你好朋友这是因为你最近才开始锻炼，锻炼是一个循规蹈矩的运动方式。应该像盖楼房一样一步一步慢慢加强锻炼强度，你刚开始每天就这样疯狂举哑铃会使肌肉疲劳和拉伤所以会觉得特别累。就像罗马不是一天建成的道理一样，合理的锻炼加上合理的饮食是非常有效的，

嗓子总是痒痒干咳是怎么回事 30岁男身体健康，做体检就说气管有点堵，别的没事，单总是干咳嗓子痒痒，两个月左右犯一次，父母气管都不太好。嗓子痒咳嗽怎么回事？ 大多数是上火引起的，建议多吃一些败火的食物 建议不要吃药，药物都是抗生素

体格检查的方法主要是运用视，触，叩，听四种方法，还有用嗅这一方法！ 全身体格检查基本项目1一般检查及生命体征（1）准备和清点器械（2）自我介绍（说明职务、姓名，并进行简短交谈以融洽医患关系）（3）观察发育、营养、面容表情

生活中，很多人都会有手臂酸痛的现象，特别是用电脑的时间比较长的人，打字打久了就会出现手臂酸痛。但是很多人都会不以为然，以为只是累了才会出现手臂酸痛，其实不是这样的，所以我们就来看看手臂酸痛的原因是什么呢？如果大家也有这种现象的话，就可以多多

一种是运动后疼痛立即出现，但消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦感，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至一周之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉

这是肩周肌肉肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症：锻炼方法：面向墙壁双手伸平手掌触墙慢慢向上做爬墙动作同时向前移动脚步靠近墙壁每天锻炼最少三次每次半小时每天都要有进步也就是高度要比前一天高直到身体能够贴到墙上也就是胳膊能够抬到最高，那么肩周炎

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解

　　“腰肌劳损”其实是一种很常见的腰部病变疾病，主要是患者腰的一侧或者是两侧的正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，有的时候也是单独出现的一种疾病，有时候我们传统称为之肾病、风溼病、类风溼病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。以下是我

胆囊炎的临床表现颇不一致，但总以胆区疼痛为主要症状。病情呈慢性迁延过程，有轻重交替、反复发作的特点。 在日常生活中有发现下面的症状，可以用浰泹舒茶调理，有缓解胆囊，促进胆汁循环的作用。(1)右上腹钝痛、胀痛、坠痛或不适感。(2)嗳气、反酸、

病鱼离群独游，食欲下降，行动迟缓，容易捕捉；体表黏液增多；腹部常有红斑并胀大，手感柔软；肛门红肿，轻压腹部，有血**黏液外流；肠管发炎，呈浅红色，肠内充满**脓液；肝脏有红色点状斑点状淤血。防治方法：彻底清塘消毒，保持水质清新。活性饵料用2

肌肉酸痛和运动疲劳是一种常见的问题，以下是一些快速缓解的方法：1 热敷：使用热水袋或者热毛巾敷在酸痛的肌肉上，可以缓解疼痛和疲劳感。热敷有助于扩张血管，增加血液循环，带走肌肉中的代谢废物和乳酸。2 冷敷：如果疼痛是由于过度使用肌肉引起的，可

大多数慢性肺炎患者没有典型的症状，当慢性肺炎加重时，或者又重新出现了新的感染，可能会出现咳嗽、咳痰、发热等肺炎的症状。慢性肺炎在早期比较多见的症状是干咳、胸痛，有些患者会出现腹泻，发热比较常见，有些患者还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力等非特异性

样减掉大腿上的肉：中药调理瘦腿荷叶灰是一味中药材，减肥效果相当强大，适用于一些肥胖特别厉害的女孩和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服一个月，体重可以下降10多斤。明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》中有一个

后背脊椎骨处疼痛，首先考虑有没有后背肌肉慢性劳损，或者是棘上韧带，棘间韧带的慢性劳损导致的慢性无菌性炎症出现疼痛，这种疼痛以注意休息，适当锻炼，必要时加消炎止痛药辅以理疗等治疗。如果有外伤史，应该到医院检查拍片，考虑有没有脊椎骨的骨折，特别

可能缺少运动的缘故 治疗腰酸背痛 ： 1运动疗法 2推按疗法 3牵引疗法 4针灸疗法 5物理治疗 6药物治疗 建议：1将洗衣平台升高至腰部的高度2使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事3使用长柄工具4适度休息5平时保持适当的运动6摄

病情分析：您好，全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。指导意见：建议你到医院做一个检查为好。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导

您好，白癜风是一种黑色素脱失性皮肤疾病，治疗难度虽然比较大，但不是什么不治之症的，查清病因病情，针对自身实际病情情况对症治疗，是能够好的，也有很多治好的白癜风患者，不要那么悲观，压抑抑郁的情绪对于病情的恢复是没有好处的。白癜风的致病因素有很

肌筋膜炎：是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌筋膜炎的的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性

指导意见：背痛可以见于多种疾病有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼