您知道前列腺疼痛的原因吗？相信很多男性朋友都曾有过下腹疼，前列腺疼痛等问题，但是很少有人能解释清楚原因。前列腺疼痛的原因是什么？男科专家表示，很多男性朋友的前列腺痛都是吃出来的、喝出来的、憋出来的。下面让我们一起了解一下前列腺疼痛的病因：1

提高性功能的方法有很多，推荐以下2种供参考一下：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强肾（1）按肾俞穴首先按摩脚底涌泉穴，在临

男生穿紧身裤健身坏处 　男生穿紧身裤健身坏处，大家都知道，现在人们对于穿着打扮也是日益关注，男性朋友不要只为了时尚而补管身体健康，现在很多男性朋友都喜欢穿紧身裤，下面看看男生穿紧身裤健身坏处。男生穿紧身

补充睾丸酮首先要多吃动物内脏，动物内脏的胆固醇含量较高，却也是合成性激素最重要的地方，适量吃一些动物的心肝肠等内脏，能促进精原细胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。蛋类，蛋类是精子最好的补充剂，同时还含有锌，锌是形成睾

21天增大3厘米锻炼方法21天增大3厘米锻炼方法，不同的动作适合在不同的时间做，有不同的好处，有些运动有利于我们的健康，坚持还有很多的好处，要多注意自己的身体健康，和我一起看看21天增大3厘米锻炼方

男士健身能提高性功能吗 　男士健身能提高性功能吗，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，运动的过程中我们也要注意补充水分，积极运动也是一种生活态度，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，一起来看看男士健身能提

近年来市场上流行的"鸡腿裤"、"牛仔裤"，样式新颖，穿在身上紧贴皮肤，能显露出身体下肢的自然美，因此颇受青年男女的青睐。但是从生理卫生的角度看，长期穿这些紧身裤有碍于健康。 男性穿紧身裤有碍于睾丸产生

近年来市场上流行的"鸡腿裤"、"牛仔裤"，样式新颖，穿在身上紧贴皮肤，能显露出身体下肢的自然美，因此颇受青年男女的青睐。但是从生理卫生的角度看，长期穿这些紧身裤有碍于健康。 男性穿紧身裤有碍于睾丸产生

　　男人也许不关心怎么护肤，也不在乎多了几根白发，但性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。今天，我为你带来了性功能锻炼方法。性功能锻炼方法介绍 　1、坐浴提高性功能　经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为

五十岁男人性功能差去健身房锻炼一年能好吗坚持体育锻炼有助于性功能提升，但同时也要食补，补肾气，补体力。多吃黑色补肾食物还有山药等。五十岁男人性功能底下怎么解决可服用壮阳药物如男宝胶囊、雄狮丸、三鞭振雄丹、强阳保肾丸、金贵肾气丸、

如果特别瘦小的话，要想增肌，首先你要让自己变得强壮起来。身体里必须有那么多的肉，才能让它变成肌肉，没有肉怎么变。所以，首先第一步你需要增加自己身上的肉。如果你一直属于那种没有胖过，那老大一直很瘦，并且吃多少都不瘦的话，建议你去医院检查一下，

一走进健身房，随处可见的都是穿着紧身短袖上衣，紧身裤的男女，跑着轻盈的步伐，这是很正常的现象，不过我第一次进健身房的时候，我穿得像睡衣一样，特别宽松的衣裤，有一个健身教练就告诉我，时间久了，你会发现，还是紧身衣裤舒适度最高。由于运动健身最怕

对于男性来说，精子质量是很重要的，精子质量和男性的身体健康有关，而且还和生育能力有关，男性平时要注意生活习惯，避免对精子质量造成影响，避免一些坏习惯，那么男性怎样保护精子？伤害男性精子的行为有哪些？下面为大家介绍。1、保护精子需注意1、烟、

5 仰卧起坐仰卧起坐的主要好处是可以锻炼腹肌，腹肌强健，也是增强性功能的重要条件。具体做法是，练习者仰卧于床上，弯曲双膝，双臂交叉，抱紧于胸前，或是反扣与颈后作为支撑，慢慢抬起头和双肩，以离开地面20厘米为准

在夫妻性生活中，男生需要多消耗一点体力和精力，所以随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐减弱。那么有什么方法可以练习性功能呢？下面小编教你11种性锻炼方式！一、男人性功能训练方法1洗澡提高性功能。经常洗澡可以提高男性的性功能，对男性生殖器官的身

说起PC肌运动，很多男性朋友觉得是女性才需要的，男性根本不用做。实际上，PC肌运动，是一项男女皆益的运动，不仅帮助改善女性yin道松弛，还能帮助男性延长啪啪时间，提升爱爱能力。什么是PC肌运动学名叫凯格尔运动，简单通俗接地气就是提肛运动——

男性发育成熟后，阴茎是不能再长大的。所谓的神油、牵拉、真空吸引都不能是阴茎永久增大。阴茎延长术把阴茎隐藏在体内的部分拉出来，但若手术损伤了神经，可导致无法勃起。延长手术破坏了阴茎的固定装置，导致结构上不稳定，阴茎勃起后容易晃动，而且时间长了

任何锻炼都不可以使阴茎增大增长,并提高做爱时间的对于小阴茎的人,应在进入青春期之前在医生的指导下注射一定剂量的雄激素,可以促进阴茎发育,促使男性第二性征的出现,有助于婚后进行正常的性生活饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛肉,羊

睾酮对健身的人而言非常有用，如何判断睾酮分泌是否充足？一提到到睾酮，健身者绝对地两眼放光，兴奋不已，因为缺了这“玩应”，增肌也就是个美好的愿望吧，那么如何判断自己的睾酮素是否充足呢？以下几种情况可以判断睾酮素水平在降低要，引起注意了