健身房健身后发朋友圈的励志文案汇总(80条)

令人维持年青、防衰老的方法有二点：一是念书，二是健身运动。念书令人精神实质愉快，激起逻辑思维魅力；健身运动令人精力旺盛，提高全身肌肉魅力。下边网编给大伙儿共享享有健身运动的唯美句子，健身运动发的说说心情，一起来瞧瞧吧！

　享受运动的唯美句子

1、让魅力爆发，舞动青春;让心潮澎湃，轻松玩性命;让四肢动工，全身运动;让人体强壮，全民健身运动。全民健身日，参加运动健身，增强体质，福禄无垠。

2、让魅力爆发，舞动青春；让心潮澎湃，轻松玩性命；让四肢动工，全身运动；让人体强壮，全民健身运动。全民健身日，参加运动健身，增强体质，福禄无垠！

3、你小跑步我散散步，运动健身同乐道。你踢足球我投蓝，练体同健身运动。他歌唱她舞蹈，歌舞表演齐声扬。全员参来运动健身，强身健体同身心健康。全民健身日：祝福大伙儿健康平安多彩多姿彩！

4、性命取决于健身运动。

5、每日蹦蹦蹦又跳跳，身心健康心身身体好；每日佳佳又傻笑着，容光焕发精神实质喜赶到；每日吸气新空气，沐浴阳光无苦恼；营养搭配营养成分全，适度健身运动人青春不老。

6、发展趋势体育竞赛，提高老百姓身体素质。

7、青春年少在演唱，性命在欢跃！平常加强锻炼，杜绝亚健康状态！生活品质高，许多人万般求，不忘锻练好！又到八月八，运动健身齐鼓励，长命过百年老！

8、健身运动的功效能够 替代药品，但全部的药品都不可以取代健身运动。——(荷兰科学家——蒂素)

9、伴随着裁判员的一声抢声，选手们竞相跃出起跑点，像离弦的箭一样勇者大冲关去。她们互不相让，运动场上黄沙漫天，好像海面涨潮一样奔涌而成。

10、人体如同一架设备，长期性原地不动便会锈蚀，不开展维护保养便会衰退。健身运动便是润滑液，能够 提高骨节的协调能力和柔韧度，能够 让身心健康长保。

11、踏着轻捷的舞步，展示出无限活力；挥动强壮的手臂，努力中填满快乐；抛撒健身运动的汗液，身心健康始终离不了。全民健身日，让我们一起健身运动，为开心身心健康把酒言欢。

12、仅有健身运动才能够 去除各式各样的顾虑。(歌德)

13、喜爱健身运动，喜爱赛事，喜爱选手，便是喜爱人生道路。有关运动的句子。

14、性命取决于健身运动，身心健康取决于锻练，舞蹈活跃性心身，慢跑增强抵抗力，全民健身日，在健身运动中享受快乐，在锻练中揽住身心健康，我希望加强锻炼，身心健康相随，幸福快乐到永久性！

15、全民健身日来到，做运动的赏开心快乐，歌唱的赏美丽容颜，舞蹈的强青春常驻，爬山的赏身心健康一生，不健身运动的发配宁古塔。还不赶快谢谢提示，多多的健身运动。

16、喜爱健身运动，喜爱赛事，喜爱选手，便是喜爱人生道路。

17、性命便是健身运动，人的生命便是健身运动。(列夫托尔斯泰)

8、健身运动的功效能够 替代药品，但全部的药品都不可以取代健身运动。——(荷兰科学家——蒂素)

19、登万里长城，赏风景，情绪欢悦;踢毽，舒骨筋，精力充沛;练拳，重健康养生，身心健康长伴;勤锻练，加强锻炼，一生安心。全民健身日来到，一起快乐健身运动吧。

20、骑自行车，来秋游，舒适情绪;跳舞蹈，风采绽，精力充沛;登名山大川，赏景色，锻练人体骨骼;锻炼身体，心不老，身康体健。全民健身日来到，一起快乐健身运动吧。

21、伴随着裁判员的一声抢声，选手们竞相跃出起跑点，像离弦的箭一样勇者大冲关去。她们互不相让，运动场上黄沙漫天，好像海面涨潮一样奔涌而成。

22、健身运动的功效能够 替代药品，但全部的药品都不可以取代健身运动。

　健身运动发的说说心情

1、锻炼，享有健康生活方式;户外活动，吸气空气清新;性命取决于健身运动，开心来源于纯天然;每日坚持锻炼，精神实质好，天天赢笑容。

2、身心健康来源于健身运动，性命来自身健身运动，一切要想的物品必须健身运动。

3、散散步赏秋情飞舞，骑自行车出游保身心健康。舞蹈歌唱心欢悦，积极主动锻炼棒。做运动跳蝇健康保健忙，心身欢乐体成钢。全民健身日，一起快乐健身运动，健康生活。

4、骑自行车，来秋游，舒适情绪；跳舞蹈，风采绽，精力充沛；登名山大川，赏景色，锻练人体骨骼；锻炼身体，心不老，身康体健。全民健身日来到，一起快乐健身运动吧。

5、登万里长城，赏风景，情绪欢悦；踢毽，舒骨筋，精力充沛；练拳，重健康养生，身心健康长伴；勤锻练，加强锻炼，一生安心。全民健身日来到，一起快乐健身运动吧。

6、性命取决于健身运动。有关运动的句子。——(荷兰启蒙思想家——伏尔泰)

7、快乐的生活，要用健康的身体去享有，被爱的感觉，要用身心健康的心理状态去感受，幸福的一切来源于身心健康，全民健身日，健身运动起来，让人体强壮，让身心健康相伴。

8、早上起来气体鲜，运动场地上跑一跑。舒经舒经精神实质振，心旷神怡心情愉快。一天诸事都圆满，高高兴兴无苦恼。全民健身日来到，我希望精神实质足，身体好！

9、锻炼，享有健康生活方式；户外活动，吸气空气清新；性命取决于健身运动，开心来源于纯天然；每日坚持锻炼，精神实质好，天天赢笑容。

10、早上起来气体鲜，运动场地上跑一跑。舒经舒经精神实质振，心旷神怡心情愉快。一天诸事都圆满，高高兴兴无苦恼。

11、仅有健身运动才能够 去除各式各样的顾虑。——(歌德)

12、全民健身日赶到，运动场地上真繁华。老年人健走不落伍，小孩子趔趄在学跑。早中晚都有些人赶到，来去自如起高潮迭起。多多的健身运动身体好，健康快乐无苦恼！

13、性命取决于健身运动，身心健康取决于锻练，舞蹈活跃性心身，慢跑增强抵抗力，全民健身日，在健身运动中享受快乐，在锻练中揽住身心健康，我希望加强锻炼，身心健康相随，幸福快乐到永久性!

14、登山登峰越野赛，跑步竞走散散步行。跳蝇踢毽子呼啦圈，足球队篮球赛兵乓球。全民健身运动来运动健身，增强体质心开心。全民健身日：一起运动健身强身体素质，幸福快乐长命一百一。

11、仅有健身运动才能够 去除各式各样的顾虑。——(歌德)

16、好健身运动者健，好思考者智，好助人为乐者乐，爱读书者博，好游客悦，好异性朋友成。

17、每一个获冠军的体育运动员的历史时间，便是取得成功的过程的发展趋势记录。

18、每日蹦蹦蹦又跳跳，身心健康心身身体好;每日佳佳又傻笑着，容光焕发精神实质喜赶到;每日吸气新空气，沐浴阳光无苦恼;营养搭配营养成分全，适度健身运动人青春不老。

19、快乐的生活，要用健康的身体去享有，被爱的感觉，要用身心健康的心理状态去感受，幸福的一切来源于身心健康，全民健身日，健身运动起来，让人体强壮，让身心健康相伴！

20、健身运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)

21、慢跑是一项坚持不懈的健身运动，一个人跑的情况下更能锻练自身的信念!不懒惰给油!慢跑的心情短语

　　运动是为了什么？是为了成为十项全能的体育好手吗？是为了成为出类拔萃的运动健将吗？当然都不是，运动对我来说只是个喜好、兴趣而己。当我身心俱疲时，运动完之后就如同补充了足够的睡眠，使身心放松，得到休息。让我精神抖擞、充满干劲，且屡试不爽。渐渐地，我爱上了运动，少了它，会我让坐立难安。

　我爱登山，登山让我有机会一窥大自然的奥秘，锻炼我的体能与意志力。一开始，我总是落在大家后面，爸爸还一直喊：“刘方，你快点啦！大家都在等你呢！”我每次都气喘嘘嘘的说：“好啦！好啦！我快点就是了。”费了好大的劲，终于到达山腰了，休息了一下喝口水，补充体力，现在我的脚彷佛装上了马达似的，一路遥遥领先。呼！终于到了山顶，这时灿烂的阳光在为我加冕，风也为我喝采。

　我爱习武，记得初学武术时，单单是基本的拉筋就要了我半条的命，当时脸色发白，整个人东倒西歪，连最简单的五步拳也打得汗水淋漓、气喘吁吁。但我依然克服困难，练习基本功，因为习武可以磨练我的意志力，培养良好的品德。“右手放低握拳，眼睛直视前方。”当我看到武术小老师示范忠义拳第八招时，许多同学忍不住脱口说：“原来武术可以打得这么有力与美！”在一片的赞美声中，我更深自期许，希望有朝一日，我也可以成为武功高强的武术能手。

　我爱骑踏车，因为骑脚踏车不但可以让肌肉变结实，还可以训练平衡感，更可以节省能源，又很环保，不会污染空气。在炎热的夏季里，太阳如同一颗火球般熊熊的燃烧着，好像一接进就会马上被晒成“人干”，所以，我就趁着黄昏暑气消退时，和家人一起在公园旁的小道上骑车，一边哼着轻快的歌谣，一边享受被微风按摩的滋味，慢慢的，我们离开小道，经过稻田，看着不知明的小草、小花微微的摆动着，好像在向我问好，美丽的白鹭鸶**穿着一身的白礼服，悠闲的在田里找寻着美味可口的猎物。我则踏着有韵律的节奏前进，让我神清气爽，就如同天上飞的鸟儿们一样自由自在、无忧无虑。

　爱上运动之后的心情，彷佛是一群考古学家挖掘出了一整副的恐龙化石和一窝的恐龙蛋的欣喜、雀跃不已，又如同是飞行家渴望在天空中自由翱翔的热爱，并不是可以用言语所能描述，也不是可以用笔墨可以形容的。运动是我生命的泉源，它为我的生活增添色彩，它是我最好的朋友，我对它的热情永远发烧。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢