先声明有些答案可能不对！！！！！！一、填空题（每空1分，共20分）1．1992 年9月，中国健美操协会在北京正式成立。2．健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。3．根据健美操的目的和任

首先增加餐次，除正常三餐外可增加二至三次简餐。其次可适当吃点零食，选择能量较高的食品作为零食。另外要适量运动，以助于食物的消化和吸收。最后还要注意调节心情，保持心态平和，保证充足的睡眠。老人身体偏瘦，可以通过饮食调理的方式来帮助增肥，因为老

和丈夫在怀孕期间吵架冷战了？结婚的时候，不能讲道理。两个人之间，总是会有一个人屈服，而不是因为害怕，而是因为爱情。和丈夫在孕期争吵，吵架了应该怎么办？1、接受对方的缺点爱人丢棉袜、睡觉打呼噜、吃饭发出声音等缺点，你在恋爱时就已经知道，婚后要

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。 近几年来，随着人们的生活水平和经济

运动出汗多，是因为人在运动的时候，需要消耗大量的能量和氧气，这时候为了给肌肉供应大量的能量和氧气，身体就加快了呼吸，以便增加氧气的供应，加快了心跳，以便增加血液的供应，而氧气是需要血液携带来运行的，血液不但能供应氧气，而且还可能供应能量，当

锻炼一年后身体爱出汗 　锻炼一年后身体爱出汗，运动是有益于我们身心健康的，所以很多人平时都会去运动，运动过后满头大汗也是很正常的，特别是在夏季的时候，下面为大家分享锻炼一年后身体爱出汗。锻炼一年后身体爱

要想事情顺利，有个良好开端，我们民间也就形成了这样的传统习俗，在新的工作，新的项目工程等等事情会选个好日子，从而讨一个好彩头，让事情变得顺利圆满。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2019年10月开工吉日。2019年10月开工吉日有9天：

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚

5 保证运动时的能量供应由于呼吸器官功能的提高，使肺内气体交换(氧气由肺入血，二氧化碳由肺入血)进行的充分，血液含量增多，从而促使新陈代谢，即能量物质的氧化过程进行更加完善，从而保证了运动时的能量供应。

适当的锻炼是好的，但如果是强制性的可能失去了锻炼的本意，反而引起大家的反感，到时候就得不偿失了。健身其实很简单，只要按照相关的方法科学去进行，就能够达到很好的健身效果！1、要进行热身运动。每次运动开始前，你应该热身十到十五分钟。包括两部分:

一、健美操运动使人的身心得到全面发展　健美操运动拓展了传统的学校体育教学模式，改善、丰富并活跃了体育课堂气氛，健美操还由于它音乐和美学的特性，能使学生产生强烈的兴趣，能充分调动人们参与学习的积极性和主动性，能充分满足学生的生理、心理需求，引

长期喝速溶咖啡，会给身体带来什么影响？尤其是对于一些一天都要好几杯的速溶咖啡爱好者来说，喝多了速溶咖啡，再不运动，体重就会一个劲儿地发胖。看起来不起眼的一杯咖啡，糖的含量甚至可以达到将近十克，如果你一天下来喝个好几杯，就跟吃一块糖块差不多了

令人维持年青、防衰老的方法有二点：一是念书，二是健身运动。念书令人精神实质愉快，激起逻辑思维魅力；健身运动令人精力旺盛，提高全身肌肉魅力。下边网编给大伙儿共享享有健身运动的唯美句子，健身运动发的说说心情，一起来瞧瞧吧！

健身舞龙简报可按照以下步骤进行撰写：标题：简要描述健身舞龙的主题或内容，吸引读者的注意力。活动概述：简述健身舞龙活动的时间、地点、参与人数等基本信息，可以用一两句话概括。活动内容：具体介绍健身舞龙活动的内容和形式，如表演、比赛、训练等。可以

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和丈夫在怀孕期间吵架冷战了？结婚的时候，不能讲道理。两个人之间，总是会有一个人屈服，而不是因为害怕，而是因为爱情。和丈夫在孕期争吵，吵架了应该怎么办？1、接受对方的缺点爱人丢棉袜、睡觉打呼噜、吃饭发出声音等缺点，你在恋爱时就已经知道，婚后要

身体的健康状况跟手指月牙有关吗？为什么？ 指甲的半月牙数与身体健康状况无关，人体内的健康状况主要是通过身体内部的检查来判断，手指上的半月牙的变化主要是受指甲生长速度的影响，生长过快，没有血管的部位就会变白形成半月牙，所以半月牙和牙齿的健康并

健身一段时间后特别容易出汗了 　健身一段时间后特别容易出汗了，运动是有益于我们身心健康的，所以很多人平时都会去运动，运动过后满头大汗也是很正常的，特别是在夏季的时候，看看健身一段时间后特别容易出汗了。健

开始健身时会出很多汗是因为您的身体正在努力工作，以适应运动强度和增加能量代谢。在健身初期，您的身体可能会通过增加出汗量来调节体温和代谢废物，这是正常的生理反应。然而，随着时间的推移，您的身体会逐渐适应健身，并且出汗量可能会减少。这并不意味着