对于妹子们来说，最不可以忍受的就是满脸痘痘，满脸黑斑。爱美之心人皆有之。爱美是人们的天性。很多妹子都比较关注怎么祛痘痘。那么，长痘的人应该吃什么好？长痘痘吃什么可以祛痘？苦瓜苦瓜性寒凉、味苦，很多人不喜欢这种苦味，但其实苦瓜是很好的下火食物

菜肝煲猪肺汤。罗汉果+红枣+无花果+鸡煲成汤。玉竹+麦冬+鸡煲成汤，喝的时候加点芹菜上去，味道不错。这些汤都很清淡，又容易煲。“没长过青春痘的人、不算长大过!”这句话也许不是百分之一百的正确,但是也相当接近事实了。其实愉快的心境是治愈青春痘

中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。因此夏季养生主要是通过滋阴来到“去火除烦”效果。具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到

乌灵胶囊主要治心肾不交、心脾两虚的失眠等症，心肾不交指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。如果上火要吃降火药就吃滋阴降火的药，不宜吃清热解毒的药。健康指导：乌灵菌粉是从珍稀药用真菌乌灵参中分