篮球体能训练计划：1负重提踵顾名思义，是背负着重物提脚尖结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来。2沙地蛙跳，每组30个，在平地的话30米来回一组

NBA历届冠亚军年度 冠军队冠军队主教练 亚军队 总比分 1946-1947 费城武士队 埃迪戈特利布 芝加哥牧鹿队 4:1 1947-1948 巴尔的摩子弹队 巴迪珍妮特 费城武士队 4:2 1948-1949 明尼阿波利斯湖人队 约

1986年夏天的NBA选秀大会上，底特律活塞以次轮第二顺位签选中了俄克拉荷马州立大学的前锋球员罗德曼。菜鸟赛季，在场均15分钟的出场时间里，罗德曼可以贡献出65分43篮板的数据，表现中规中矩，那时的他还没有展现出自己极强的篮板球能力。然而，

成人的BMI数值体重指数, 男性, 女性过轻, 低于20, 低于19适中, 20-25, 19-24过重, 25-30, 24-29肥胖, 30-35, 29-34非常肥胖, 高于35, 高于34 亚洲人标准传统的世卫成人痴肥标准是少30，

篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求，采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法，以提高专项体能和使体型适应专项的要求。只有深入了解当代篮球运动的发展特征，才能正确把握篮球运动专项体能的专门内容，从而准确地选择和

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性

迪肯大学荣誉简介佛兰克 科斯塔(Frank Costa)，澳大利亚企业家、慈善家，现任吉朗澳式足球俱乐部主席;林赛 福克斯(Lindsay Fox)，澳大利亚企业家、慈善家; 布雷特 李(Brett Lee)，澳大利亚著名板

好问题！几个关键词：科比，身体素质，水平！如果和普通人比，科比的身体素质完全碾压！但如果放在NBA，科比的身体素质最多是中等偏上，并不是最顶级的，科比之所以能成功关键在于他的刻苦训练，近乎病态的求胜心和执着！打篮球基本上需要：1、弹跳力。2

这个电视剧一般都是呃内地或者是香港的这些的片子啊。是说他这个影片的拍摄环境呢是以上海为背景的，好像有那么一部片子，这个女孩儿是学毕业以后学电子的商务的，后来那台是跑快递，然后认识这个男孩儿了，然后呢在男孩儿的店里面打工。做食品销售。随后呢男

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小球时代，内线的统治力大不如前，尤其是中锋位置，超级巨星屈指可数。要说当今联盟最优秀的中锋，在霍华德巅峰不再之后，年轻的恩比德、约基奇、唐斯等人表现都很不错。其中恩比德可以说最具潜力的，虽然只有26岁，但他的表现已经是联盟顶级。26岁的年龄

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投 篮 方 式 篇dunk灌篮 bank shot 擦板球 double pump 拉杆式投篮 fade-away shot 后仰式跳投 hook shot 钩射投篮 jump shot 跳投 layup 带球上篮 perimeter

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　　就算看得很用心的人也未必记得这个！也没人会为了帮你找这么个无意义的答案，去浪费时间！建议你好好回忆一下，是什么时候看到的，然后去那一两个月的节目中翻看找寻。　　《完美告白》是一档大型爱情成长励志节目，采用外拍和节目室相结合的新颖节目形式

威尔特·张伯伦 Wilt Chamberlain 性别： 男 国籍： 美国 出生城市：出生日期： 1936年8月21日 身高： 7尺1 体重： 275磅 场上位置： 中锋 场上编号： 13 所属团队：曾效力团队： 七六人