工资增加5%，就是在原来的工资基础上增加5%，假如原来的工资是5000元，增加5%就是：5000+5000×5% = 5250元。工资指导线是政府对企业的工资分配进行规范与调控，使企业工资增长符合经济和社会发展要求，促进生产力发展的企业年度

现在随着社会的不断进步，人们生活水平在不断的提高，很多中年男人都有啤酒肚，有些人身上的肥肉都比较多，尽管大部分的中年人都偏胖，但是还是有很多人有点偏瘦，男人偏瘦会让人感觉弱不禁风，下面，我们给大家介绍一下怎样给瘦弱的男人增肥。1、瘦弱男人的

正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水

W=mg其中W为重量，m为质量，g为自由落体加速度，于地球表面约为98ms²，其值较重力加速度少0034ms²。常用的质量单位有：微克（ug）、毫克（mg）、克（g）、千克（kg）、吨（t）等。在物理学界过去有一种提法是：在地球表面附近

1 芒果什么时候吃合适午餐前后吃芒果比较适宜。午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收

3868斤。1kg等于2斤，千克与公斤是同一单位只不过叫法不同，1公斤也就是2斤，所以1kg也就等于2斤，所以1934kg是3868斤。斤指的是中国传统上的“市斤”，为了跟国际挂钩，把国际单位里面的1kg（1000g）给统一定义了个“公斤”

　　一小时以内是乳酸酸痛，一到两三天后的酸痛是延迟性肌肉酸痛　　延迟性肌肉酸痛DOMS,往往在运动后的12-24小时后出现, 酸痛和僵硬感觉可以持续24-72小时,甚至更长。原因比较复杂，学术界尚没有统一答案，一般认为是运动强度过大，身体没

　榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮

女性每天吃一片B2的好处 　女性每天吃一片B2的好处，维生素是维持我们身体健康的一种营养元素，一旦缺乏就会对人体造成不良影响，只有营养物质的均衡与合理才利于人们的健康，而维生素b2是维生素b家族中比较早

吃多种维生素到底好不好尽量不要一起吃，缺什么补什么，俗话说是药三分毒吗！尽量不要吃药。每天要多喝些水对身体和面板都很好，健身营养1不要在锻炼中大量饮水2合理膳食，均衡营养3哑铃健身者每日4-5餐较为合适，休息半个小时后即可进

摘要：天然维生素D有两种，即维生素D2和维生素D3。人体内每日可合成维生素D3约200～400国际单位。食物中现存的维生素D2和D3可由肠道吸收。日光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7－脱氢胆固醇转变为维生素D3。我们日常所需要的维生素D

问题一：维生素那个牌子最好最好的维生素都是加拿大和新西兰产的，其他国家的多半是垃圾，或是从中国进口原料生产的。 国际上只有美国惠氏的善存和加拿大的杰美森是连续畅销几十年的产品，杰美森有88年历史了，是全球权威品牌。 安利之类的只

篇一：杨梅那天爸爸买了一些杨梅，杨梅是我不经常吃的水果，~吃完饭，我迫不及待的想去尝尝杨梅，可是拿到了却不知道从什么地方下口，——杨梅太可爱了，圆圆滚滚的在我的手掌里面变得好可爱啊。我随便找了个地方咬了下去，啊~酸酸甜甜的好好吃哦我

女生们，虽然我们靠着坚强的意志健身训练，可是仍应正视身体条件较男性弱的先天不足，特别是某些时候要更加注意照顾自己的身体；而身为运动员，营养更是不可不重视的一环。　　要搞清楚自己每天吃进的东西里头的营养价值，并且持续追踪实在有难度，下面是整理

经常运动需要补充什么呢 　由于健身运动可以提升大家的体质，提高抵抗力，并且还可以抵御衰退，让大家的脆化速率适度的减慢。大家都很关注运动相关的问题，以备不时之需。对于常见的补充问题，大家都想知道经常运动需

　　运动员吃什么营养品　1、肌酸(Creatine)　研究表明,在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。中国是世界上肌酸主要生产地,目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。粉剂便于保存;咀嚼片携带方便

导语READ复合维生素行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。复合维生素到底该如何选购？复合维生素什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整

NATURE MADE (天然制造) - 是在美国最大众化的品牌, 为什么呢 因为很容易买到, COSTCO或是随便哪个连锁药店的柜台上都能买到 好象一问周围的朋友同事,大家也都吃这个牌子的孕妇维生素 不过我怀孕时还没出含DHA的那种, 我

说到多种维生素哪个牌子好，不得不提提汤臣倍健这个大品牌，值得信赖。我一直在吃汤臣倍健多种维生素，吃了大概半年吧，精神面貌好了很多，免疫力增强，生病的次数少了。它还分男士款、女士款、孕妇款，老人款，针对不同人群来补充，每天一片，营养又方便。我