磷酸二氢钠 NaH2PO4英文名 SODIUM DIHYDROGEN PHOSPHATE 拼音名 LINSUAN ERQINGNA 药品类别 调节水盐、电解质及酸碱平衡药 性状 本品为无色结晶或白色结晶性粉末；无臭，味咸、酸；微有潮解性。

（1）蛋白质水在肉中存在的状况也叫水化作用，与蛋白质的空间结构有关。蛋白质结构愈疏松，固定的水分越多，反之则固定较少。蛋白质分子所带的净电荷对蛋白质的保水性具有两方面的意义。(1)净电荷是蛋白质分子吸引水的强有力的中心；净电荷使蛋白质分子间

肌酸是一种人本身就能合成的东西。人身体里面长久以来都维持这一定数量的肌酸。在健美训练之后，服用肌酸，一般性认为是非常有助于肌肉恢复的。不过，我不建议你购买，首先，肌酸没有增加力量的神奇作用，它只是可以帮助保持训练强度。吃了肌酸，你举不动的重

康比特纯肌酸粉可以快速提高能量，增加肌肉的爆发力和耐久力。通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收肌酸时，也带给细胞更多的水份（水合作用），细胞体积由此增大，增加鸡蛋白的合成速度，促进了新肌的生长。肌酸是人

如果你只吃肌酸，不补充足够的蛋白质的话，你的肌肉是不会增大的。（训练后的充血增大不算）肌酸的作用是提高肌肉的力量和耐力，借以提升力量训练时候的训练效果。肌肉是在一个破坏（力量训练）——修复（补充蛋白质）的循环过程中增长的。在力量训练时，训练

对于一些爱好健身的朋友们来说，肌酸这个词应该或多或少有所了解。肌酸呢其实是人体内产生的有机酸的一种，也是身体释放能量的重要因素之一，它由我们的肝脏和肾脏来分泌。有很多人由于对肌酸不是很熟悉，对于肌酸的使用还存在顾虑。其实肌酸不是激素，它与类

肌酸的10大作用肌酸的10大作用，相信大家对肌酸并不陌生，我们都知道肌酸对我们人体有好处，但对肌酸的作用没有一个明确的认知。我已经为大家搜集好了肌酸的10大作用的相关信息，一起来了解一下吧。肌酸

你好!如果你不想要长多少肌肉的话，那就要慎重吃肌酸粉，肌酸粉的作用是增加肌肉围度和延长训练时间和训练强度，训练过程中肌肉不容易疲劳(相对来讲啦)。所以，你如果长期吃肌酸粉，一定会增加肌肉围度。我现在吃的是没瑞克斯的复合肌酸粉，效果很棒!肌肉

肌酸作为一种运动营养补剂，可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩。尽管有些人对它有些非议，但只要对它的机理、属性及服用时的注意事项进行分析、探讨和研究，就会得出一些有益的结论。 首先我们应该明确，肌酸不是激素，它与类固醇、生

肌酸是一种含碳的有机酸，可以帮助我们的肌肉和神经细胞增长，但是过度的服用会增加身体的水分，增加体重，对于要控制体重者慎用，同时会使肌肉痉挛，增加肾脏的代谢负担，长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多，面部皮肤会长出痘

肌酸是一种含碳的有机酸，可以帮助我们的肌肉和神经细胞增长，但是过度的服用会增加身体的水分，增加体重，对于要控制体重者慎用，同时会使肌肉痉挛，增加肾脏的代谢负担，长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多，面部皮肤会长出痘

肥胖是我们这个时代的流行病，肥胖的比例越来越高；以瘦为美则是这个时代的审美标准，很多人希望保持苗条的身材，这样一来减肥就成了时代潮流。作为肥胖等代谢性疾病内容博主，我必须要讲讲快速减肥到底好不好？减肥的道理很简单，无论是通过少吃还是锻炼，让

　　肌肉生长大多是靠吸收蛋白质来完成，肌酸只能促进蛋白质的合成，两者相搭配吸收效果才最好。单一饮用肌酸能使力量得到提升。你好：肌酸可以增加肌肉力量，刚开始的5天每天吃20g,这是冲击量，使身体里的肌酸水平达到一个高度，然后8周每天5g，这是

服用肌酸是个长期的过程 为了能够获得肌酸的最佳效果，体内肌酸储存必须达到饱和的状态。在肌酸的储存期，一般为5天，每天服用4-5次，共计20-25克，这种方法可以在最快的时间内使体内的肌酸处于饱和状态。接下来每天服用5-10克即可，这样可以保

肌酸怎么喝效果好 　肌酸怎么喝效果好，肌酸是健身人群会选择服用的一种产品，运动前服用肌酸，可以有效提高体内的肌酸水平，可以防止自身的锻炼造成影响，以下详细介绍肌酸怎么喝效果好。肌酸怎么喝效果好1 　 肌

　　一、肌酸是什么？在人体中起何作用？　　人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ ATP〕的物质来提供能 量。这一过程用要氧的参与，大部 分强度不入的体育活动叫作“有氧代谢” 运动。当人体 进行短时间、大强度的活动，例如短跑与举重，肌

服用肌酸是个长期的过程 为了能够获得肌酸的最佳效果，体内肌酸储存必须达到饱和的状态。在肌酸的储存期，一般为5天，每天服用4-5次，共计20-25克，这种方法可以在最快的时间内使体内的肌酸处于饱和状态。接下来每天服用5-10克即可，这样可以保

答：肌酸的作用原理是吸收大量水分进入肌细胞，促进肌细胞的增大，因此食用肌酸后感觉肌肉僵硬是肌酸发挥作用的表现，而且做力量训练的人，身体的肌肉已经熟悉了固定的运动轨迹，所以肌肉表现的得会比较僵硬。应该注意多做肌肉自由力量训练以及肌肉训练的多样

肌肉萎缩是一种常见的疾病，它对人类身体的伤害是很大的，有时会造成患者身体上的残疾，严重的时候也会威胁到患者的生命。所以患者要积极的治疗，但是同时也要注意肌肉萎缩的饮食护理，这样才能保证患者早日康复。下面来听听我院专家关于肌肉萎缩的饮食护理的