健康坊理疗仪的十二模式如下。1、增强基础健康模式。2、强化理疗模式。3、背部刮痧模式。4、综合强化理疗。5、腹部模式。6、颈椎模式。7、肩背模式。8、腰椎模式。9、颈部肩背推拿模式。10、腰部臀部推拿模式。11、全身推拿模式。12、阶梯推拿

很多健身器材都可以训练背部肌肉。一般常见的有哑铃、杠铃、单杠。下面给你介绍一下这几种器材针对背部的常用锻炼方法：哑铃：俯身划船起始姿势：屈膝，上体前倾，两臂直垂握杠，应使杠铃稍离地面。头不要低垂。动作过程：收缩背阔肌，将上臂上拉，把杠铃尽量

一 、多功能滚轮式跑步机 多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车 和墙顺械运动的健身器；同时还附装按 摩器。 主要操作项目及锻炼部位： 1跑步运动:锻炼腿部各肌 2腰部健美运动:腰部、臀部健美。 3手臂

摘要：人疲倦了，按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体。按摩椅，作为对舒适家居的一种选择，掌握它的基础安装和维修方法很有必要。电动按

像大多数人一样，热衷于练一些可见的肌肉，比如手臂和胸，所以背部相对其它部位是落后的。如果说我想要一个月就有进步，可能吗？答案是可以的！今天，我将为你演示一个背部的训练。在你直奔直臂下压的器械前，提醒自己，你需要做的是以背阔肌发力而非测靠手臂

1、杠铃通过不断的进行托举动作，不仅可以对胸部和手臂处起到很好的锻炼效果，还有利于肌肉的塑造。杠铃的使用速度也不宜过快，以避免因体力不支而脱落砸伤自己。2、哑铃对于锻炼肱二头肌或肱三头肌，最好的方式莫过于采用哑铃了。在使用哑铃的时候，速度不

健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用，适用于健身俱乐部，健身工作室，酒店会所，企事业单位，医疗康复中心，体育和教育机构等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用，适用于家庭，小公司等几个人长期使用。因此，商

1、单杠能锻炼肩三角肌。三角肌是位于肩部的，呈三角形，其主要作用是使肩关节外展。在使用单杠做各种训练动作时，肩关节活动不可少，对于肩三角肌是有锻炼效果的。2、单杠能锻炼背肌。在使用单杠做像引体向上、屈膝上举等动作时，都是能够刺激到背部肌肉，

导语健康的身体离不开科学的锻炼，而科学的锻炼必然离不开专业的保健健身器材。那么，不同身体部位锻炼器材有哪些呢？如全身运动按摩器材有跑步机、划船器等；头部保健按摩器材有护眼仪、头部按摩器等；肩部运动按摩器材有坐姿平拉器、高位下拉器等。下面，小

导语健康的身体离不开科学的锻炼，而科学的锻炼必然离不开专业的保健健身器材。那么，不同身体部位锻炼器材有哪些呢？如全身运动按摩器材有跑步机、划船器等；头部保健按摩器材有护眼仪、头部按摩器等；肩部运动按摩器材有坐姿平拉器、高位下拉器等。下面，小

导语READ跑步机行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。跑步机到底该如何选购？跑步机什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的跑步机品牌，同时提

深蹲用多长的杠铃杆合适 　深蹲用多长的杠铃杆合适，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因，身体一旦出现问题是很折磨人的，因此我们在日常生活中应该多进行运动，接下

健身房的杠铃杆一般多重会因不同类型和用途而有所不同。标准奥林匹克杠铃杆的重量通常为20公斤（44磅），它是专业举重运动的常用器材。此外，健身房也提供其他类型的杠铃杆，如女子杠铃杆（15公斤，33磅）和训练杠铃杆（10公斤，22磅），以适应不

一般健身房杠铃杆多长 　一般健身房杠铃杆多长，现在很多人都喜欢去健身房锻炼，尤其是喜欢用杠铃来锻炼身体 ，一般来说,用于锻炼的杠铃杆长度,不能太长也不要过短,能适应自身的身高与体重情况最好。那么来看看一

1、两脚站开，杠铃放于肩部位置，两只手之间的握距要稍微的比肩部要宽一些。 2、屈膝下蹲，臀部要后移，胸部向前挺。下蹲的时候挺胸、抬头、收紧腰部，上体保持正直的姿势，大腿与小腿的角度应该接近于90度，下蹲的时候吸气还原的时候吸气。 3、杠铃上

杠铃需要多长杆 　杠铃需要多长杆，健身时难免使用到健身器材杠铃，不同的杠铃适用于锻炼不同的健身方式，达到不同的效果，用于锻炼的杠铃杆长度，适应自身的身高与体重情况最好，那么来看看杠铃需要多长杆。杠铃需要

优步跑步机售后维修点：上海浦东区三路35号。优步跑步机是一家专业化生产健身器材的高新技术企业；公司集研发设计、生产和营销推广为一体；产品全部按国际高水平的欧洲EN957安全标准设计、制造；以电动跑步机为主导，涉及健身车，力量训练器，休闲训练

家用健身杠铃有必要吗 　家用健身杠铃有必要吗，现在很多人家里面是有健身器材的，健身器材的种类有很多，杠铃和哑铃就是其中最常见的两种健身器材，它们会有不同的健身效果，下面分享家用健身杠铃有必要吗及相关资料

　　1、举重台、杠铃、卡箍、杠铃片；　2、举重台：用木料、塑胶或其它坚固的材料制成，台面不得涂以润滑的涂料，台子4平方米，高8至15厘米，台面四周涂有5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线；　3、杠铃：两端是橡胶包装的圆盘，中间由一个钢制金属棒连接；