增肌粉十大品牌排行榜有：康比特、肌肉科技、汤臣倍健、诺特兰德、欧普特蒙、健乐多、Myprotein、海德力、欧力姆、普坦尼尔。1、康比特：康比特曾经在2000年悉尼奥运会的时候，是国家队的运动营养指定供应商。具有不错的声誉与知名度。2、肌肉

由于美国生物科技发达大部分优质的运动补剂都出于美国，品牌有：肌肉科技、盖斯普瑞、BSN、欧普特蒙、肌肉牛奶、Muscle Pharm Creatine（MP）、AccuFitness等。蛋白粉和增肌粉的差别在于蛋白粉主含蛋白质，除去少数能量

你好我是健身教练，很高兴回答你的问题！蛋白粉是能增肌的但是需要和力量锻炼结合起来　　增大肌肉块的12大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。　

导读：增肌粉是一种高热量运动营养补剂，应该很多人都听说过，甚至部分人都吃过，那么增肌粉哪个牌子好增肌粉应该怎么吃？下面来看一下。增肌粉怎么吃 1健身之前最好服用一勺 肌肉科技增肌粉味道挺不错的，但不建议多吃。肌肉科技增肌粉中含

1、汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能

葡萄糖是无法搭配的。蛋白粉：1、对于体育运动的人一般摄入25～45克，运动或运动后可以服用，不要用开水，蛋白质在高温下会变性，营养会流失，同时有一定的毒素，不能用开水溶解。水温控制在40℃以下，或直接用纯牛奶。2、在培训10－30分钟内立即

增肌粉十大品牌排行榜有：康比特、肌肉科技、汤臣倍健、诺特兰德、欧普特蒙、健乐多、Myprotein、海德力、欧力姆、普坦尼尔。1、康比特：康比特曾经在2000年悉尼奥运会的时候，是国家队的运动营养指定供应商。具有不错的声誉与知名度。2、肌肉

刚接触到健身的朋友普遍会吃蛋白粉。因为它应用的比较广泛，健美、健身的人群可以吃，瘦身减脂的人群和老人及素食者都可以吃。只是用量的不同。而我们今天为您介绍的增肌粉则有很大的不同，他并不适用于所有人群，下面我将为您做具体的介绍。 增肌粉是增肌配

增肌粉那个牌子好增肌粉想必大家都听过，就是能最大效果的地帮助因锻炼消耗体能的人增加肌肉。现在关于增肌粉的产品也是数不胜数，那么到底哪个牌子好呢？增肌粉什么样的好？首先要告诉大家，上等的增肌粉里面主含的碳水化合物与含量在30%-40%蛋白质，

增肌蛋白粉比较好的牌子有康比特、肌肉科技、美瑞克斯等。1、康比特 增肌粉康比特增肌粉采用美国进口优质浓缩乳清蛋白为原料，按照科学比例进行成分搭配，达到肌肉与体重双方面兼顾起来，非常适合国人体质服用。适合体质弱、营养不良、健身增肌等人群。2、

增肌粉真的可以增肌。增肌粉只是一个补充营养物质的渠道。如果只吃增肌粉，不去做任何运动的话，肌肉是不会增长的只会增加体重。增肌粉之所以可以增肌，是因为增肌粉中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，这两种物质是肌肉增长的必备条件。有充足的碳水化合物可以

不说别的，光比较增肌粉的话，应该是康比特健肌粉占绝对优势。国外进口的增肌粉其实叫增重粉，也就是说更明显的效果的是体重增加而不是肌肉含量增加。国外饮食结构多肉食，这是中国人没法比的，我们碳水为主。增肌粉蛋白粉作为补充类运动营养食品，应该基于我

许多人去健身房健身都有一个迷茫期，对于这里的环境是陌生的，对于这里的人是陌生的，对于别人的身材更加是遥不可及的，所以自卑是导致自己迷茫的关键，健身要有一个好的开头，会让你受益匪浅！作为一个弱鸡去健身房健身有这样几个首先选择练习的部位，可以让

1、汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能

1、汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能

蛋白粉、增肌粉等健身补剂是主要是用来增肌或者是增重增肌的，总体来说是有效的。当健身达到一个瓶颈期，肌肉量上不去或者增肌较慢，甚至是掉肌肉，就说明摄入的蛋白质不足，这时候就需要通过吃蛋白粉等来补充蛋白质了。蛋白粉最好选择外国品牌，如ON、Mu

经常健身的朋友一定都会吃增肌粉，那么大家知道增肌粉哪个牌子好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。

作为一名男生，拥有强壮的身材是梦寐以求的事情，好的身材线条是可以增加自信的，所以很多男生会去健身房进行增肌，但单单靠着运动是不够的，还需要补充一些蛋白质，为运动后的身体提供能量。在所有品牌中，康比特和汤臣倍健增肌粉是比较受欢迎的，那么康比特

增肌粉和蛋白粉，可以说是大众健身补剂里最常见和最经常用到的两大补剂了。但是，对于大多数刚入门健身想增肌的朋友来说，往往都会选择增肌粉，因为名字听起来就增肌呀，而且相对蛋白粉也便宜不少。而就增肌来讲，蛋白粉和增肌粉哪个效果更好呢，本期就简单聊