椭圆机是近年比较热门的一种健身项目，受到很多朋友的追捧；不仅在健身房能看到它，在一些小区以及公园都有它的影子；之所以那么受欢迎就是椭圆机它不仅老少皆宜，锻炼轻松愉快，非常的适合缺乏运动的朋友使用；特别是对于一些体重偏重的朋友优点更多。因此，

这里有几组数据，你可以参考一下1椭圆机的减肥效果。身高176厘米体重70公斤，6公斤飞轮的手动档后置飞轮椭圆机，从2档开始跑，每隔8分钟换提一档，先是往高调档，调到最高档后再直接调回到5档，最后从5档调到3档。转速保持在185公里左右，整个

　椭圆机的选购技巧：除了跑步机以外，健身房的有氧运动器材还有登山机台阶机、单车、椭圆机。对膝盖和踝关节来说，这三个机器都比跑步机好，因为它们不需要身体做抛起落下的动作，没有直接的短时冲力从脚底往上传。跑步在落地瞬间的冲力是需要踝关节和膝关

您好！很高兴解答您的问题。关于您提问的问题，为您查询到：可能是电脑板故障。希望我的解答可以帮助到您，祝您生活愉快，每天拥有一份好心情，平安顺遂！谢谢！椭圆机是近年比较热门的一种健身项目，受

椭圆机是近年比较热门的一种健身项目，受到很多朋友的追捧；不仅在健身房能看到它，在一些小区以及公园都有它的影子；之所以那么受欢迎就是椭圆机它不仅老少皆宜，锻炼轻松愉快，非常的适合缺乏运动的朋友使用；特别是对于一些体重偏重的朋友优点更多。因此，

　椭圆机的选购技巧：除了跑步机以外，健身房的有氧运动器材还有登山机台阶机、单车、椭圆机。对膝盖和踝关节来说，这三个机器都比跑步机好，因为它们不需要身体做抛起落下的动作，没有直接的短时冲力从脚底往上传。跑步在落地瞬间的冲力是需要踝关节和膝关

从品质与服务来说，想要采用椭圆机，选Precor必确这个品牌性价比还是很高的。因为Precor必确的健身器材拥有全面的质保协议与售后流程，让健身场所的运营没有后顾之忧。Precor必确椭圆机带有自然步态坡度可调技术，不仅能模拟人在行走和奔跑

一、椭圆机飞轮椭圆机的运动主要就是依靠飞轮带动的，所以我们非常有必要好好的研究一下它，椭圆机飞轮可具体分为两种：前置飞轮和后置飞轮。1、前置飞轮椭圆机的特点前置飞轮椭圆机的占地空间更小，设计也更加新潮时尚，但是前置飞轮安装之后就需要更先机的

很多想购买椭圆机的朋友都会觉得选椭圆机是一件很复杂的事情，原因在于对椭圆机不熟悉，现在我就教您如何选购椭圆机，您只要注意以下几个方面，就可以花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的椭圆机了，其实选择椭圆机还是要从自身的条件出

椭圆机是近年比较热门的一种健身项目，受到很多朋友的追捧；不仅在健身房能看到它，在一些小区以及公园都有它的影子；之所以那么受欢迎就是椭圆机它不仅老少皆宜，锻炼轻松愉快，非常的适合缺乏运动的朋友使用；特别是对于一些体重偏重的朋友优点更多。因此，

相比英尔健的椭圆机麦瑞克的要更好一些，麦瑞克的家用椭圆机通过调节磁阻铁距离平衡飞轮的距离，以达到调节阻力的效果，让飞轮的每个点都能均衡受力，输出平稳均匀的阻力，确保骑行流畅，不出现断点阻力感，让其过渡更加平稳，是个好选择。

健身达人关于椭圆机数据的解释如下：1 步距：椭圆机上前后脚脚尖的最大距离为步幅（步距）。因为每个人的身高不同，所以相应的每个人的步距也有差异。在一定的身高范围内，步距是一个较为固定而规律的距离，刻意增大或者减小都会让人感觉不舒适。因此，需要

　椭圆机的选购技巧：除了跑步机以外，健身房的有氧运动器材还有登山机台阶机、单车、椭圆机。对膝盖和踝关节来说，这三个机器都比跑步机好，因为它们不需要身体做抛起落下的动作，没有直接的短时冲力从脚底往上传。跑步在落地瞬间的冲力是需要踝关节和膝关

我觉得不是啊，相反特别宝藏，锻炼身体效果真的可，而且椭圆机在几种家用有氧健身器材中，使用过程中是非常的安静，买回家不用担心会打扰到家人啥的，我入手梵品椭圆机有一阵子了，颜值高而且比较小巧，在家里锻炼正合适。希望帮到百度题主好用啊，椭圆机的发

购买椭圆机类似于购买其他健身器材，以下应注意：1、首先是健身器材品牌的可靠性;好的健身器材品牌做出来的产品当然会更有保障，因此网购之前可以先通过网页搜索相关椭圆机的品牌知识，比如健身器材品牌排行什么的，找个几个比较值得信赖的健身器材品牌，再

椭圆机30分钟相当于跑步45-5公里，大约消耗300-350卡路里。椭圆机相当常见的心肺适能运动训练工具，其运动型态类似越野滑雪的动作，虽然设计出来的时间较短，但被广大使用者喜爱。 椭圆机 椭圆机能锻炼和

健身房里的运动 （所有运动消耗热量基于体重60公斤女性，体重不同按照比例增加减少) 踏步机（不抓扶手）30分钟（平稳运动）194 卡路里 踏步机（手抓扶手）30分钟（平稳运动）174 卡路里踏板车30分钟（平

变速自行车后轮空转或骑的时候不蹬踏板时，后面的飞轮响可能有以下原因：1 飞轮松动或损坏：如果飞轮松动或损坏，会导致在骑行时出现异响。可以通过检查飞轮的紧固情况或更换飞轮来解决这个问题。2 链条松动或磨损：如果链条松动或磨损，会导致在骑行时出

楼主你好，其实椭圆机和太空漫步机是一个工作原理，不同的是漫步机运动的幅度比较大，椭圆机的幅度比较小，这是俺在玛莎琪商城买椭圆机时工作人员给俺讲解的，楼主要是也想买这类产品，不妨去他们那问问，他们那可是服务态度不错，产品质量也有保障的哦，嘻嘻