以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮

因为天气热，人比较容易上火，体内有湿热，脸上油脂分泌多，脸上就容易长痘。夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状：因为热，容易长痘；因为湿，痘痘不容易好，

痘痘也叫痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,缠绵难愈个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配

热敷是一种物理治疗方式，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会)，直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、

身体湿气太重的食疗方法清热祛湿粥原料 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。用法

1、药物治疗对于一些皮肤病，如湿疹、银屑病等，药物治疗是比较有效的方式。根据不同的症状和病情，可以选用外用药或者口服药。外用药包括激素类和非激素类药物，非激素类药物副作用较小，但疗效需要一定时间。口服药包括抗过敏药、抗生素药等，需要根据医生

什么是湿热质？顾名思义，湿热质就是指又湿又热的体质。这类体质的人为数众多， 据统计，在我国，拥有湿热体质的人占到我们总人口的110以上，由此可见此群体之庞大。那湿热质的人应该怎么减肥呢？下面我来说下具体内容！湿热体质的表现那么湿热体质

　　1、要培养清洁皮肤的良好习惯，尤其面部更要做到每日清洁，早上起床后皮肤会有油脂和代谢的废物存在，及时清洁会使皮肤感到清爽，有利皮肤呼吸，排泄和吸收营养。晚上，由于白天风尘仆仆，如果不予以清洗，糊在脸上的污垢会堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸，排

痰湿体质如何减肥自己体质决议你的减肥办法中医将人的体质分为八种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛实质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸

　导语：湿气重怎么调理这是困扰很多朋友的一大难题，湿气重不仅会对朋友们的身体健康带来不利的影响，也不利于人们的生活和工作。那么，湿气重怎么调理呢下面和我一起来看看吧！ 　 一、湿气重怎么办　 喝薏米红小豆粥　在中医看来，肥胖也好，水

吃药的话，要去正规医院找医生开药。内在自身调理的话，注意面部清洁，毛巾经常杀菌消毒晒太阳，尽量用温水洗脸。饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。注意调节学习和工作上的压力，保持乐观的心态，。起痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘

吃药的话，要去正规医院找医生开药。内在自身调理的话，注意面部清洁，毛巾经常杀菌消毒晒太阳，尽量用温水洗脸。饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。注意调节学习和工作上的压力，保持乐观的心态，。起痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘

种类麦芽：饱食、肉吃过多时 ，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重 。 另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。荷叶：中药现代研究 结果

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋3多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜

头发细怎么办东方人的头发大多呈现细软带卷的发质，头发细容易使人看起来发量少，气血不足的状态，而且头发也不易打理，容易毛糙，那么，你知道关于头发细怎么办才好呢？也许通过这里描述与解说，能够得到相应的缓解与改善。头发细怎么办头发细软，其实是由于

很多明星皮肤保养的很好，普遍看起来都年轻十几岁的样子，明星在护肤方面做的很好，毕竟颜值太重要。对于护肤的技巧，主要还是做到清洁皮肤、补水、保持心情通畅。接着就是一些美容的选择了。生活中，难免产生很多的汗水、油脂、以及灰尘的沾附，这些很容易对

月经期间长痘痘考虑是经行面部痤疮，一般来说，月经过后症状就会减轻或者消失。考虑和患者平常吃辛辣甜腻的食物以及湿热阳盛体质有关。如果患者平常脾气急躁，口苦，舌苔黄腻，考虑是肝脾湿热，建议服用丹栀逍遥散来调节面部痤疮。如果是平常咽痛，颧红干咳考

很多人都会出现晚上肚子饿的状况的，如果偶尔那么一两次也不是什么大事的，如果持续出现就不对劲了，我这里有一些解决晚上肚子饿的方法。1第一，晚上肚子饿，可能是与胃肠蠕动较快，食物过早的进入肠道有关。虽然肚子饿，但是也不能加夜宵，可以吃点水果之类

传统医学认为，海边潮湿湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正