -有607页 -最尾一句系:The scar had not pained Harry for nieen yearsAll was well -----------------------------------------

没有。在《囚徒》**的结尾，父亲没有获救。虽然影片最后警长在一瞬间想到了一种可能，随即又否定了自己，并离开了。随着时间的推移，安娜的父亲必将困死在地洞中。警长的思考和离开，为观众留下了希望，但最后的离开又让希望破灭，给观众带来了巨大的失落和

徒手肌肉锻炼的方法是什么 　徒手肌肉锻炼的方法是什么，生活中很多男性朋友也是越来越注意自己身体线条，都想要锻炼出一身肌肉，显得自己的身材变得特别好，穿衣服的时候也很有型，以下分享徒手肌肉锻炼的方法是什么

杰森斯坦森的最好 不大不小的肌肉 符合大众的审美观休杰克曼 肌肉外形好看 全世界最性感男人之首皮拉德皮特 腹肌形状好 你到做照片的地方 把给他 几块钱一张 能做成海报一样你喜欢过女生吗你有过想上一个女生的冲动吗如果以上两种情况你都有的话,说

瘦手臂日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。1、锻炼内臂

波比跳可以锻炼我们的心肺功能吗？波比跳可不可以练出肌肉呢？波比跳一天做多长时间比较合适？波比跳可以代替跑步吗？波比跳可以锻炼心肺功能吗可以的。实际上无论是波比跳还是其他的运动，只要在运动的时候心跳和呼吸加快，持续3分钟以上，就能锻炼

　Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。那么波比运动的作用有哪些有哪些动作呢以下是我精心整理的波比运动的基本动作有哪些，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。　波比运动中

　一、收腹抬腿　双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。　二、侧拉大

怎么训练臀部 　怎么训练臀部，你知道吗？在生活中，有很多的女性对于自己的身体的线条的追求越来越高，好看的臀部可以让女性更加的有魅力，穿衣服也会更加的好看，下面为大家带来了训练臀部的方法。怎么训练臀部1

　身体瘦弱后给人的感觉是风都以吹倒一样，这样的体质适用于女性，有娇弱的特征，而对于男性这样的体质是不行的'，身体瘦但也要健康才行，不然身体会经常生病，同时也会对将来的生活有影响，因此患者进行力量肌肉锻炼非常好，锻炼后会感觉到肌肉出