在我们进行激烈运动后，肌肉就会产生酸痛的感觉，特别是对于很久没有运动的人来说。那么肌肉酸痛该怎么办呢让我来告诉你吧! 运动后肌肉酸痛怎么办 1、休息休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌

肱二头肌反射反射中枢为（）A颈髓5～8节B颈髓6～7节C颈髓5～6节D腰髓2～4节E骶髓1～2节正确答案：C分析：此题考查的知识点是反射和反射弧．解答时可以从反射、反射弧的概念方面来切入．反射是指在神经系统的参与下，人体对内

不是， 一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于 肌肉拉伤 ，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌

问题分析：你好！肌肉过度疲劳或急性期治疗不当，不良姿势和畸形引起肌肉平衡失调称慢性肌肉劳损，一般症状为局部疼痛、肿胀、压痛，功能减弱或丧失。治疗根据伤情而定，一般损伤应休息、理疗、应用镇痛舒筋活血药物及功能锻炼。部分断裂以非手术疗法为主，将

你可以这么理解。第一，你的健身房的教练只不过是一般的教练，但是你不能说他不负责任，因为他的工作只是让你不受伤而已。这就是楼层教练。如果是私人教练就肯定不会这样，那人钱财替人健身吗！第二，新手使用器械，能够帮助新手不会因高估自己的水平而导致使

几乎每一个进入健身房的人都知道应该采取分化训练，每个部位安排一天，但是你知道吗，其实全身训练同样可以让你得到梦寐以求的身材。100磅24小时恢复法则：大多数训练者需要至少24小时才能从力量训练中恢复，而且训练重量每增加100磅就需要多休息

你好，我是骨科医生。做手术？做什么手术啊？诊断都还不清楚就做手术啦？主要考虑一下几点：1肩关节结核。夜间有无发热，盗汗，有没有接触过结核病人？诊断依据：关节面破坏，关节积液，27岁。2肩关节痛风。尿酸偏高。既往喝啤酒、吃海鲜时有没有类似的情

你这个要么就是训练强度过大了，要么就是你的动作错误导致受伤疼痛。针对二头肌的锻炼，应该注意以下这些细节。1弯举时手肘应靠近身体两侧即使是老江湖的人也容易犯此错误，尤其是在弯举较重的重量时，弯举时全身应该只有手肘在进行活动，其他部位都应该固定

一般情况下户外游泳者不会带什么特殊装备，唯一的只有自救，我先说说最重要的一点，人只要肺里有空气是绝对不会沉到水底的，这是我在教孩子们学游泳前的第一课，就是深吸一口气然后双脚离地全成一团球，人自然就漂在水面上，现在我说说在户外游泳碰到体力不支

因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长

看你怎么做哑铃飞鸟了，有三种做法平卧哑铃飞鸟、上斜哑铃飞鸟和下斜哑铃飞鸟，起不来还是一个问题力量不够，建议先减轻哑铃的重量做一段时间力量训练，然后慢慢增加哑铃的重量，锻炼的事不是一蹴而就的，需要坚持下来的。加油！因运动而引起的肌肉酸痛，对於

首先你要动作正规。然后找到一个属于自己的重量。并且注意关键动作，如果动作正确，还是体会不到胸部发力的话，说明你的臂力无法支撑这个重量，从而达不到锻炼胸肌的效果。目标肌肉：做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸

肌腱、血管断裂要完全恢复要完全长好需要3个月现在石膏拆了还是要避免剧烈运动断裂的肌腱虽说长好了但是已经有瘢痕形成，伸张性不如没有断裂的肌腱，所以篮球这样更需要的手腕的力量是需要1年以上肌腱断裂了十年,现在动手术有用。一般来说，骨骼肌可以分为

在我们进行激烈运动后，肌肉就会产生酸痛的感觉，特别是对于很久没有运动的人来说。那么肌肉酸痛该怎么办呢让我来告诉你吧! 运动后肌肉酸痛怎么办 1、休息休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌

这种情况应该是你的腰部出现了代偿，从运动方面来说，就是原本应该发力的肌肉没有正确使用，而让周围的肌肉甚至是关节来帮忙完成任务。代偿其实是不经意间出现的，你根本不知道自己是在代偿，所以你用你认为“正确”的方式练习了很久，你并不知道自己有什么问

医学术语COPD是慢性阻塞性肺疾病的简称，全称是chronic obstructive pulmonary diseases。慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。

鼻咽癌是癌症疾病的一种，主要是由于生活护理不当导致的，由其他鼻咽疾病恶化导致，会对健康造成极大的危害，那么鼻咽炎会出现什么症状？鼻咽癌的典型症状是什么？鼻咽癌的病症表现有很多，下面就来详细了解具体情况，以及需要注意的内容吧。1、鼻咽癌有哪些

白术饮叶病(俗称隆叶）发生在7月至8月上旬，是历年来白术的重要病害之一。发病面积可达100%，由于施肥与田间管理的差异，发病轻重有一定的距离，发病后白木的抵抗力也不同。而受该病害的损失，约占45%左右。受病后不 仅影响白术产量，更重要的是影

首先要确定是什么原因引起的腹痛，腹涨，然后才能对症治疗，你先看看下面有关引起腹痛、腹胀的疾病吧。 腹痛腹胀常见于下列疾病： 1．急性胃肠炎 ――腹痛,以上腹部及脐周为主,呈阵发性痉挛性疼痛,伴食欲减退,腹胀,恶心呕吐,急性水样腹泻,或伴有发