莲子吃了有什么好处平时大家会喜欢煮一些糖水之类的东西喝。比如绿豆汤，莲子汤之类的。特别是夏天，天气比较热，而且干燥，大家就会容易上火，就会煮一些降火的东西喝。但是有些人觉得喝了也没有什么变化，就一直想要知道别的吃法。那么有吃过莲子吗？它也有

1 黄精会上火吗一般是不会导致上火的。黄精是百合科多年生草本植物，味甘性平，归肺经、脾经、肾经，适量吃具有一定健脾、润肺以及补气养阴的作用，适量吃并不会导致人体上火，并不需要太担心，如果吃了黄精后

多年生草质藤本植物，学名野葫芦。主要用于生产食用瓜萎籽，实际就是加工过的瓜子。瓜蒌仔俗称“葫芦籽”，其营养丰富、风味独特。野葫芦籽（经过加工后的瓜子）据《本草纲目》记载，有健胃、润肺、化痰、散结、润肠作用。作为绿色保健食品历代医药学家一致公

养生 的方式多种多样，因人而异，也因时而异。这里给大家介绍一下，夏日进补方面的 养生 知识。 夏天，气候炎热，人特别容易疲劳，惫懒，心浮气躁。在进补上，可有三：一宜清补正所谓，冬日进补宜“滋补”，夏日进补则要“清补”