人物背影的画法如下：材料准备：白纸，黑色勾线笔。操作步骤：第一步：画出背影的上半身中猜并。第二步：画出背影的下半身。兆蠢第三步：给上半身涂上颜色。人体背部的画法如下：1、画出基本的结构。其中立起来的长椭圆代表的是胸腔，而躺着的椭圆代表的是骨

男性：男性肩膀较宽，锁骨平宽而有力，四肢粗壮，肌肉结实饱满。 女性：女性肩膀窄，肩膀坡度较大，脖子较细，四肢比例略小，腰细，胯宽，胸部丰满。女孩子的特点是全身曲线圆润、柔美，要注意胸部和臀部的刻化。手、胳膊与腿要纤细，手腕和大腿根部在同一个

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SAI怎么画画？怎么画人物？这可能是众多新手小伙伴此时的心理疑惑！想要使用SAI绘制人物，其实并不简单！没有技巧方法，一般绘制不出好看的人物效果！那么，应该怎么SAI画人物呢？下面就教大家SAI勾线绘制人物！新手怎样自学sai？带你零基础s

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做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手

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一、人体的结构与比例人体分为四大部分：头、身子、上肢、下肢。在简笔画中则用一个圆圈、几条直线便概括了。人体的比例 （注意：站七坐五盘三半，同时画几种姿势要注意相互间的比例。）（1）成年人比例。一般以头为标准，把全

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怎样练全身肌肉 　怎样练全身肌肉，拥有一个健硕的身材是很多男性朋友梦寐以求的，我们都知道长期锻炼杠铃卧举推可以锻炼胳膊上的肌肉，那么如何锻炼全身的肌肉呢，下面分享怎样练全身肌肉。怎样练全身肌肉1 　 1

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形体训练动作和好处分析 　形体的训练可以让人身姿优美，那么有哪些形体训练的动作呢形体训练有什么好处呢通过下面的阅读你会有所收获。 　形体训练基本动作：　后下腰　动

1、素描初学者绘画步骤：画画姿势：正确的写生姿势、有助于整体观察和表现方法的运用：在绘画时身体应与画板相距一臂左右。如有条件，画板放在画架上最好，如果没有画架，画板放在大腿上也可以。握笔姿势：画画的握笔方法和平时写字有区别：通常的握笔方法是