从上往下织圆领毛衣10岁儿童要用13号针起针120针。编织过程：1、用13号针起针120针，织两行平针一行上针三行平针，然后对折并针。这样就形成了机器边。并针后织双螺纹40行，把衣领向内对折，在机器边的上方，用钩针合并套收。2、用9号针沿着

领子挑针针数：这里说的是行行织的情况下，针一定要细1-2个号。（1）领织单罗纹，就一针挑一针，一行挑一针，前后片平留部分不需要减针。（2）领织双罗纹，可以在平留部分适当减掉一点，领子斜收部分一行挑一针，两边斜收后有几行直织部分的，那几行直织

落肩袖毛衣的织法图解如下：针：三燕8号针、9号针。尺寸：衣长53cm、胸围：49cm、袖口：19cm。用量：300克。编织过程：后片：8号针别线起头110针，双罗纹织13行后对折，反面行两边各加1针共112针，织花样100行第101行放一记

工具：毛线、针。1、先准备毛线，根据需要选择得，如图所示。2、针织毛衣有扁平式编织方式，有正负式编织方式，根据所选的织造风格织造毛衣，如图所示。3、织平针的方法是织直针，不需要背回线，而是织成平针应该有均匀的线。4、织袖时，注意针扎在旋袖内

Walking In the Sun (Defrix Remix)歌手：Defrix词曲：DefrixWalking in the Sun in around and around在阳光下来回漫步I can believe love at

你做下面动作就会知道人生的美好:被窝里除光了，先爱抚身体，摸脖子周围，耳朵后面，前胸，乳房，小腹，屁股，一手揉奶下，捏著搓动奶头，一手挠挠阴毛，揉搓下体大阴唇，从阴埠向下到会阴，别触及肛门免得感染。上下搓大阴唇，手要放平了，来回搓，你小阴唇

注意：第一次不要运动太多，以免伤着自己的胳膊，根据自己的身体状况而行，周一，上午，先锻炼10kg的 左胳膊15下 右胳膊15下左右各15下是一个来回，至少3个来回，下午，+上25kg左胳膊16下 右胳膊16下 至少3来回。周二，

17-18尺码：起30针，脚后跟16个来回。头尾丢针数是4针，脚背行数14个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。

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泡沫轴是健身房里每个人手中的神器，但许多人使用错误的操作方式和技能，他们不仅没有得到他们应得的效果，反而在他们浪费时间，今天我们将向你介绍并建议使用几种实用的泡沫轴方法！1 不要让泡沫轴离脖子太近。首先不要把把自己的脖子距离泡沫轴太近，随后

那厉害了100个热身,下面很狠! 中国特种部队的魔鬼式训练（参考）： 1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。 2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。 3：10:00上健身房：15公斤哑铃

高阶健身女生一周五练计划周一：瘦腿提臀训练哑铃高脚杯深蹲416次箭步蹲416次静态臀桥416次右侧单腿臀桥416次左侧单腿臀桥416次仰卧交替伸腿416次周二：高强度臀部训练杠铃臀推420次哑铃相扑深蹲420次杠铃直腿硬拉420次右侧单腿硬

毛线鞋的织法：毛线：中粗混纺毛线，双股编织，38码用12号针、44码用1112号针；38码约8两左右；44码用近9两线（包括鞋底垫）1、一次把需要添加的针数和中间起头的针数使用套针起头起好。 38码：15+9+15=39针

　　1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。　　2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。　　3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。　　4：13：30

特种兵训练强度非常大：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。 2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。 3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。 4

亲爱的老妈： 对不起，我肯定很让您失望吧！ 您一直很疼我，很爱我，而我却很不懂事，还和××（和哥哥姐姐弟弟还是妹妹吵得架）吵架，真是不应该呀！对不起，妈妈。我不应该和××（是和哥哥姐姐弟弟还是妹妹，写清楚了）吵架，真

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满天星棉拖鞋图文教程：温馨提示：由于每个人编的松紧线的粗细不一样，以下针数仅供参考。正面：全部平针（下针）反面：全部反正（上针）棉鞋起针建议：小孩起针34针，织26排左右，然后左右留6针。女士起针42针，织32排左右，然后左右留8针。男士起

粘钻石画，然后要是想让画面更干净的话再粘的过程中要注意一下就好，首先，就是你在粘的过程中，这个有教的，这个区域，一定要控制好然后这个不能让这个交来回的粘，因为这个，将来会占的话，尤其是钻，面儿上如果沾上胶的话，可能就会容易沾别的杂志，或者是