1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。　　2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。　　3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。　　4：13:30抗暴

不同的环境用不同的迷彩服，而且迷彩服的种类也非常多，设计者都是针对各种作战地形而定，我军的07系列迷彩服主要的，也是最常见的有陆军的林地迷彩和荒漠迷彩，海军的藏蓝作训服，和海洋迷彩，空军的城市迷彩，武警还有07武警迷彩（07武警迷彩已经更换

美国的军事实力极强，一直在进行国际部署，试图建立一个以自己为中心的军事打击网络，有专家对此评论称，美国现在的军事网络已经逐渐成熟，如果战争全面爆发的话，美国或许就能在短短几个小时内，完成调兵遣将，对任何一个国家发动进攻。除了建立大量军事基地