一日三餐的话建议你还是正常吃，没有体力，你做什么都不得劲，反而得不偿失。最好的一个方法就是抬腿了我觉得，躺床上，两腿挺直，慢慢保持，往上抬，到了腿与床板成30-45度左右，保持这个姿势，坚持个一两分钟也可以，要是难受你就吸一口气别吐出来，这

双流西站乘坐地铁3号线 （成都医学院方向）6站在龙桥路站 （C口出） 下车步行370米 到 时代奥特莱斯西站 换乘516路 (或 548路 )2站在 龙桥综合市场站 下车向后步行610米空港体育公

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