我16岁173每天举10公斤重的哑铃，会不会不长个啊ﾍ(;´Д｀ﾍ)

我16岁173每天举10公斤重的哑铃，会不会不长个啊ﾍ(;´Д｀ﾍ)

哑铃应该是用来减肥的

不是用来长个儿的

如果长个儿的话，你可以通过营养和锻炼

我160高，48公斤重会不会太胖

可以，比我以前身材不错的女朋友体重还轻，保持就好，太瘦不利于健康

16岁，每天练哑铃臂力器什么的，肩膀会不会塌，或者对身体会不会不好

青少年举哑铃重物压迫长骨干诟端（有一点是网上搜的，我也听不懂啦），时间长了，会一定程度的影响身高的发育（比如像举重运动员身高都比较低）。

短期的练习举哑铃是不会影响身高的，如果只是锻炼身体，就不用担心它对身高的影响，但是也不能多练。

我每周六练一次哑铃，两个差不多20斤，会不会压得不长个？练完后跳绳，本人16，不会不长个吧

因该不会。 现在很小。这样少练 还是不错的。长大以后再常练吧。 关于长高。一方面是遗传。 一方面是关于运动。这个发育期。你要多多打篮球！

小孩举电镀手铃会不会不长个

你好。孩子长个子的时候，最好不要举重，踢足球等运动，这些会孩子身高会有一些影响。打篮球，伸展，够高，跳芭蕾等，对身高增长有益。除了运动，和孩子身高有关的还有，遗传、营养、睡眠，几方面都注意了，孩子的身高不会有问题。

猫被二十公斤重的冰箱直接压过腿,腿会不会断

你要带去医院检查啊！

我15岁178，体重57，负重10公斤深蹲（我一般20个一组做5组）会不会不长个子？

未成年人做负重运动会影响发育的

我178体重108斤，16岁，能不能练上半身肌肉？会不会不长个子？如果可以练，应该怎么练？我有哑铃

每天做做哑铃操，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，不在多，坚持就行。我们两个情况一样。不过我十八，上高中，在体队。

我16岁，每天都在练哑铃，会不会不利于长个子？请简要的讲，说废话的话我也听不懂。

我18岁啦，是练篮球的，教练允许举哑铃但是不建议举太重的，。 最后营养跟上，才能长大个，再就是练哑铃最好不要让你的腿腿负重，会影响身高的，最后找一个物体躺上面，床上即可，专门练胳膊，小臂。比不妨试试咯，练完之后小臂可漂亮了。

祝贺你身体素质越练越好。

我今年16岁 初二 体重118个头164才 我爸173 我妈160 会不会不长了啊 怎么办啊

你是男生？？ 不用担心……在你22岁之前都会慢慢张的，特别是18岁的时候有可能猛长哦！平时多锻炼哈……

不会吧，你又不是专门练哑铃的，如果只是为了锻炼身体，那应该不会变矮，但是经常练的就不一定了，你看举重运动员基本上都很矮。 身高确实有遗传的因素，一般是父母身高的平均值106，但不是绝对的，仅作参考 由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂 如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长,祝你快乐成长

不会，小重量，动作正确，不会影响身高，而且，健美不会影响身高，只是因为健美不歧视身材矮的运动员，从理论角度来说（教材上看的），适宜的体育运动（包括健美）是有助于骨骼增长和中枢神经发育的，如果动作正确，负荷适宜，只会促进你的生长发育。另外，不要只练胳膊，会让身体比例失调的，就像我以前一样，很难看的，练练背和肩，很容易出形的，飞鸟一类的动作就行

举哑铃会长不高么

那要看你有多大，是不是已经成年。身体的发育程度是否已经完结。据哑铃的重量是多少。适度的力量练习时会促进骨骼生长，但是还有配合其他的。比如生长激素，睾丸酮，脑垂体等等！

练习腕力，腕屈伸不错，正握和反握都可以。具体方法你可以上网查查。

臂力，主要就是肱二头肌，肱三头肌，三角肌，小臂肌群。相关动作可以上网检视！

举哑铃是练习肩部肌群。不要搞错。 不要太重的， 建议18岁在练

举哑铃会长不高吗

那要看你有多大，是不是已经成年。身体的发育程度是否已经完结。据哑铃的重量是多少。适度的力量练习时会促进骨骼生长，但是还有配合其他的。比如生长激素，睾丸酮，脑垂体等等！

练习腕力，腕屈伸不错，正握和反握都可以。具体方法你可以上网查查。

臂力，主要就是肱二头肌，肱三头肌，三角肌，小臂肌群。相关动作可以上网检视！

举哑铃是练习肩部肌群。不要搞错。

不是会长不高，而是五短身材适合举重专案。因为肌肉紧实，举起距离短，你看举重运动员都很矮，并不是炼成这样的，而是挑选出来的。

不会影响身高的，不要乱练胸肌就行了。再者，LZ你也长不高了- -

练哑铃会长不高么？

练哑铃不会长不高。但是如果年龄太小还是徒手健身为好。

哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。

另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。

如果你的年龄大于22岁，你就不必期望自己再长高了。你可以尽情利用哑铃来雕琢你的体型、专门提高你的力量素质抑或进行功能性训练。

如果你正值青春发育期，你要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

体育运动有利于增高。但运动量要适度，参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导，18岁以下的青少年，尤其是儿童，不宜参加体力消耗过大的体育运动，运动量要循序渐进，应避免作负重、收缩或压缩性的运动专案。

发育时举哑铃会长不高吗

会，MA DE！ 我就是，现在只有一米六几，如果你实在要练，最好不要练器械的，用自身的肢体最好，比如俯卧撑呀，倒立呀，仰卧起坐呀，等等

举哑铃会长不高吗？俯卧撑呢？

哑铃少做，跳绳和篮球都不错，利于长个。总的来说青春期练肌肉不利于身高发育，奔跑之类的运动利于身高增长。我14岁时候1米68 就是总打篮球 15岁就长到1米77了 一直保持着打篮球的习惯 这么多年过去了现在1米83 还在缓慢增长

练哑铃会长不高吗？

谁告诉你们哑铃只是练手臂的？？？ 一对哑铃可以练到你身体几乎每一块肌肉！ 关键是方法，适量运动有助于长个！重量大的，压身体的动作尽力避免，比如站姿头上推举等等 建议你买两个杂志，好好学学基本练法，哑铃不用太重，关键是方法！ 加油吧，小伙子，你现在正是体力无限的时候！ 要珍惜啊！

身高主要取决于遗传基因，练哑铃没什么影响，不过练哑铃对减肥的功效不太强，如果想降低体重可以跑步，慢跑，很慢的跑50分钟，一个月见效。

举哑铃会长不高吗,练手臂的

如果楼主想长高，建议20岁之前不要再用哑铃了，长期使用哑铃会压缩骨骼，抑制人体长高，没事多做做俯卧撑，引体向上，这些都是拉伸骨骼的，会促进长高

你好：我是一名健身爱好者，从我们这个角度来看你可以用哑铃锻炼你的小臂，肱二头肱三头以及你的大背肌群，这样就可以使你投球时的力量和速度的传递会有明显的提高！至于会不会变矮 我可以明确的答复你不会！！举重运动员之所以没有高个子是因为举重这个项目的特殊性不需要高个子这又涉及到技术性的问题我们就不提了。你锻炼的是哑铃而不是杠铃者你要明白你锻炼哑铃就是再怎么练也不会影响你的身高的！再者就算是杠铃的话这也涉及到你锻炼肌肉的不同而定的，所以你不用担心！！

由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂

如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长,祝你快乐成长