肩关节是健身训练中最重要的一个关键，如果一个训练者的肩关节在训练中受伤，那么也就意味着这个训练者要告别重量撸铁的舞台了，因为肩部受伤训练受伤严重是很难再恢复要以前的，即使康复了也是无法再进行大重量撸铁训练的，所以习惯健身的人一定要保护好自己

服装的整体效果是由各部件的造型组合决定的。这些部件就是造型要素或元素。虽然元素及组合的变化无穷无尽，人们还是对常见的情况作以归纳，以丰富设计语言。各种领子的造型名称〔倒挂领〕指领角向下垂落的领型。〔中山服领&nbspzhongsha

可以将西装的肩部喷洒水，稍微弄湿肩部，然后将衣挂的两端用毛巾垫起来，然后将衣服重新挂上。如果上述方法无效，请尝试再次洒水并握住吹风机。将其放在高温下，将气流引向西装的潮湿区域。吹干时，用手指压平西装肩垫的凹凸处。加肩垫主要是让西装的肩膀处看

女生居家健身美肩训练训练女生居家健身训练计划瘦斜方[美肩训练居家美肩训练①练前拉伸上肢伟大拉伸一侧腿呈弓步前迈后侧腿伸直·对侧手肘着地下压拉伸·一侧保持30秒+头顶胸部拉伸·手指交叉双臂向上举起·用力伸展躯干保持拉伸·保持30秒居家美肩训练

1、服装设计　服装设计大致分为两类：一类是成衣设计，根据大多数人的号型比例，制定一套有规律性的尺码，进行大规模生产。设计时，不仅要选择面料、辅料，还要了解服装厂的设备和工人的技术；第二类是时装设计，根据市场流行趋势和时装潮流设计各款服装。2

肩型分为平肩、宽肩、窄肩、溜肩四种，不同的肩型穿什么样的上衣是有讲究的，穿得对自然加分，但如果不注意再好看的上衣穿着都会适得其反哦~当肩膀宽于臀部两侧，是整个身体最宽的部位时那就属于宽肩了。宽肩类型一般是倒三角型身材，最大的问题就是上半身比

夏天穿长裤实在太辛苦，穿短裤又怕看起来太随便。不用怕，西装裁剪的麻质短裤能解决问题，看起来比较端庄，质地又够清凉，而且海恩那个显得腿部又瘦又长。西装短裤已经风靡 时尚 圈，不但大受韩国女生欢迎，连各大fashion bloggers和年轻

1、平肩肩部的平面看起来是平的，显得比较呆板。而直角肩是肩膀平面与手臂下垂时呈现直角，直角肩也就是我们之前常说的一字肩，看上去比较养眼。 2、直角肩和平肩的区别在于肩部的形态上，直角肩是指肩膀的平面和手上

修身：建议刚好到肩顶点，会显得人比较有精神，整体效果整洁大方，不会给人太过邋遢感。宽松款：这个要看衣服设计和搭配风格。假如你崇尚街头风，那就无所谓肩线，只要整体效果符合你的感觉和口味就ok!毕竟宽松版型的设计本来都是天马行空的，太过无拘谨反

男士西服主要分为以下几类：1、“T”型（Y、V型）属于欧式风格也就是我们常说欧版。这款西服具有强烈的男性造型特征，呈现三角型，肩部宽大，胸部饱满，翻领较大，多为双排扣设计，面料多为厚实的纯毛面料，衣身稍长，包住臀部。这款西服适合五官大气，身

休闲自在风格趁着夏天的尾巴，我们还是可以用闲适自在的风格来搭配西装，西装套装太严肃？试试用球鞋来搭配吧，而是最好是校园感的匡威球鞋，会更显得青春有活力，适合喜欢轻熟风，或是酷感个性的女孩。西装搭配短款下装也是夏末秋初时不错的搭配，圆角剪裁和

    溜肩膀的话，选择衣服的面应该会宽一些，但是肩宽穿衣服其实还是要多注意，穿衣服要注意胸部与肩膀的关系，在穿衣服时尽量穿有袖子的衣服，这样更好看一些。女生肩膀宽高，即使腰臀比的比例还算理想但是肩宽就会直接导致裤子要么是你选择一件紧身的外

夹克的面料主要有哪几种？夹克是当今世界时装发展变化较快的服装之一。夹克穿着给人以舒适、适体、自然、大方、随意之感。它既可作为人们日常生活穿用的服饰，也可作为旅游、社交活动穿用的服饰，尤其它的多种造型、多种款式及多变的领、肩、袖、腰等能满足众

肩膀比较窄的明星会使用垫肩，这样看起来会更加有气场。在娱乐圈里面用这些道具让自己的身材看起来更好是非常常见的。但是也让一些网友对于观众的滤镜破碎，以为他们天生条件就那么好。而不仅仅是男明星会垫肩，一些女明星也会使用到这一工具。比如鞠婧祎，但

1、首先与实体店取得联系，提前预约量体师、设计师。2、来店当面与量体师或设计师沟通。当面沟通可以更有效地解答对于初次定制西装的朋友，定制品牌的量体师或专业人员会给基础的辅导，更佳了解西装，设计师会推荐一些合适的款式与面料做参考。3、选择适合

西装是欧洲人穿的传统服装，西装上衣原是渔民的穿着，他们在海上谋生，穿敞领少扣的衣服方便，适于海上捕鱼；西装后背开衩的燕尾服，原是中世纪欧洲马车夫的装束，出于骑马方便的考虑，就在上装后面开一条衩；西装的硬领则是古代军人防护中箭的甲胄演变而来的

到练成好看的倒三角的形状，主要练背 引体向上，动作要点：一定要握的宽往上拉，才能拉出三角形状！先把上肢肌肉练起来！大重量，少次数。然后在主要锻炼肌肉线条！小重量多次数！这样才显得线条分明，如果肌肉难练，只有靠跑步有氧来减肥！来达到变薄点的目

肩宽腰细腿短穿搭肩宽腰细腿短穿搭，很少人能够天生就拥有一副好的身材，对于肩膀宽的女生来说，怎么穿衣显瘦是一个技术活，肩宽的女生穿衣服搭配得好的话可以很好的掩盖缺点，以下分享肩宽腰细腿短穿搭。肩宽

爱美是女孩的天性，但是过多的去关注这个问题会让你的美褪色的，自信的美才是真正最难得的，第一步要从自信开始！如果骨头是天生的，你还那么小，不能通过整容的手段来改变，你可以试着联系瑜伽，注意你的走姿、坐姿和站姿，抬头挺胸走路，肩宽有可能是你的不