（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火

愤怒是人的一种本能情感，但是，愤怒的表现形式多种多样，愤怒的表现形式可分为三种，即直接表现为愤怒的情绪和通过语言、文字等间接表现出来的愤怒情绪，还有就是通过肢体动作直接表现出来的愤怒情绪，这三种表现形式都可以说是愤怒的表现形式愤怒的表现形式

愤怒的词语如下：1、大怒拼音[ dà nù ]解释大发脾气。近义词愤怒、盛怒、震怒2、生气拼音[ shēng qì ]解释①因不合心意而恼怒，不愉快。②指活力；生机。近义词愤怒、起火、生机、活气、发怒、不满、负气、活力、怄气、朝气、发火、希