造成拉伤的可能是动作幅度太大，或者是爆发的太突然。1、赛前没有充分热身，当起跑后，爆发摆臂造成肌肉不适应导致拉伤。2、为了得到更多动力，摆臂动作幅度过大导致拉伤，其实短跑时摆臂过大对速度没有帮助，反而容易失去重心。3、轻微拉伤静养一周即可痊

有点痛可以，就是不怎么妨碍日常活动的痛，如果妨碍到了就需要休息2-3天，同时练完以后拉伸。缓解酸痛的办法:　　1，按摩是最好的方法，运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。　　2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。　　3

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了为什么练哑铃弯举的时候前几组二头肌酸痛，越往后做小臂还始酸痛，二

说是神经受伤，未免有点严重，每个人运动过度，身体肌肉都会酸痛，那是因为肌肉运动释放乳酸，乳酸导致肌肉酸痛，你是被撞了一块二头肌，如果你激烈运动一个小时，那么你浑身肌肉都会痛，晚上睡觉前，用热毛巾敷下，多休息，不要做重事，一个星期就会好为什么

　舒服这个词是指整个身心都非常满意舒适，是人或者动物常见的一种自然状态和心理上的一种需求，特别是需求被满足之后产生的一种感觉和状态，下面是我收集整理的舒服的近义词，欢迎大家阅读参考！ 舒服的近义词1 　基本知识： 　1、拼音：[sh

这是人类的本能，也可以说是远古的记忆，人类早期，蛮荒时代，女性的任务主要就是繁衍后代，而胸部的大小，则是男性判断女性繁衍能力的第一标准，所以，一直到现代，虽然各种各样的“条件”“理由”让我们有了更多的选择标准，但是在潜意识里，胸的大小仍然是

为什么练哑铃弯举的时候前几组二头肌酸痛，越往后做小臂还始酸痛，二都是正常，姿势标准之后你就练吧，没什么为什么我哑铃弯举，前臂特别酸痛，二头肌感觉没臂只是协同发力 主要还是二头肌发力 你的姿势不对 或者是初练为什么哑铃弯举的时

锻炼方法的问题，可以参考以下锻炼方法，二头肌增大效果比较明显。并且达到一定的锻炼量时是会有酸痛的感觉的。1、身体正坐与训练凳，双手放于器械，用二头肌发力即可，做4组，一组12-15个。2、此动作非常适合训练二头肌，双手持哑铃，双脚分开与肩同

（1） 卧位检查法：病人仰卧，前臂半屈，肌肉放松，手置于腹部。检查者以左手拇指按住其肘关节稍上方的肱二头肌肌腱上，然后用右手持叩诊锤叩击此拇指。正常时，即引起前臂屈曲。　　（2） 坐位检查法：病人坐位，检查者用左手托住病人的肘部，左前臂托住

肌力的0～5级口诀：无肌力、微弱肌力、轻度肌力、中度肌力、正常肌力。1、无肌力此时患者肌肉不能产生收缩反应，也不会出现肌肉的运动，触诊时也不会引起肌肉反应，肢体处于完全瘫痪状态。2、微弱肌力身体仍处于瘫痪状态，但肌肉可以表现出轻微的收缩，通

小区的院墙旁边有一大块荒地，一直空着，杂草丛生，布满沙石。 去年上半年，小区重新规划，将荒地作为菜地平分成小块，每户一块，又拉来松软肥沃的泥土，铺在荒地上做菜地的园土。 小区里住着许多同事的父母，他们很多都是离开农村，离开土地，来到广州给子

肌力是指肌肉或肌群收缩的力量。肌力评定皆在评估肌力大小，确定肌力障碍程度、制定康复治疗方案、评定康复疗效，判断预后。一、肌肉分类 人类肢体的复杂动作需要靠多组肌肉恰当的合作才能完成，根据这些肌肉参加动作时所起的作用不同可以分为原动肌

我回答一下，这种情况的原因主要有两方面，其一在于左臂的在此之前的锻炼不多，此次锻炼突然加上了力量，左臂不习惯；其二在于你用臂力棒时，自身的力量并不是很充足的能掰开，导致的左臂疼痛，之后由于此俩方面出现暂时性脱力，也就是使不出劲。但是，充足的

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体

（1）颈部活动受限。在急性期，受累关节突关节呈急性炎症，关节滑膜及关节囊炎性肿胀，常合并关节积液，邻近的神经根及窦椎神经支受到刺激，患者多有颈肩部肌紧张，部分患者颈肩部肿胀，颈部因疼痛活动明显受限。慢性发病患者，颈部向患侧作旋转活动时，由于

哈哈，我也是。很久没练了，前天突然练了，以为昨天会痛惨，结果居然没痛，然而今天开始痛。这是正常情况，肌肉有个休息期，练的时候拉扯了肌肉的细胞，现在它正常重新组织、恢复、变得更强壮俯卧撑在中等手距的时候，在慢速下降的时候肱二头肌会受到挤压，会

吓你的 休息几天就是了我第一次练 练过头了 感觉好像拉伤 不过休息了一个星期 就没事了 力量也大了你疼的那几个位置都是肱二的肌腱 用力过猛是这个症状另外练的时候不要有思想包袱 你肯定是拉伤后有阴影了 用力的时候把全部精力都集中到肱二头肌上

答案：D分析：颈椎病又称颈椎综合征，可发生于中老年人，也可发生于青年人，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。临床常表现为颈、肩臂、

邂逅指不期而遇或者偶然相遇。1、基本解释不期而遇、偶然。今夕何夕，见此邂逅。——《诗·唐风·绸缪》邂逅发露，祸及知亲。——《后汉书·杜根传》2、经典语录关于邂逅与经历的相关句子（1）经历的故事越多，遗忘的越多，邂逅的人越多，错过的人越多，和