可能是肌肉劳损，或者是高球、杀球时动作不到位，以前我练得时候会痛，但现在纠正动作了后就不痛了而且搞运动的都有后遗症的，先休息几天，再看看如果还不行的话，有专门搞运动方面的医生，可以去看

　　姓名：越前龙马　　日文：越前リョーマ　　罗马拼音：Echizen Ryoma　　英文： Ryoma Echizen　　特征：经常戴着白色Cap帽、黑色短裤、白色护腕、平常穿着正式的网球服　　性格：态度嚣张、好胜、对自己的球技充满信心、经

基本技巧：专家认为，羽毛球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的握拍方法会妨碍各种击球技术的掌握和技术的进

在羽毛球双打中，有攻就有防，进攻方只要落点尖、靠边线、杀吊结合一致性好，就很有威力，但是防守方不同，不仅要防好，更需要创造机会进攻，不仅要线路多、还要思路灵活，打出防守反击，这才是防守战的正确打法。 防守反击无外乎以下五种，掌握了这五种防守

高远球如果发球不到位的话会让对方有可趁之际，并且发球后处于被动防守状态，所以现在的高水平运动员一般选择发平高球或者小球来防止对手在接发这一环节就占上风。再者说之，就算是高远球发的很好，很到位，也会给对手一定的可趁之际。相比于小球和平高球，接

拉吊的话yy的你可以试试At900t，挺适合拉吊的，弓箭10也不错，还有胜利的亮剑09也不错Yonex的拍子卖得很贵，但是确实是好，我没话说，李宁的拍子买的比yonex还贵，而且还那么LJ，用的是凯胜的技术，买的却是接近两倍Yonex的价钱

　一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。　　二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑　　三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸

（1）由图中可知，使肌肉附着在骨上的结构是肌腱．（2）③表示人体的肘关节，它能够灵活运动的重要原因是关节头、关节窝的表面均包围一层关节软骨以及关节腔里有滑液，减少了运动时的摩擦．（3）骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．

想成为高手，只有一个字那就是“练”但你是问技巧，那你是想提高哪一方面的？？ 希望你下次说清楚一点，以便我为你更好的解答！ 谢谢！ 那我就跟你说一些羽毛球的实战技术吧，只要你下去练，一定会有提高！（技术）1、逼反手 就所有的运动员而言，后

◎译  名 那些最伟大的比赛果岭争雄果岭奇迹(台)赢尽我精彩(港)◎片  名 The Greatest Game Ever Played◎年  代 2005◎国  家 美国◎类  别 剧情历史体育◎语  言 英语国语◎IMDB评

不可以瘦大腿，会长肌肉，一旦不能坚持练下去，停一段时间会反弹成肥肉。我就是~~~小腿会有肌肉，但是不会变得太粗，反弹也不明显。长肌肉的地方：正手手臂、腿、肩。会瘦到：腰、腿上的肥肉总之，网球不能瘦下半身。网球不是减肥的运动，是长肌肉的运动，

高尔夫运动，是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动，这就让参与运动的人在大自然中得到心境最大的释放。同时高尔夫运动需要运动者极大的耐心，一场球3-4个小时，需要保持高度的注意力，并且动作节奏的连贯和一致。于是在体能方面尤其注重身体的协

我可以接受强制锻炼。健身锻炼是一种有益于身体健康的活动，能帮助增强体魄、调节心情、提高免疫力等。如果必须进行强制锻炼，可以选择合适自己的形式，如：1有氧运动：如慢跑、步行、动感单车、跳操等，有助于增强心肺功能和燃烧脂肪，也比较容易上手。2重

　羽毛球游戏用的球，底下是软木或海绵圆托，上面排列着羽毛(天然的或人造的)，可以用球拍互相对击，因最早由羽毛组成，故称之为羽毛球。下面是由我为大家收集的羽毛球实战技巧及注意事项，望大家喜欢。 　 羽毛球实战技巧一：　1、羽毛球怎么拿都可

一、握球1、握实心球其实就是用双手把整个球包住，双手手指分开，握球后十指交叉但不要让球贴在手掌上面。2、握球时十指的位置要分匀，拇指要紧紧扣住实心球以免脱球。二、准备扔球站好位置握稳球以后，要把双手垂下进行由前下方到后上方的摆动，摆动两次之

24岁的埃及裔的健身教练伊斯梅尔（Moustafa Iail），苦练10年让自己的二头肌成长到惊人的31吋，约787公分，等同于1个成年人的腰围，同时也成功晋升为金氏世界纪录中的「最大二头肌」。医师提醒，苦练二头肌，小心肌腱炎断裂。

最重要的肌肉应该是小臂部位的肌群和股四头肌。肌肉的锻炼非常重要，羽毛球运动由于急起急停非常多，对关节的损伤比较大。肌肉强度不够会导致冲击力直接作用于关节，时间长了造成运动伤害。肌肉强度不够也不利于球技增长。小臂的肌肉可以通过哑铃来锻

为了使扣杀更有力，就要掌握扣杀的要领和技巧。以右手握拍为例，你是左手那就相反，要领有以下： 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前

2021年7月20日，首富Jeff Bezos乘坐“New Shepard”号火箭成功飞上太空，并且成功完成了自己的天空旅行，这一消息发出以后，大家都表示实在是太羡慕了，还有网友表示“有钱真好”，不过Jeff Bezos成功飞入太空，对人类