今天这篇文章就解释练肌肉会长会影响长高这个话题。在这里先申明一下，以下内容纯属个人健身经验的总结，没有任何的偏见，也没有任何的歧视，如有言中，也请不要对号入坐。首先，本文认为有的人长的高，有的人长的矮，大部分因素都是先天原因，也就是人体的基

健身对了吗——小孩练肌肉会影响长高么？工具原料小孩练肌肉方法步骤1练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心

在健身房接触过形形色色的人，觉得最有意思的要算很多刚开始健身的朋友，这些人我们先给他们取个名字就叫“健身菜鸟”，之所以觉得有意思那是因为他们问的问题总是稀奇古怪。有的健身菜鸟问练肌肉会长不高吗？有的健身菜鸟问练肌肉会不会练成大块头，他不喜欢

练腹肌不会长不高的。练腹肌算不是增高运动，更不可能会让人长不高。经常运动就可以增强体质，有助于增高的。增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。下面是一些增高运动的参考：打篮球为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼

青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、

练肌肉会影响长身高吗一般情况不会，身高有70%取决遗传。除非你经常从事大重量的负重锻炼，如：深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增

今天这篇文章就解释练肌肉会长会影响长高这个话题。在这里先申明一下，以下内容纯属个人健身经验的总结，没有任何的偏见，也没有任何的歧视，如有言中，也请不要对号入坐。首先，本文认为有的人长的高，有的人长的矮，大部分因素都是先天原因，也就是人体的基

很多人会有这样的问题，自己健身多年，一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌，但是不管怎么练，就只有六块;甚至糟糕的是，两边的腹肌一点都不对称;更有甚者，一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练，一块都没有。瞬间感觉练腹肌太难了有木有。所以对于

青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、

不会的,最好同时练一下柔韧~只不过,如果你练实战受伤的话,影响到骨头,会长不高~身体素质，例如柔韧性关于柔韧性的修练一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸

如果减肥的话可以，但是增强肌肉和力量的话不好！科学的锻炼方法是：同一部位的肌肉要隔天锻炼，超大强度的锻炼甚至需要隔两天。因为大强度锻炼后肌肉需要至少肌肉48小时的休息！太早练肌肉会长不高吗？不会，绝大多数锻炼方式都不影响发育。拉煤、

好的身材都是令人向往的，你是不是也希望自己拥有傲人的身材？但是健身不是一味盲目的，不同的年龄段在健身的侧重点是不一样的，只有了解、掌握这些，才能让你的健身更加的健康，有效果。120岁：强化锻炼肌肉对于这个年龄阶段的男性来说，身体各个部位功能

在健身房接触过形形色色的人，觉得最有意思的要算很多刚开始健身的朋友，这些人我们先给他们取个名字就叫“健身菜鸟”，之所以觉得有意思那是因为他们问的问题总是稀奇古怪。有的健身菜鸟问练肌肉会长不高吗？有的健身菜鸟问练肌肉会不会练成大块头，他不喜欢

今天这篇文章就解释练肌肉会长会影响长高这个话题。在这里先申明一下，以下内容纯属个人健身经验的总结，没有任何的偏见，也没有任何的歧视，如有言中，也请不要对号入坐。 步骤阅读 2首先，本文认为有的人长的高，有的人长的矮，大部分因素都是先天原因，

练胸肌用卧推，你可以去查他的动作要领，至于腹肌有很多原因，你是不是很胖？要是很胖就每天坚持做有氧运动，如果不胖的话，那你是不是只做仰卧起坐？要是的话就对了仰卧起坐是不练下腹的所以最多只能出6块，要练下腹就是最下面的2块~练胸肌为什么会影响青

可以练腹肌。不会影响身高。1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期时，大脑会分泌大量生长激素，刺激身体发育。2、14岁时，锻炼任何肌肉，都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内，适度的运动，会加速生长激素的分泌，可以长的更高。比如：篮球、

如果你有足够时间去锻炼的话 恭喜你，你会在一两个月就会长肌肉的，上午两个小时练胸肌的话下午两个小时就不能练胸肌了，而且还得等到第三天才能锻炼胸肌，具体意思就是 要增肌的话就得给肌肉有足够的恢复时间，隔天训练，就是训练一次休息48小时让肌

练肌肉会影响长身高吗一般情况不会，身高有70%取决遗传。除非你经常从事大重量的负重锻炼，如：深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增

太早练肌肉会长不高吗？不会，绝大多数锻炼方式都不影响发育。拉煤、搬砖、挖矿这样的重体力劳动才会影响发育。一般人每天锻炼两三小时只会促进发育。一般人做不到影响发育的那种程度，除非你是按照举重运动员的强度进行运动的。